Strahlend weiße Zähne sind ein Sinnbild für einen gesunden Körper. Doch durch Kaffee, Zigaretten, Tee und andere Speisen und Genussmittel können sich unsere Zähne schnell graugelb und unansehnlich verfärben. Doch auch gegen Verfärbungen der Zähne gibt es Mittel und Wege diese wieder los zu werden.
Um Flecken und Beläge von den Zähnen zu entfernen, gibt es außer chemischen Bleichmitteln auch natürliche Hausmittel. Die Wirkung und die Erfolgsaussichten mit Hausmitteln zu einem strahlend weißen Gebiss zu kommen sind verglichen mit chemischen Bleichmitteln zwar nicht so effektiv, dafür aber gesünder.
Wer seine Zähne aufhellen möchte, kann alle zwei Tage seine Zähne mit Natron putzen. Natron ist in Apotheken und gut sortierten Supermärkten günstig zu erhalten. Einfach die Zahnbürste in das Natronpulver tauchen und wie Zahnpasta anwenden. Natron hat zudem den positiven Effekt, dass es eventuellen Mundgeruch bekämpft. Ein anderes, wirksammes Hausmittel ist Backpulver, das aber leider extrem aufschäumen kann.
Das Abreiben mit frischem Zitronensaft hilft ebenfalls dabei Verfärbungen zu bekämpfen. Einfach jeden Zahn gründlich damit einreiben und einwirken lassen. Danach gründlich mit einer Zahnbürste und handelsüblicher Zahnpasta nachputzen.
Ein Tip zum Schluss: Am Morgen erst Zähne putzen und dann Kaffee trinken, sonst massiert man mit der Zahnbürste die Kaffeefarbstoffe in seine Zähne ein und sie verfärben sich noch stärker.
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Weiße Zähne mit Hausmitteln
Tagestipp vom 02.09.2010
Bewerberseminar für Schüler am 2. September
Am 2. September 2010, 16 Uhr dreht sich im Berufsinformationszentrum der Agentur für Arbeit Chemnitz, Heinrich-Lorenz-Straße 20, alles um das Thema Bewerbung.
Inhalte:
Grundlagen der Bewerbung; Was gehört in meine Bewerbungsmappe?; Was erwarten Ausbildungsbetriebe?;Welche Berufe sind am stärksten gefragt?; Wie nehme ich Kontakt zu einer Firma auf?
Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich. Anmeldung unter 0371 567 2202 oder
Chemnitz.BiZ@arbeitsagentur.de
Inhalte:
Grundlagen der Bewerbung; Was gehört in meine Bewerbungsmappe?; Was erwarten Ausbildungsbetriebe?;Welche Berufe sind am stärksten gefragt?; Wie nehme ich Kontakt zu einer Firma auf?
Die Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich. Anmeldung unter 0371 567 2202 oder
Chemnitz.BiZ@arbeitsagentur.de
Kalkflecken im Bad entfernen
Tagestipp vom 01.09.2010
Das Leben ist schon stressig, wir hetzen nur hin und her und haben kaum noch Zeit. Und die wenige Zeit, die wir dann mal haben, verbringen wir natürlich ungern mit dem Putzen der Wohnung. Aber vor allem die weißen Kalkrückstände im Bad können einen dann schon mal schnell in den Wahnsinn treiben. Um Kalkflecken zu entfernen, gibt es zahlreiche Mittel und Methoden. Wer zum Kalkflecken Entfernen auf chemische Putzmittel verzichten möchte, kann es mit einfachen Haushaltstipps aus Omas Rezeptbuch versuchen. Ein guter Tipp gegen Kalkflecken in Badewanne oder Waschbecken ist folgender: Mit der Schale von einer Orange kräftig über die Kalkablagerungen rubbeln und danach mit Wasser abspülen. Man hat somit nicht nur die Kalkablagerungen entfernt, sondern über einen längeren Zeitraum einen angenehmen Duft im Bad. Auch Zitronensaft, Kartoffelschalen und Backpulver sind einfache und simple Mittel zur Fleckenentfernung. Ein einfacher und wirksamer Kalkentferner ist zum Beispiel auch Essig oder Essigreiniger. Lässt man den Essig über Nacht einwirken, werden Dusch- und Brauseköpfe wieder glänzend sauber. Wer das aufwändige Polieren und Behandeln von Kalkflecken vermeiden will und Kalkflecken so entfernen möchte, dass sie gar nicht erst wieder auftreten, hat die Möglichkeit der Fleckenbildung ganz einfach vorzubeugen. Kalk bildet sich überall dort, wo Wasserrückstände sind. Deshalb ist es der beste und wirksamste Tip, das Wasser immer wegzuwischen, wenn es auf Geräten und Armaturen Rückstände gibt.
www.strahlenschutz.sachsen.de
Webtipp vom 01.09.2010
Neun Prozent der Landesfläche Sachsens sind von einer besonders hohen Radonkonzentration im Boden betroffen. Radon ist ein radioaktives Edelgas natürlichen Ursprungs und wird aus dem Boden in die Luft freigesetzt. Wird es in hoher Konzentration eingeatmet, kann es Lungenkrebs verursachen. Bis heute gibt es keine Grenzwerte für die Konzentration. Sachsen hat nun als erstes Bundesland für sein Territorium eine eigene Radonkarte erstellt. Und diese findet man auch im Internet unter www.strahlenschutz.sachsen.de. Im Gegensatz zu der seit 2004 existierenden Karte für ganz Deutschland ist sie aufgrund der höheren Auflösung viel genauer. Sie stützt sich auf etwa 1000 Messpunkte und weist die Radonkonzentration in den Bodenschichten für nahezu alle Gebiete des Freistaates aus. Insgesamt werden vier Abstufungen unterschieden. "Jeder Bürger, Bauherr, Bürgermeister und Investor kann anhand der Karte die regionale Radonsituation einschätzen. Zugleich kann das Dokument ihm bei der Entscheidung helfen, ob er bauliche Vorkehrungen treffen sollte, um Gebäude vor eindringendem Radon zu schützen", so Umweltminister Frank Kupfer. Neben der Karte gibt es auf der Seite auch ein Merkblatt zur Karte für das Territorium des Freistaates. Dieses enthält neben der Kartendarstellung auch detaillierte Erläuterungen und Hinweise zur Entstehung und Anwendung. Zu finden ist das Ganze unter www.strahlenschutz.sachsen.de .
Heizung entlüften und Geld sparen
Tagestipp vom 31.08.2010
In Sachsen hat scheinbar der Herbst, ja fast schon der Winter, Einzug gehalten. Um am Abend bei 5° Celsius nicht gänzlich beim Abendbrot am Tisch oder beim verdienten Fernsehabend einzufrieren, dreht man kurzerhand die Heizung auf. Monatelang hat der Heizkörper vor sich hin geschlummert und soll nun wieder den vollen Dienst leisten. Wie man seine Heizung fit für die kälteren Tage macht, dadurch Geld spart und was es sonst noch zu beachten gibt, erfahren Sie hier.
Damit ein Heizkörper seine volle Leistung abstrahlen kann, ist es wichtig, dass der ganze Heizbehälter vollständig mit Heizungswasser durchflossen wird. Durch die lange Nichtbenutzung sammelt sich Luft in den Heizungsleitungen und Heizkörpern. Dreht man nun die Heizung auf, strömt diese Luft in die oberen Kanten und Ecken der Heizkörper. Dadurch kann der Heizkörper nicht ausreichend durchströmt werden und es bleibt kalt. Zudem erzeugt Luft in Heizkörpern Zusatzkosten bei der Heizkostenabrechnung.
Daher ist es wichtig alle Heizkörper im Haus aufzudrehen, sodass die Luft weiter in den Heizungsrohren aufsteigen kann. Die Luft sammelt sich dann hauptsächlich in den Heizkörpern der oberen Stockwerke. Dort kann man am Entlüftungsventil des Heizkörpers die störende Luft ablassen. Eine wöchentliche Kontrolle der Heizanlage auf Gurgel- und Gluckergeräusche ist ratsam – wenn was zu hören ist, befindet sich immer noch Luft im Heizsystem. Wem das Entlüften auf Dauer zu nervenaufreibend ist, kann auch einen Selbstentlüfter am Heizkörper anbringen.
Entfernen Sie auch Gegenstände auf den Heizkörpern. Handtücher, Schuhe und Kleidungsstücke die auf der Heizung getrocknet werden verursachen Wärmestau. Das führt dazu, dass die Wärme nicht richtig in die Raumluft abgegeben wird. Zugehangene Wärmezähler an den Heizkörpern verfälschen zudem die gemessene Wärmeleistung und man bezahlt bei der nächsten Kostenabrechnung kräftig drauf.
Noch ein Tip zum Schluss. Drehen Sie die Heizung nicht gänzlich ab wenn sie am Morgen in ihren Arbeitstag starten. Eine Wohnung mit warmen Wänden ist leichter und schneller aufzuheizen und spart zudem Geld. Wenn man die Wohnungswände auskühlen lässt muss man jeden Tag die Wände erneut aufwärmen, eh die Raumluft erhitzt wird. Viele Heizungen haben dazu eine Frostschutz-Stellung, alternativ können Sie die Heizung auch auf eine geringe Stufe stellen. Dadurch bleiben die Wände temperiert, die Wohnung wird schneller warm und Geld spart man dadurch auch noch.
Damit ein Heizkörper seine volle Leistung abstrahlen kann, ist es wichtig, dass der ganze Heizbehälter vollständig mit Heizungswasser durchflossen wird. Durch die lange Nichtbenutzung sammelt sich Luft in den Heizungsleitungen und Heizkörpern. Dreht man nun die Heizung auf, strömt diese Luft in die oberen Kanten und Ecken der Heizkörper. Dadurch kann der Heizkörper nicht ausreichend durchströmt werden und es bleibt kalt. Zudem erzeugt Luft in Heizkörpern Zusatzkosten bei der Heizkostenabrechnung.
Daher ist es wichtig alle Heizkörper im Haus aufzudrehen, sodass die Luft weiter in den Heizungsrohren aufsteigen kann. Die Luft sammelt sich dann hauptsächlich in den Heizkörpern der oberen Stockwerke. Dort kann man am Entlüftungsventil des Heizkörpers die störende Luft ablassen. Eine wöchentliche Kontrolle der Heizanlage auf Gurgel- und Gluckergeräusche ist ratsam – wenn was zu hören ist, befindet sich immer noch Luft im Heizsystem. Wem das Entlüften auf Dauer zu nervenaufreibend ist, kann auch einen Selbstentlüfter am Heizkörper anbringen.
Entfernen Sie auch Gegenstände auf den Heizkörpern. Handtücher, Schuhe und Kleidungsstücke die auf der Heizung getrocknet werden verursachen Wärmestau. Das führt dazu, dass die Wärme nicht richtig in die Raumluft abgegeben wird. Zugehangene Wärmezähler an den Heizkörpern verfälschen zudem die gemessene Wärmeleistung und man bezahlt bei der nächsten Kostenabrechnung kräftig drauf.
Noch ein Tip zum Schluss. Drehen Sie die Heizung nicht gänzlich ab wenn sie am Morgen in ihren Arbeitstag starten. Eine Wohnung mit warmen Wänden ist leichter und schneller aufzuheizen und spart zudem Geld. Wenn man die Wohnungswände auskühlen lässt muss man jeden Tag die Wände erneut aufwärmen, eh die Raumluft erhitzt wird. Viele Heizungen haben dazu eine Frostschutz-Stellung, alternativ können Sie die Heizung auch auf eine geringe Stufe stellen. Dadurch bleiben die Wände temperiert, die Wohnung wird schneller warm und Geld spart man dadurch auch noch.
Sicherheit im Haushalt
Tagestipp vom 30.08.2010
Die meisten Unfälle ereignen sich im eigenen, vermeintlich sicheren Haushalt. Deshalb kommen hier ein paar Ratschläge, um Unfälle und Verletzungen im Haushalt zu verhindern und das eigene Ableben maximal hinauszuzögern.
Der wichtigste Hinweis gleich am Anfang: Vorsicht ist die Mutter der Porzellankiste, Arbeitsschutz geht alle an und kein Bier vor Vier. Was auf Arbeit gilt, gilt auch zu Hause. Seien sie bei der Sache! Viele Unfälle passieren einfach aus Nachlässigkeit und mangelnder Aufmerksamkeit, deshalb: Augen auf!
Die häufigste Ursache für Verletzungen im Haushalt sind Stürze. Die meisten Menschen verwenden um Höhe zu gewinnen den nächsten Stuhl, Tisch oder Hocker, ein robuster Tritt oder eine Leiter sind aber die bessere Wahl. Wichtig ist dabei auch der sichere Stand, selbst die beste Leiter versagt, wenn sie jeweils zur Hälfte in einer Schlammgrube und einer Pfütze mit Stromkabel drin steht.
Apropos Strom: Eine weitere Unfallquelle sind elektrische Geräte. Ob Stabmixer, Fritteuse, Schlagbohrmaschine oder Flex – der menschlichen Dämlichkeit sind fast keine Grenzen gesetzt, um sich im Haushalt schwerste Verletzungen zuzufügen. Deshalb: Vorsicht mit diesen Geräten! Verwenden sie nur intaktes und vor allem passendes Werkzeug. Sollte das Arbeitsgerät defekt sein, reparieren sie nur Dinge, von denen sie einen Hauch Ahnung haben. Besonders kaputte elektrische Geräte sind eine Sache für Profis, außer sie wollen unbedingt als schwarzer Zwerg in einem Schuhkarton beerdigt werden.
Also gut: Jetzt sind sie gewarnt, es liegt nun an Ihnen, sich und ihren Freunden eine Freude zu machen, indem sie fröhlich und unversehrt weiterleben.
Der wichtigste Hinweis gleich am Anfang: Vorsicht ist die Mutter der Porzellankiste, Arbeitsschutz geht alle an und kein Bier vor Vier. Was auf Arbeit gilt, gilt auch zu Hause. Seien sie bei der Sache! Viele Unfälle passieren einfach aus Nachlässigkeit und mangelnder Aufmerksamkeit, deshalb: Augen auf!
Die häufigste Ursache für Verletzungen im Haushalt sind Stürze. Die meisten Menschen verwenden um Höhe zu gewinnen den nächsten Stuhl, Tisch oder Hocker, ein robuster Tritt oder eine Leiter sind aber die bessere Wahl. Wichtig ist dabei auch der sichere Stand, selbst die beste Leiter versagt, wenn sie jeweils zur Hälfte in einer Schlammgrube und einer Pfütze mit Stromkabel drin steht.
Apropos Strom: Eine weitere Unfallquelle sind elektrische Geräte. Ob Stabmixer, Fritteuse, Schlagbohrmaschine oder Flex – der menschlichen Dämlichkeit sind fast keine Grenzen gesetzt, um sich im Haushalt schwerste Verletzungen zuzufügen. Deshalb: Vorsicht mit diesen Geräten! Verwenden sie nur intaktes und vor allem passendes Werkzeug. Sollte das Arbeitsgerät defekt sein, reparieren sie nur Dinge, von denen sie einen Hauch Ahnung haben. Besonders kaputte elektrische Geräte sind eine Sache für Profis, außer sie wollen unbedingt als schwarzer Zwerg in einem Schuhkarton beerdigt werden.
Also gut: Jetzt sind sie gewarnt, es liegt nun an Ihnen, sich und ihren Freunden eine Freude zu machen, indem sie fröhlich und unversehrt weiterleben.
Pilze aufbewahren
Tagestipp vom 27.08.2010
Langsam beginnt wieder die Zeit der Jäger und Sammler. Regen und Wärme... das freut vor allem die Pilzsammler. Aber was, wenn man in aller Freude viel zu viele Pilze im Korb hat. Wohin damit? Wie bewahrt man sie auf und kann sie konservieren? Pilze halten sich eingefroren bis zu einem halben Jahr oder länger.Wenn man folgende Regeln einhält, klappt das bestens: Die Pilze reinigen, gebrauchsfertig aufschneiden, nicht würzen und portionsweise verpacken. Dann in der Kühltruhe schockgefrieren. Die Pilzbeutel möglichst vakuumisieren und flach in die Kühltruhe legen. So frieren sie am schnellsten ein, tauen aber auch später sehr schnell wieder auf. Die Pilze niemals vor der Zubereitung auftauen, sondern immer gefroren in den Topf geben. Wichtig ist, dass sich durch die Hitze die äußeren Poren schnell schließen, da die Pilze sonst schlapp werden. Am besten ist es daher, sie gleich in heißes Fett oder in eine heiße Brühe zu geben. Bei der geringsten Geschmacksveränderung sollten Sie die Pilze aber verwerfen! Am einfachsten konserviert man Pilze, wenn man sie trocknet. Die Pilze müssen sorgfältig gereinigt und absolut madenfrei sein. Will man die Pilze an der freien Luft trocknen, schneidet man sie hauchdünn auf, legt sie locker auf einem trockenen Tuch aus und legt sie an einem warmen, trockenen, gut durchlüfteten Ort. Oder man fädelt sie auf einen Faden und hängt sie an einem solchen Ort auf. Es dauert einige Tage, bis sie trocken sind. Schneller geht es im Backofen bei 70 Grad und spaltbreit geöffneter Backofentür. Pilzscheiben bewahrt man am besten in gut verschlossenen Schraubdeckelgläser an einem dunklen Ort – wie im Schrank oder in der Speisekammer auf.
Große Tabletten problemfrei schlucken
Tagestipp vom 26.08.2010
Es geht Ihnen so richtig schlecht, seit Tagen quälen Sie sich mit Magenproblemen oder einer starken Erkältung.. Dann kommen Sie vom Arzt, haben endlich eine brauchbare Medizin.. und.. Sie kriegen die verdammte Tablette nicht hinunter. Dieses Problem haben etliche Deutsche und stoßen bei den talentierteren Tablettenschluckern dabei meist auf Unverständnis.
Viele Tabletten lassen sich zerkleinern. Wenn diese einen Überzug haben, sollten Sie dies allerdings auf keinen Fall tun, da die Wirkungsweise dann geändert wird. Der Überzug ist nämlich dazu da, dass die Tablette sich im Magen nicht löst sondern erst später. Auch Kapseln mit Flüssigkeit müssen Sie im Ganzen hinunter bekommen.
Helfen kann es dann z.B., wenn Sie die Tablette gut verpacken. Sie können Sie in eine STück Banane oder Butter drücken. So rutcsht sie besser den Hals hinunter. Manchen hilft es auch schon, einfach ein bisschen zu üben. Hierzu bieten sich Smarties an. Vor allem sollten Sie beachten, dass Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Mindestens eine kleine Tasse, besser wäre eine 200ml-Glas. Die Flüssigkeit ist nicht nur zum Schlucken wichtig, die meisten Medikamente brauchen sie auch, um sich zu lösen. Am besten eignet sich stilles Wasser. Säfte, Tees und Kaffee sollten Sie vermeiden.
Auf keinen Fall sollten Sie ihren Kopf in den Nacken legen und die Tablette „einwerfen“. Die Speiseröhre verengt sich eher – lieber also den Kopf ein Stück nach vorne. Eigentlich ist die Sache mit den Tabletten hauptsächlich ein Kopfproblem. Versuchen Sie also, sich nicth allzu viele Gedanken übers Schlucken zu machen. Meist sind die Stücken beim Essen auch nicth kleiner, die Sie hinunter schlucken.
Viele Tabletten lassen sich zerkleinern. Wenn diese einen Überzug haben, sollten Sie dies allerdings auf keinen Fall tun, da die Wirkungsweise dann geändert wird. Der Überzug ist nämlich dazu da, dass die Tablette sich im Magen nicht löst sondern erst später. Auch Kapseln mit Flüssigkeit müssen Sie im Ganzen hinunter bekommen.
Helfen kann es dann z.B., wenn Sie die Tablette gut verpacken. Sie können Sie in eine STück Banane oder Butter drücken. So rutcsht sie besser den Hals hinunter. Manchen hilft es auch schon, einfach ein bisschen zu üben. Hierzu bieten sich Smarties an. Vor allem sollten Sie beachten, dass Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen. Mindestens eine kleine Tasse, besser wäre eine 200ml-Glas. Die Flüssigkeit ist nicht nur zum Schlucken wichtig, die meisten Medikamente brauchen sie auch, um sich zu lösen. Am besten eignet sich stilles Wasser. Säfte, Tees und Kaffee sollten Sie vermeiden.
Auf keinen Fall sollten Sie ihren Kopf in den Nacken legen und die Tablette „einwerfen“. Die Speiseröhre verengt sich eher – lieber also den Kopf ein Stück nach vorne. Eigentlich ist die Sache mit den Tabletten hauptsächlich ein Kopfproblem. Versuchen Sie also, sich nicth allzu viele Gedanken übers Schlucken zu machen. Meist sind die Stücken beim Essen auch nicth kleiner, die Sie hinunter schlucken.
Geruch aus dem Geschirrspüler vermeiden
Tagestipp vom 25.08.2010
So langsam aber sicher können wir es nicht mehr leugnen: Der Herbst kommt wieder – und mit ihm die gemütlichen Abende, die man mit Freunden oder der Familie zuhause verbringt. Vielleicht lädt man auch mal zum gemeinsamen Kochabend und da ist es besonders peinlich, wenn aus der Spülmaschine ein eigenartiger Geruch kommt. Aber ein stinkender Geschirrspüler muss nicht sein. Das lässt sich locker verhindern – mit ein paar einfachen Hausmittelchen. Manchmal ist schlicht und ergreifend die nicht vorhandene Sauberkeit in der Spülmaschine schuld! Von Zeit zu Zeit kann deshalb Essig als Klarspüler benutzt werden. Ganz nebenbei wird dann das Geschirr richtig glänzend – nur hat man eben statt einem gammeligen den Essig-Geruch in der Küche. Wer sich damit nicht anfreunden möchte, kann schon vor dem Spülgang sein benutztes Geschirr mit einer Bürste von groben Essensresten befreien. Zu viel Arbeit? Dann hilft möglicherweise auch ein Leer-Spülgang der Maschine. Einfach mal komplett ohne Geschirr, dafür mit einem Klärmittel durchlaufen lassen. Dauerfrische-Geruch versprechen auch so genannte „Zitronenhänger“ für die Spülmaschine; allerdings erinnert das mich persönlich immer an Klosteine… Deshalb lieber wieder auf Hausmittel zurückgreifen: Manchmal wirkt eine aufgeschnittene Zitrone Wunder. Einfach mit in den Besteckkorb stecken und frischer Zitrusgeruch ist Ihnen (und Ihrer Spülmaschine) sicher!
www.diaet.com
Webtipp vom 25.08.2010
Was würde man – oder Frau – nicht tun und versuchen und an Schmerzen und Leiden über sich ergehen lassen, um endlich die Idealfigur und das perfekte Gewicht zu haben?! Ein Haufen Diäten locken uns mit quasi dahinschmelzende Kilos und halten letztendlich doch nicht, was sie versprechen. Deshalb haben wir heute eine Website für Sie, die Ihnen durch den Diäten-Dschungel hilft: www.diaet.com.
Wie der Name schon vermuten lässt, gibt es hier jede Menge Ideen und kleine Tipps, wie man mit den verschiedensten Arten abnehmen kann. Ob Frühstücksideen für einen gesunden und kalorienarmen Start in den Tag oder Rezepte für kalte, schnell gemachte Hauptmahlzeiten – hier ist vom klassischen Käse-Sandwich bis zum Apfel-Walnuß-Salat alles dabei. Außerdem finden Sie auf diaet.com Tipps für den Abnehm-Alltag, wie man zum Beispiel den Brotbelag fettarm und trotzdem lecker gestalten kann. Und es werden Diät-Mythen aufgeklärt, zum Beispiel ob Fasten wirklich den Magen verkleinert oder warum Frauen langsamer abnehmen als Männer. Sehr aufschlussreich sind auch diverse Persönlichkeitstests unter dem Link „Diät-Tools“. Hier können Sie herausfinden, welcher Fitness-Typ Sie sind und welche Diät am besten zu Ihnen passt. Pluspunkte der Seite diaet.com: Sie ist sehr übersichtlich und man findet sich schnell zurecht. Die Funktion, dass Leser einzelne Beiträge bewerten können, hilft unter Umständen auch weiter. Minuspunkt: Bei einem falschen Wink mit der Maus erscheint ein Werbefenster nach dem anderen. Aber da kann man auch drüber weg sehen, wenn die Diät Erfolg hat.  Machen Sie Ihren Körper also fit für den Restsommer – mit www.diaet.com!
Wie der Name schon vermuten lässt, gibt es hier jede Menge Ideen und kleine Tipps, wie man mit den verschiedensten Arten abnehmen kann. Ob Frühstücksideen für einen gesunden und kalorienarmen Start in den Tag oder Rezepte für kalte, schnell gemachte Hauptmahlzeiten – hier ist vom klassischen Käse-Sandwich bis zum Apfel-Walnuß-Salat alles dabei. Außerdem finden Sie auf diaet.com Tipps für den Abnehm-Alltag, wie man zum Beispiel den Brotbelag fettarm und trotzdem lecker gestalten kann. Und es werden Diät-Mythen aufgeklärt, zum Beispiel ob Fasten wirklich den Magen verkleinert oder warum Frauen langsamer abnehmen als Männer. Sehr aufschlussreich sind auch diverse Persönlichkeitstests unter dem Link „Diät-Tools“. Hier können Sie herausfinden, welcher Fitness-Typ Sie sind und welche Diät am besten zu Ihnen passt. Pluspunkte der Seite diaet.com: Sie ist sehr übersichtlich und man findet sich schnell zurecht. Die Funktion, dass Leser einzelne Beiträge bewerten können, hilft unter Umständen auch weiter. Minuspunkt: Bei einem falschen Wink mit der Maus erscheint ein Werbefenster nach dem anderen. Aber da kann man auch drüber weg sehen, wenn die Diät Erfolg hat.  Machen Sie Ihren Körper also fit für den Restsommer – mit www.diaet.com!
Den Stromanbieter wechseln
Tagestipp vom 24.08.2010
Hier ein paar Tipps, wie man den Stromanbieter wechselt.
Zuerst muss man sich einen neuen Anbieter aussuchen. Dazu sollten Sie zuerst die Preise vergleichen. Benötigt wird dabei nur Ihr Jahresverbrauch. Einfach in die letzte Stromabrechnung schauen oder den Stromverbrauch schätzen. Dann geben sie diesen Verbrauch in einen Stromrechner ein, die findet man im Internet.
Vergleichen Sie die Preise der verschiedenen Anbieter. Achten sie neben dem eigentlichen Preis pro Kilowattstunde auch auf Grundgebühren. Auch zu lange Vertragslaufzeiten oder Mindestabnahmemengen sollten beachtet werden.
Schauen Sie sich auch die Herkunft und Zusammensetzung des Stromprodukts an. Gerade bei Ökostrom wird viel getrickst, manche herkömmliche Anbieter halten ihren Strom schon für umweltfreundlich, wenn ein paar Prozente des Strommixes aus klimafreundlichen Quellen wie Wasser oder Wind gewonnen werden. Unser Tipp: Entscheiden sie sich nur für zertifizierten Ökostrom. Diesen erkennen Sie z.B. an der Kennzeichnung „Grüner Strom“. Und nebenbei: Ökostrom ist längst nicht so teuer, wie vielerorts behauptet, in manchen Fällen kann er durchaus billiger als der herkömmliche Stromanbieter sein.
So, jetzt haben Sie ihren neuen Wunschanbieter gefunden, aber wie weiter? Setzen sie sich mit dem neuen Anbieter in Verbindung und fordern sie einen Vertrag an. Das geht meistens ebenfalls zügig übers Internet. Füllen sie diesen Stromvertrag aus und übermitteln sie diesen an den neuen Anbieter. Dieser regelt dann auch die Kündigung mit dem alten Anbieter und sendet ihnen später eine Bestätigung. Tja, und dann hat man’s eigentlich schon geschafft: Man hat einen neuen Stromanbieter!
Zuerst muss man sich einen neuen Anbieter aussuchen. Dazu sollten Sie zuerst die Preise vergleichen. Benötigt wird dabei nur Ihr Jahresverbrauch. Einfach in die letzte Stromabrechnung schauen oder den Stromverbrauch schätzen. Dann geben sie diesen Verbrauch in einen Stromrechner ein, die findet man im Internet.
Vergleichen Sie die Preise der verschiedenen Anbieter. Achten sie neben dem eigentlichen Preis pro Kilowattstunde auch auf Grundgebühren. Auch zu lange Vertragslaufzeiten oder Mindestabnahmemengen sollten beachtet werden.
Schauen Sie sich auch die Herkunft und Zusammensetzung des Stromprodukts an. Gerade bei Ökostrom wird viel getrickst, manche herkömmliche Anbieter halten ihren Strom schon für umweltfreundlich, wenn ein paar Prozente des Strommixes aus klimafreundlichen Quellen wie Wasser oder Wind gewonnen werden. Unser Tipp: Entscheiden sie sich nur für zertifizierten Ökostrom. Diesen erkennen Sie z.B. an der Kennzeichnung „Grüner Strom“. Und nebenbei: Ökostrom ist längst nicht so teuer, wie vielerorts behauptet, in manchen Fällen kann er durchaus billiger als der herkömmliche Stromanbieter sein.
So, jetzt haben Sie ihren neuen Wunschanbieter gefunden, aber wie weiter? Setzen sie sich mit dem neuen Anbieter in Verbindung und fordern sie einen Vertrag an. Das geht meistens ebenfalls zügig übers Internet. Füllen sie diesen Stromvertrag aus und übermitteln sie diesen an den neuen Anbieter. Dieser regelt dann auch die Kündigung mit dem alten Anbieter und sendet ihnen später eine Bestätigung. Tja, und dann hat man’s eigentlich schon geschafft: Man hat einen neuen Stromanbieter!
Klöppeln und Reiten
Veranstaltungstipps vom 21.08.2010
Das Altstadtfest in Mittweida liefert ein Non-Stop Programm mit Musik aus allen Jahrzehnten, Handwerkermarkt, Modenschau und Tanz werden geboten am Sonntag findet dann der Oldtimerkorso und das TV-Kochstudio mit Jens Weissflog statt.
Die Frankenberger Feuerwehr feiert 150-jähriges Bestehen. Zusammen mit dem Blasmusikfest gibt es verschiedene Feuerwehr-Wettkampf-Spiele, Musikshows, Blasorchester und Disco am Abend. Am Sonntag kommt dann noch der grroße Festumzug und ein Open-Air Klassikkonzert hinzu.
In Striegistal wird heute zwischen 13 und 17 Uhr Schauklöppeln vorgeführt. Wem die erzgebirgische Textilwirkkunst gefällt, oder diese noch nicht kennt, kann im Waldhaus Kalkbrüche vorbeischauen
Im Reit- und Sportbetrieb Schlegel in Hainichen findet am Sonntag das Hoffest statt. Mit dabei sind Schnupper-Reit-Kurse und Kutschfahrten. Für die Kleinen gibt zusätzlich eine Hüpfburg und eine Bastelstraße u.v.m. morgen ab 10 Uhr.
Die Frankenberger Feuerwehr feiert 150-jähriges Bestehen. Zusammen mit dem Blasmusikfest gibt es verschiedene Feuerwehr-Wettkampf-Spiele, Musikshows, Blasorchester und Disco am Abend. Am Sonntag kommt dann noch der grroße Festumzug und ein Open-Air Klassikkonzert hinzu.
In Striegistal wird heute zwischen 13 und 17 Uhr Schauklöppeln vorgeführt. Wem die erzgebirgische Textilwirkkunst gefällt, oder diese noch nicht kennt, kann im Waldhaus Kalkbrüche vorbeischauen
Im Reit- und Sportbetrieb Schlegel in Hainichen findet am Sonntag das Hoffest statt. Mit dabei sind Schnupper-Reit-Kurse und Kutschfahrten. Für die Kleinen gibt zusätzlich eine Hüpfburg und eine Bastelstraße u.v.m. morgen ab 10 Uhr.
Kampf gegen Viehzeug bei Zimmerpflanzen
Tagestipp vom 20.08.2010
Schädlingsbefall bei Zimmerpflanzen ist ein Ärgernis, welchem nur mit Besonnenheit und Hartnäckigkeit begegnet werden sollte.
Folgende drei Grundregeln können helfen, dass miese Viehzeug schnellstmöglich und dauerhaft wieder loszuwerden.
Erste Regel: Den Feind erkennen!
Zuerst muss man feststellen, um welches Ungeziefer es sich handelt. Und da gibt es ganze Horden mit ekligen Namen wie Blattläuse, Thripse, Spinnmilben, Schmierläuse und, und, und. Achten sie auf Blattflecken, Gespinste und andere Auffälligkeiten. Das Internet, ein Fachbuch oder auch eine Beratung vom Fachmann im Gartenmarkt kann bei der Bestimmung helfen.
Zweite Regel: Die richtige Waffe wählen!
Vom sanften homöopathischen Mittel bis zur alles vernichtenden Chemiekeule ist fast alles erhältlich. Berücksichtigen sollte man dabei neben der Schädlingsart auch wie stark der Befall ist und ob die Pflanze später auch gegessen werden soll wie z.B. Chilis. Dann sollte man auf spezielle Mittel zurückgreifen, die auch für den Nahrungsmittelanbau geeignet sind. Erhältlich sind die Mittel in gut sortierten Drogerien und Garten- bzw. Baumärkten.
Dritte Regel: Dranbleiben!
Selbst wenn das Ungeziefer nach erfolgreicher Bekämpfung verschwunden zu sein scheint, sollte man regelmäßig nachkontrollieren. Einige Schädlingsarten legen Eier, die erst mehrere Wochen später ihre gefräßige Brut freigeben. Außerdem ist es ratsam, auch umliegende Pflanzen zu kontrollieren, denn ein frühes Erkennen erleichtert die Schädlingsbekämpfung ungemein. Also dann: Waidmanns Heil!
Folgende drei Grundregeln können helfen, dass miese Viehzeug schnellstmöglich und dauerhaft wieder loszuwerden.
Erste Regel: Den Feind erkennen!
Zuerst muss man feststellen, um welches Ungeziefer es sich handelt. Und da gibt es ganze Horden mit ekligen Namen wie Blattläuse, Thripse, Spinnmilben, Schmierläuse und, und, und. Achten sie auf Blattflecken, Gespinste und andere Auffälligkeiten. Das Internet, ein Fachbuch oder auch eine Beratung vom Fachmann im Gartenmarkt kann bei der Bestimmung helfen.
Zweite Regel: Die richtige Waffe wählen!
Vom sanften homöopathischen Mittel bis zur alles vernichtenden Chemiekeule ist fast alles erhältlich. Berücksichtigen sollte man dabei neben der Schädlingsart auch wie stark der Befall ist und ob die Pflanze später auch gegessen werden soll wie z.B. Chilis. Dann sollte man auf spezielle Mittel zurückgreifen, die auch für den Nahrungsmittelanbau geeignet sind. Erhältlich sind die Mittel in gut sortierten Drogerien und Garten- bzw. Baumärkten.
Dritte Regel: Dranbleiben!
Selbst wenn das Ungeziefer nach erfolgreicher Bekämpfung verschwunden zu sein scheint, sollte man regelmäßig nachkontrollieren. Einige Schädlingsarten legen Eier, die erst mehrere Wochen später ihre gefräßige Brut freigeben. Außerdem ist es ratsam, auch umliegende Pflanzen zu kontrollieren, denn ein frühes Erkennen erleichtert die Schädlingsbekämpfung ungemein. Also dann: Waidmanns Heil!
Die 99drei Sommertour
Im Rahmen der 99drei Sommertour vom 16. – 22. August besucht 99drei Radio Mittweida verschiedene Orte in Mittelsachsen. Wir bringen den Ort in dem wir zu Besuch sind ins Radio und stellen seine Persönlichkeiten vor. Beteiligt sind Stadtverwaltungen, Bürgermeister und verschiedene Läden und Institutionen der jeweiligen Orte.
Täglich von 16 bis 19 Uhr senden wir live vor Ort und bieten verschiedene weitere Programmpunkte an: es gibt einen Grillstand, Kinder können mit uns basteln und alle Interessierten haben die Möglichkeit unsere Moderatoren kennen zu lernen und ihnen über die Schulter zu schauen. Außerdem verlosen wir jeden Tag ein Sommerpaket mit vielen Überraschungen drin!
Besonders freuen wir uns auf Schüler die sich ansehen möchten wie Radio gemacht wird – wir stehen gern Rede und Antwort.
Tourplan:
Montag, 16.08. – Frankenberg, Markt
Dienstag, 17.08. – Waldheim, Markt
Mittwoch, 18.08. – Geringswalde, Markt
Donnerstag, 19.08. – Hainichen, Markt
Freitag, 20.08. – Talsperre Kriebstein, Seebühne
Samstag und Sonntag, 21. und 22.08. – Mittweida, Platz hinter dem Rathaus
Wir hoffen auf viele Besucher und Fragen rund um das Radio!
Täglich von 16 bis 19 Uhr senden wir live vor Ort und bieten verschiedene weitere Programmpunkte an: es gibt einen Grillstand, Kinder können mit uns basteln und alle Interessierten haben die Möglichkeit unsere Moderatoren kennen zu lernen und ihnen über die Schulter zu schauen. Außerdem verlosen wir jeden Tag ein Sommerpaket mit vielen Überraschungen drin!
Besonders freuen wir uns auf Schüler die sich ansehen möchten wie Radio gemacht wird – wir stehen gern Rede und Antwort.
Tourplan:
Montag, 16.08. – Frankenberg, Markt
Dienstag, 17.08. – Waldheim, Markt
Mittwoch, 18.08. – Geringswalde, Markt
Donnerstag, 19.08. – Hainichen, Markt
Freitag, 20.08. – Talsperre Kriebstein, Seebühne
Samstag und Sonntag, 21. und 22.08. – Mittweida, Platz hinter dem Rathaus
Wir hoffen auf viele Besucher und Fragen rund um das Radio!
Ticks den Mann im Haus den Haushalt näher zu bringen
Tagestipp vom 19.08.2010
Ihr Mann macht nicht gerne die Hausarbeit, aber Sie wollen, dass er sich auch mal beteiligt? Dann probieren Sie es mit den folgenden Tipps.
Einsicht ist bekanntlich der erste Schritt zur Besserung. Das heißt für die Frauen: Sie sollten darauf achten, dass Sie mit ihrem Mann nicht etwas zu streng sind. Oft ist das zum Beispiel beim Wäsche aufhängen so. Der Mann tut mal was gutes und hängt die Wäsche auf. Dann sieht die Frau das und findet es so nicht richtig -und hängt nochmal alles anders auf. Lassen Sie es doch einfach so. Und vor allem sagen Sie danke.
Sie als Frau müssen auch nicht immer alles sofort und selber machen. Nehmen Sie sich eine Zeitung und bleiben Sie sitzen. Ihr Mann wird das dreckige Geschirr auch selbst sehen.
Und wenn das trotzdem nicht hilft. Gehen Sie einfach. Machen Sie einen kurzen Urlaub mit Ihrer Freundin. Aber lassen Sie Ihren Mann während des Urlaubs auch in Ruhe. Das heißt: Keine Merkzettel schreiben, keine Mahlzeiten vorkochen und Keine Kontrollanrufe.
Einsicht ist bekanntlich der erste Schritt zur Besserung. Das heißt für die Frauen: Sie sollten darauf achten, dass Sie mit ihrem Mann nicht etwas zu streng sind. Oft ist das zum Beispiel beim Wäsche aufhängen so. Der Mann tut mal was gutes und hängt die Wäsche auf. Dann sieht die Frau das und findet es so nicht richtig -und hängt nochmal alles anders auf. Lassen Sie es doch einfach so. Und vor allem sagen Sie danke.
Sie als Frau müssen auch nicht immer alles sofort und selber machen. Nehmen Sie sich eine Zeitung und bleiben Sie sitzen. Ihr Mann wird das dreckige Geschirr auch selbst sehen.
Und wenn das trotzdem nicht hilft. Gehen Sie einfach. Machen Sie einen kurzen Urlaub mit Ihrer Freundin. Aber lassen Sie Ihren Mann während des Urlaubs auch in Ruhe. Das heißt: Keine Merkzettel schreiben, keine Mahlzeiten vorkochen und Keine Kontrollanrufe.
Wie entschuldige ich mich, wenn ich mich verspäte?
Tagestipp vom 18.08.2010
Die Pünktlichkeit ist an sich des Deutschen wichtigste Tugend. Doch jeder kennt es, wenn man sich doch einmal verspätet: Man steht im Stau, bekleckert beim Frühstück den guten Anzug und muss sich nochmal umziehen oder man hat einfach mal verschlafen. Hier gibt es die besten Tipps, wie man sich verhält wenn man sich verspätet und ob man Ausreden erfinden sollte.
Es ist zum ersten also nicht nötig, zu sagen, warum man sich verspätet hat. Die Gründe dafür gehen niemanden etwas an. Man sollte aber keine Ausreden erfinden - besser ist es dann gar nichts zu sagen und sich einfach zu entschuldigen. Wenn man aber die Wahrheit sagt, kann man seinen wartenden Partner oftmals auch milde stimmen.
Weiterhin sollte man seine Verspätung ankündigen. Wenn sich Termine in einem eng kalkulierten Zeitplan verschieben, ist es für jeden von Vorteil, Bescheid zu wissen, dass sich die Verabredung verspätet. Außerdem kann derjenige, der warten muss, die übrige Zeit nutzen und z.B.: einen Kaffee trinken gehen. Der Sympathie Faktor überwiegt hier, denn der Partner wird Ihre Rücksicht und Höflichkeit schätzen.
Es ist zum ersten also nicht nötig, zu sagen, warum man sich verspätet hat. Die Gründe dafür gehen niemanden etwas an. Man sollte aber keine Ausreden erfinden - besser ist es dann gar nichts zu sagen und sich einfach zu entschuldigen. Wenn man aber die Wahrheit sagt, kann man seinen wartenden Partner oftmals auch milde stimmen.
Weiterhin sollte man seine Verspätung ankündigen. Wenn sich Termine in einem eng kalkulierten Zeitplan verschieben, ist es für jeden von Vorteil, Bescheid zu wissen, dass sich die Verabredung verspätet. Außerdem kann derjenige, der warten muss, die übrige Zeit nutzen und z.B.: einen Kaffee trinken gehen. Der Sympathie Faktor überwiegt hier, denn der Partner wird Ihre Rücksicht und Höflichkeit schätzen.
Kosten sparen beim Telefonieren mit dem Handy
Tagestipp vom 17.08.2010
Heute vor genau 133 Jahren wurde in den USA die erste Telefonvermittlung in Betrieb genommen – und damit anscheinend auch die enormen Kosten für solche Vermittlungshotlines. Deshalb gibt’s heute Tipps, wie Sie beim Telefonieren Geld sparen können – denn das ist auch in Zeiten von Monats-Flatrates und Prepaid-Tarifen durchaus ein Thema – gerade im Handy-Zeitalter. Es könnte sich zum Beispiel unter Umständen lohnen, zwei verschiedene SIM-Karten im Handy zu benutzen – vor allem, wenn Sie im Freundeskreis viel in verschiedene Netze telefonieren und SMSen. Man könnte dann die verschiedenen Tarife der Anbieter nutzen und zum Beispiel eine Karte nur für SMS benutzen und mit der anderen nur telefonieren. Eine gute Möglichkeit um Kosten beim Anrufen zu sparen ist auch, die so genannte VoIP-Funktion zu nutzen. VoIP heißt Voice over internet protocoll – also quasi ein Anruf über das Internet. Denn mit Diensten wie Skype oder GoogleTalk kann kostenlos telefoniert werden – man muss eben nur garantieren, dass man mit dem Handy im Internet ist. Momentan kann es dabei noch zu Einschränkungen bei einigen Anbietern kommen. Die blocken dann solche Funktionen. Aber Experten rechnen damit, dass sich dieses Problem in Zukunft legt. Apropos Internet auf dem Handy – hier kann mit modernen Smartphones auch einfach gleich per Instant Messager kommuniziert werden. Wer Nachrichten mit dem Handy über ICQ oder MSN verschickt, spart die Kosten für die SMS. Und wer dann immer noch zu viel bezahlt, sollte in seinen Handy-Vertrag schauen und eventuelle Freiminuten oder Frei-SMS optimal ausnutzen. Denn wer so etwas zugesichert bekommen hat, der fährt am besten, wenn er die freie Minuten- oder SMS-Anzahl wirklich komplett ausnutzt – sonst macht der Mobilfunkanbieter Plus.
Tipps beim Verlust von EC - und Kreditkarten
Tagestipp vom16. August2010
Die Zeit drängt Sie müssen noch Geld abheben und gehen in die Bank.
In der Eile vergessen Sie ihre EC – Karte am Automaten. Oder sie sind unterwegs bezahlen im Supermarkt mit der EC – Karte und stecken sie nicht richtig in Portemonnaie. Ihr Karte ist verschwunden was nun. Wo melden Sie sich, was müssen Sie tun?Lassen Sie in jedem Fall, bei Verlust von EC- oder Kreditkarten, diese Zahlungsmittel bei der zentralen Rufnummer 116 116 sperren. Einige Banken haben eine abweichende Rufnummer, deshalb informieren Sie sich bitte im Vorfeld bei Ihrer Bank über die Möglichkeiten der Kartensperrung. Die EC-Karte wird nach Verlustmeldung bis zum Verfallsdatum der Karte gesperrt.
Beachten Sie die Auflagen Ihres Kreditinstitutes und lesen Sie sorgfältig das Kleingedruckte, vor allem die Abschnitte über die Haftung bei Verlust und über die Sorgfaltspflichten im Umgang mit der Karte.
Kontrollieren Sie sorgfältig ihre Kontoauszüge für den Fall das ein Unbekannter ihre Karte missbrauchen könnte. Sollte das der Fall sein erstatten Sie sofort Anzeige bei der Polizei.
Natürlich ist es von Vorteil von vornherein gewissenhaft mit den Karten umzugehen und solch Situationen zu vermeiden. Falls es ihnen doch passieren sollte beachten Sie die Tipps.
DRK Hilfeanträge
Wenn Sie von den Hochwassern in Sachsen betroffen sind, können sie beim Deutschen Roten Kreuz Hilfe beantragen. Den Antrag dafür und weitere Informationen finden Sie
unter www.spendenantrag.de
unter www.spendenantrag.de
Schützen sie sich vor Bluthochdruck
Tagestipp vom 13. August 2010
Die Volkskrankheit Nummer eins ist Bluthochdruck unter der, in Worten 30 Millionen Deutsche leiden. Das Trügerische an dieser Krankheit ist, dass sie schmerzfrei ist, darum spät erkannt wird und viele von uns sie gar nicht Ernst nehmen. Aber Bluthochdruck ist erschreckend schädlich für den Körper, sagt die Chefredakteurin des Senioren Ratgeber Claudia Röttger und erklärt weiter, dass dauerhaft hoher Blutdruck das Herz belastet. Das führt dazu, dass sich die Organgefäße verengen und die Durchblutung gestört wird. Schlaganfälle und Herzinfarkte können die Folge von Bluthochdruck sein.
Man hört immer von Blutdruckwerten, ohne dass man einordnen kann, was ein gesunder Wert ist und ab wann man Bluthochdruck hat. Gesunde Werte sind hierbei unter 140/90. Aber auch wenn mal ein Wert darüber ist, sollten sie nicht gleich in Panik geraten. Erst wenn diese Werte dauerhaft und wiederholt überschritten werden spricht man von Bluthochdruck. Erste Symptome können Herzklopfen, Nervosität, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen sein.
Wichtig ist also, dass sie vorbeugend agieren. Und da können sie eine Menge tun. In aller erster Linie sollten sie eine gesunde Lebensweise haben, d.h. sich ausgewogen und salzarm ernähren. Salzarm deswegen, weil Salz das Wasser im Körper bindet und somit den Blutdruck erhöhen kann. Regelmäßige Bewegung hilft bei der Erweiterung der Blutgefäße, senkt den Blutdruck und hilft auch beim Abnehmen. Ganz wichtig: denn Übergewicht bringt auch den Blutdruck in die Höhe.
Und wenn diese Maßnahmen nicht greifen sollten, gibt es heutzutage bewährte Medikamente, die blutdrucksenkend wirken und weiter eine gute Lebensqualität garantieren.
Man hört immer von Blutdruckwerten, ohne dass man einordnen kann, was ein gesunder Wert ist und ab wann man Bluthochdruck hat. Gesunde Werte sind hierbei unter 140/90. Aber auch wenn mal ein Wert darüber ist, sollten sie nicht gleich in Panik geraten. Erst wenn diese Werte dauerhaft und wiederholt überschritten werden spricht man von Bluthochdruck. Erste Symptome können Herzklopfen, Nervosität, Schlafstörungen oder Kopfschmerzen sein.
Wichtig ist also, dass sie vorbeugend agieren. Und da können sie eine Menge tun. In aller erster Linie sollten sie eine gesunde Lebensweise haben, d.h. sich ausgewogen und salzarm ernähren. Salzarm deswegen, weil Salz das Wasser im Körper bindet und somit den Blutdruck erhöhen kann. Regelmäßige Bewegung hilft bei der Erweiterung der Blutgefäße, senkt den Blutdruck und hilft auch beim Abnehmen. Ganz wichtig: denn Übergewicht bringt auch den Blutdruck in die Höhe.
Und wenn diese Maßnahmen nicht greifen sollten, gibt es heutzutage bewährte Medikamente, die blutdrucksenkend wirken und weiter eine gute Lebensqualität garantieren.
Tipps zum Umzug
Tagestipp vom 12.08.2010
Sie möchten gerne in der nächsten Zeit umziehen und wissen nicht genau, wie sie das organisieren sollen? Da kann ich ihnen helfen. Mit einer kleinen Liste von Dingen, an die Sie denken sollten.
Am Anfang steht die Kündigung. Wenn Sie ihre Wohnung kündigen wollen müssen Sie die Gesetzliche Kündigungsfrist von 3 Monaten beachten. Im Klartext heißt das: Wenn Sie bis zum 3. September kündigen, müssen Sie bis zum 31. November Miete zahlen.
Viele Unternehmen, wie zum Beispiel Stromanbieter, brauchen einen Vorlauf von gut sechs Wochen, um den Anschluss umzustellen. Wenn Sie den Vertrag auf die neue Wohnung ändern wollen, muss das auch früh genug fest stehen.
Wenn das alles steht, geht es ans Eingemachte. Alles muss für den Umzug verpackt werden. Am besten in Umzugskartons. Aber wo bekomme ich die her und wie viele brauche ich eigentlich? Bei der zweiten Frage kann Ihnen das Internet weiter helfen. Dort kann Ihnen errechnet werden, wie viele Karton Sie brauchen. Ganz praktisch sind bei Umzugskartons Komplettpakete. Die beinhalten auch Luftpolsterfolie, Paketklebeband und mehr. Kosten aber auch gut 45€.
Um den Überblick über die Kartons nicht zu verlieren, kennzeichnen Sie die am besten Farblich nach den Zimmern. Und um die Kartons nicht alle allein schleppen zu müssen- benötigen Sie nur noch eine gewisse Überredungskunst.
Am Anfang steht die Kündigung. Wenn Sie ihre Wohnung kündigen wollen müssen Sie die Gesetzliche Kündigungsfrist von 3 Monaten beachten. Im Klartext heißt das: Wenn Sie bis zum 3. September kündigen, müssen Sie bis zum 31. November Miete zahlen.
Viele Unternehmen, wie zum Beispiel Stromanbieter, brauchen einen Vorlauf von gut sechs Wochen, um den Anschluss umzustellen. Wenn Sie den Vertrag auf die neue Wohnung ändern wollen, muss das auch früh genug fest stehen.
Wenn das alles steht, geht es ans Eingemachte. Alles muss für den Umzug verpackt werden. Am besten in Umzugskartons. Aber wo bekomme ich die her und wie viele brauche ich eigentlich? Bei der zweiten Frage kann Ihnen das Internet weiter helfen. Dort kann Ihnen errechnet werden, wie viele Karton Sie brauchen. Ganz praktisch sind bei Umzugskartons Komplettpakete. Die beinhalten auch Luftpolsterfolie, Paketklebeband und mehr. Kosten aber auch gut 45€.
Um den Überblick über die Kartons nicht zu verlieren, kennzeichnen Sie die am besten Farblich nach den Zimmern. Und um die Kartons nicht alle allein schleppen zu müssen- benötigen Sie nur noch eine gewisse Überredungskunst.
Filme nach Ihrem Geschmack
Webtipp vom 11.08.2010
Sie wollen den Tag einfach nur mit einem guten Film ausklingen lassen, aber nicht mit irgendeinem Film, sondern mit einem wirklich guten. Am besten ihrem Geschmack zugeschnitten. Dabei gibt es eigentlich so viele Filme, die ihnen gefallen könnten... Bei unserem Webtipp geht es also genau darum: Wie finde ich einen passenden Film für mich?
Eine Art Suchmaschine bietet die Seite „moviepilot.de“. Dort finden sie nicht nur so ziemlich alle Filme die es gibt, sie können sogar einen schnellen Test machen, um etwas nach ihrem Geschmack zu finden. Das läuft ziemlich einfach ab: Beim sogenannten Schnelltest bewertet sie auf einer Skala von 0 bis 10, wie ihnen ein Film den gefallen hat, den sie bereits gesehen haben. Nach ein paar Bewertungen werden ihnen dann Empfehlungen für sie angezeigt. Filme die im Fernsehen laufen, als DVD erhältlich sind oder grade im Kino laufen. Oder sie nutzen einfach das Archiv und wühlen sich durch die unzähligen Filme. Dazu gibt es jeweils eine Beschreibung und auch die Bewertungen der anderen Nutzer. Ziemlich einfach und schnelle Aktion, um einen ansprechenden Film zu finden. Einfach klicken auf moviepilot.de
Eine Art Suchmaschine bietet die Seite „moviepilot.de“. Dort finden sie nicht nur so ziemlich alle Filme die es gibt, sie können sogar einen schnellen Test machen, um etwas nach ihrem Geschmack zu finden. Das läuft ziemlich einfach ab: Beim sogenannten Schnelltest bewertet sie auf einer Skala von 0 bis 10, wie ihnen ein Film den gefallen hat, den sie bereits gesehen haben. Nach ein paar Bewertungen werden ihnen dann Empfehlungen für sie angezeigt. Filme die im Fernsehen laufen, als DVD erhältlich sind oder grade im Kino laufen. Oder sie nutzen einfach das Archiv und wühlen sich durch die unzähligen Filme. Dazu gibt es jeweils eine Beschreibung und auch die Bewertungen der anderen Nutzer. Ziemlich einfach und schnelle Aktion, um einen ansprechenden Film zu finden. Einfach klicken auf moviepilot.de
Nachbarschaftslärm
Tagestipp vom 11.08.2010
Eine Situation wie aus dem Bilderbuch: Ich will tagsüber nur ein kurzes Nickerchen machen, aber leider hindern mich die wummernden Bässe der Musikanlage meines Nachbarn daran. Also gehe ich rüber und bitte meinen Nachbarn die Musik leiser zu drehen. Der aber denkt gar nicht daran, mit der Begründung: Bis 22 Uhr darf ich so viel Lärm machen, wie ich will. Stimmt aber nicht. Denn nach dem deutschen Gesetzt dürfen – Zitat: „Geräte, die der Schallerzeugung dienen nur in einer solchen Lautstärke benutzt werden, dass unbeteiligte Dritte nicht erheblich belästigt werden.“ Heißt also: Wenn mich die Musik meines Nachbarn wirklich stört, muss er sie auch leiser drehen, solange es die Zimmerlautstärke übersteigt. Ansonsten gilt natürlich auch noch die Nachtruhe von 22 bis 6 Uhr: Da darf außerhalb der Wohnung nichts mehr zu hören sein. Wenn mein Nachbar aber partout nicht auf mich hören will, dann hilft nur noch eine Beschwerde beim Ordnungsamt. Das muss dann prüfen, ob der Geräuschpegel wirklich zu hoch ist. Beim regelmäßigen willkürlichen Verstoß kann es dann auch ein sattes Bußgeld von bis zu 5000 Euro geben. Ausnahmen sind vorher angemeldete Veranstaltungen. Trotz allem sollte man versuchen möglichst gut miteinander auszukommen. Also nicht gleich das Ordnungsamt rufen, sondern mit dem Lärmverursacher vernünftig reden. Meistens hat der Nachbarn dann auch Verständnis dafür oder hat es selbst gar nicht gemerkt. Sollte es dann ab 22 Uhr immernoch laut sein, schaut die Polizei auch gerne mehrmals vorbei.
Wie motiviere ich mein Kind?
Wenn Schulanfänger Startschwierigkeiten haben.
Die ersten Schultage sind ja schon wieder vorbei – Zeit genug, einmal zu schauen wie die so gelaufen sind. Gerade für Schulanfänger ist der Schulanfang ein einschneidendes Erlebnis. Viele Kinder freuen sich auf die Schule, aber oft sind sie auch unsicher und ängstlich. Damit der Übergang vom Kindergarten zur Schule so einfach wie möglich ist können auch Eltern und Großeltern einiges tun: Bestärken Sie Kinder in der Vorfreude auf die Schule. Ganz wichtig ist das Einüben des Schulweges, das Kennenlernen des Schulgebäudes oder der zukünftigen Lehrer. Dadurch werden Unsicherheiten abgebaut. Lesen Sie dem Kind vor und spielen Sie viel. Wenn ihr kleiner Racker dann aus der Schule nach Hause kommt fragen Sie, wie es in der Schule war, was neues gelernt wurde und was auf dem Pausenhof gespielt wird. Dadurch erhalten Sie meist einen Überblick über die Lage in der Schule und wissen, ob sich Ihr Kind wohl fühlt. Was aber tun, wenn Ihr Kind nach kurzer Zeit keine Lust mehr auf die Schule hat? Erklären Sie Ihrem Kind, wozu die Schule gut ist. Vermeiden Sie dabei Sätze, die Ihre eigenen, Ängste durchscheinen lassen. Das sind zum Beispiel Sätze wie "Wenn Du nicht gut in der Schule bist findest Du später keine Arbeit...".Das sind typisch erwachsene Ängste die ein Kind noch nicht so richtig versteht. Die Schule dient in erste Linie dazu neue Dinge zu lernen und sich ein eigenes Wissen anzueignen. Und bei dieser Gelegenheit kann Ihr Kind Freunde finden und sein eigenes Leben, außerhalb Ihrer Reichweite, aufbauen. Erinnern Sie ihr Kind auch daran, dass auch Sie selbst mal in die Schule gehen mussten und dass das einfach dazu gehört. Und wenn es nicht gleich von Anfang an klappt: dramatisieren Sie Nichts. Die meisten Kinder gehen gern in die Schule – nur nicht von jetzt auf gleich. Eine so große Veränderung im Leben eines Kindes braucht durchaus auch ein bisschen Zeit!
Bier auf Wein, dass lass sein! Mythos?
Tagestipp vom 09.08.2010
Bier auf Wein, dass lass sein. Wein auf Bier, das rat ich dir. Dieser
Spruch ist eindeutig ein Mythos aus dem 19 Jahrhundert. Denn damals war Bier in Massen vorhanden -- Wein hingegen galt als edler Tropfen. Außerdem waren früher im Bier noch Hefesporen vorhanden, zusammen mit Zucker aus Wein ergaben sich unangenehme Gärungsprozesse im Magen und Darm. Heute wird das Bier aber nach einem Reinheitsgebot gebraut. Grundsätzlich gilt: Ob durcheinander Trinken oder nicht ist egal. Denn Alkohol bleibt Alkohol, da entscheidet die Menge. Wenn man nun aber
nicht die Menge des Alkoholgehaltes, sondern das Getränk an sich
betrachtet gewinnen die Klaren, wie Wodka oder Doppelkorn. Diese sind noch am verträglichsten für den Körper. Gefährlich sind eher
kohlensäurehaltige oder süße Getränke. Denn diese gehen wesentlich
schneller ins Blut. Wer seinem Magen trotzdem einen Gefallen tun möchte beginnt mit leichteren Getränken. So hat der Körper eine gewisse Grundlage und der Alkohol verteilt sich nicht zu schnell im Blut. Im Übrigen ist eine gewisse Alkoholmenge sogar gesund. Beim Mann sind das in etwa 0,3 Liter Bier, bei Frauen die Hälfte. Das sollte aber trotzdem kein Anreiz sein zum Alkohol zu greifen, denn der Kater kommt auch bei den Klaren - wenn man es eben übertrieben hat.
Spruch ist eindeutig ein Mythos aus dem 19 Jahrhundert. Denn damals war Bier in Massen vorhanden -- Wein hingegen galt als edler Tropfen. Außerdem waren früher im Bier noch Hefesporen vorhanden, zusammen mit Zucker aus Wein ergaben sich unangenehme Gärungsprozesse im Magen und Darm. Heute wird das Bier aber nach einem Reinheitsgebot gebraut. Grundsätzlich gilt: Ob durcheinander Trinken oder nicht ist egal. Denn Alkohol bleibt Alkohol, da entscheidet die Menge. Wenn man nun aber
nicht die Menge des Alkoholgehaltes, sondern das Getränk an sich
betrachtet gewinnen die Klaren, wie Wodka oder Doppelkorn. Diese sind noch am verträglichsten für den Körper. Gefährlich sind eher
kohlensäurehaltige oder süße Getränke. Denn diese gehen wesentlich
schneller ins Blut. Wer seinem Magen trotzdem einen Gefallen tun möchte beginnt mit leichteren Getränken. So hat der Körper eine gewisse Grundlage und der Alkohol verteilt sich nicht zu schnell im Blut. Im Übrigen ist eine gewisse Alkoholmenge sogar gesund. Beim Mann sind das in etwa 0,3 Liter Bier, bei Frauen die Hälfte. Das sollte aber trotzdem kein Anreiz sein zum Alkohol zu greifen, denn der Kater kommt auch bei den Klaren - wenn man es eben übertrieben hat.
Haare färben - aber richtig
Tagestipp vom 06.08.2010
Tönung, Farbe, Haarverlängerung oder gar Perücke: Inzwischen gibt es zahlreiche Wege, seine Haare nicht nur von der Form her zu verändern.
Nicht jeder will beim Experimentieren gleich zum Friseur rennen. Muss ja auch nicht sein. Beim Färben in den eigenen vier Wänden sollten Sie aber einiges beachten.
Entscheiden Sie zunächst genau, ob Sie die Farbe dauerhaft oder nur für eine Weile haben wollen. Tönungen eignen sich vor allem dann, wenn Sie sich bei der Farbwahl noch nicht ganz sicher sind. Dass Tönungen für die Haare schonender sind, ist in vielen Fällen ein Gerücht.
Vorbereitung hilft schon viel: Schauen Sie lieber dreimal nach, ob Sie auch alles in der Nähe haben, damit Sie nicht beim Färben durch die ganze Wohnung stürzen müssen.
Natürlich kommt die Farbe nicht immer nur in die Haare. Decken Sie also alles sorgfältig ab und ziehen Sie ein altes T-Shirt an. Da die Haaransätze ja auch ordentlich gefärbt werden sollen, lässt es sich nicht vermeiden, dass Sie auch die Haut mit erwischen. Am besten sofort mit etwas warmem Wasser abwaschen, ansonsten Hilft Creme oder Babyöl.
Die Farbe wirkt intensiver ein, wenn Sie sie nach dem Einfärben in etwas Frischhaltefolie einpacken. Das wird zwar ordentlich warm am Kopf, hilft aber in einigen Fällen.
Nicht jeder will beim Experimentieren gleich zum Friseur rennen. Muss ja auch nicht sein. Beim Färben in den eigenen vier Wänden sollten Sie aber einiges beachten.
Entscheiden Sie zunächst genau, ob Sie die Farbe dauerhaft oder nur für eine Weile haben wollen. Tönungen eignen sich vor allem dann, wenn Sie sich bei der Farbwahl noch nicht ganz sicher sind. Dass Tönungen für die Haare schonender sind, ist in vielen Fällen ein Gerücht.
Vorbereitung hilft schon viel: Schauen Sie lieber dreimal nach, ob Sie auch alles in der Nähe haben, damit Sie nicht beim Färben durch die ganze Wohnung stürzen müssen.
Natürlich kommt die Farbe nicht immer nur in die Haare. Decken Sie also alles sorgfältig ab und ziehen Sie ein altes T-Shirt an. Da die Haaransätze ja auch ordentlich gefärbt werden sollen, lässt es sich nicht vermeiden, dass Sie auch die Haut mit erwischen. Am besten sofort mit etwas warmem Wasser abwaschen, ansonsten Hilft Creme oder Babyöl.
Die Farbe wirkt intensiver ein, wenn Sie sie nach dem Einfärben in etwas Frischhaltefolie einpacken. Das wird zwar ordentlich warm am Kopf, hilft aber in einigen Fällen.
Hausmittel gegen Kopfschmerzen
Tagestipp vom 05.08.2010
Ob nach einer durchtanzten Nacht oder an Tagen wie heute, wenn das Wetter verrückt spielt - für viele gehört es einfach dazu: Kopfschmerzen. Es gibt ja auch unzählige Arten von Kopfschmerzen. Und gegen die muss man nicht immer sofort mit Tabletten angehen. Bei den Schmerzen durch Wetterfühligkeit oder den klassischen Kater, hilft es meist schon den Nacken abwechselnd warm und kalt zu duschen. Gegen Kater-bedingte Kopfschmerzen hilft ein Glas Orangensaft mit einem Teelöffel Salz. Der Körper braucht jetzt viel Vitamin C, Flüssigkeit und Salz. Auch die Arme bis zu den Ellenbogen in eine Wanne mit eiskaltem Wasser zu legen, kann den Schmerz schon lindern. Wenn man ständig Kopfschmerzen hat, kann dies auch am Parfum oder auch von ständigem Kaugummi kauen kommen. Man sollte dies dann einige Tage weglassen und probieren, ob es besser wird. Frische Petersilie kauen oder eine Salzige Fleischbrühe hilft, wenn die Kopfschmerzen noch am Anfang sind. Und der beste Tipp, den mir meine Oma immer mit auf den Weg gegeben hat: einen Schuss Zitronensaft in einen sehr starken Kaffee geben, allerdings ohne Milch und Zucker. Ein ganz simpler Tipp ist aber folgender: einfach mal entspannen, und das am besten in einem abgedunkelten Zimmer bei vollkommener Ruhe.
Was ist Schluckauf und was kann man dagegen tun?
Tagestipp vom 04.08.2010
Beim Schluckauf passiert folgendes: Das Zwerchfell ist gereizt und zieht sich plötzlich zusammen. Dadurch verschließen sich aber auch sofort die Stimmbänder und darum macht man das Hicks-Geräusch. Ein Schluckauf kann durch verschiedene Dinge ausgelöst werden. Am häufigsten kommt er von Stress oder wenn man scharf gewürztes Essen gegessen hat.
Diese Reize vom Essen zum Beispiel gehen bekanntlich über das Nervensystem. Um also den Schluckauf weg zu bekommen, müssen Sie versuchen „sich abzulenken“.
Ein guter Tipp ist immer ein Glas Wasser zu trinken. Alternativ zum Wasser ist, einfach einen Eiswürfel oder auch zwei zu lutschen. Vor allem im Sommer vielleicht die beliebtere Methode.
Oder sie essen einen Löffel Zucker. Wahlweise können Sie den auch mit verdünntem Apfelessig vermischen. Aber achten Sie dabei darauf, dass der Essig nicht mehr als 5%-iger ist. Wenn sie es lieber richtig sauer mögen, versuchen Sie eine Zitrone.
Es muss aber nicht sein, dass alle Tipps helfen. Probieren Sie einfach aus, welcher bei Ihnen am besten hilft.
Diese Reize vom Essen zum Beispiel gehen bekanntlich über das Nervensystem. Um also den Schluckauf weg zu bekommen, müssen Sie versuchen „sich abzulenken“.
Ein guter Tipp ist immer ein Glas Wasser zu trinken. Alternativ zum Wasser ist, einfach einen Eiswürfel oder auch zwei zu lutschen. Vor allem im Sommer vielleicht die beliebtere Methode.
Oder sie essen einen Löffel Zucker. Wahlweise können Sie den auch mit verdünntem Apfelessig vermischen. Aber achten Sie dabei darauf, dass der Essig nicht mehr als 5%-iger ist. Wenn sie es lieber richtig sauer mögen, versuchen Sie eine Zitrone.
Es muss aber nicht sein, dass alle Tipps helfen. Probieren Sie einfach aus, welcher bei Ihnen am besten hilft.
Das Blog von Frau Liebe
Webtipp vom 04.08.2010
Frau Liebe ist eine Kindergärtnerin. Mit Kindern soll man ja immer basteln. Aber nicht nur im Kindergarten hat Frau Liebe tolle selbst-mach-Ideen. Auch zu Hause bastelt sie vieles selbst bevor sie etwas neues kauft. Und alle ihre Ideen hält sie in ihrem Blog fest. Dort können alle Do-It-Yourself-Begeisterten jederzeit die Anleitungen nachlesen und nach basteln. Mit vielen Bildern sind die Artikel bestückt. Da kommen keine Verständnisprobleme auf. Aber nicht nur ums basteln geht es im dem Blog von Frau Liebe. Sie schreibt außerdem über kleine Fundstücke, die sie auf dem Flohmarkt erstanden hat. Und vor allem, wie sie diese dann auch wieder aufgemöbelt hat.
Oben links des Blogs finden Sie die verschiedenen Kategorien, zum Beispiel „Anleitungen & Rezepte“ „Kinderkram“ oder den Begriff „Nähmaschine“. Schauen Sie sich doch ein wenig um. Auf dem Blog von Frau Liebe finden Sie bestimmt etwas, das Ihnen gefällt. Die Adresse im Internet Lautet:
www.frauliebe.typepad.com
Oben links des Blogs finden Sie die verschiedenen Kategorien, zum Beispiel „Anleitungen & Rezepte“ „Kinderkram“ oder den Begriff „Nähmaschine“. Schauen Sie sich doch ein wenig um. Auf dem Blog von Frau Liebe finden Sie bestimmt etwas, das Ihnen gefällt. Die Adresse im Internet Lautet:
www.frauliebe.typepad.com
Sport gegen Extremismus
Fußball- und Volleyballturnier in Frankenberg
Am 14. August können Mannschaften für ein faires Miteinander in Frankneberg Hammertal antreten. Beim Aktionstag „Kultur und Sport für Toleranz und gegen Extremismus“ können sich Volleyball und Fußballteams beweisen. Noch bis zum 10. August können sich interessierte Teams anmelden.
Schreiben Sie einfach eine Mail an:
fzz_stadtpark@freenet.de
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fzz_stadtpark@freenet.de
Die Zeitreise am Dienstagabend
Der Oldievote
Aus technischen Gründen senden sie uns heute bitte ihren Favoriten per Mail oder teilen ihn uns am Telefon mit.
* John Denver - Country Roads (1970)
* Puhdys - Alt wie ein Baum (1976)
* Robin Gibb - Juliet (1983)
Email: redaktion@radio-mittweida.de
Telefon: 0 37 27 / 58 10 22
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Was tun gegen unangenehme Gerüche im Kühlschrank?
Tagestipp vom 03.08.2010
Wer kennt das nicht? Man kommt aus dem Urlaub nach Hause, öffnet die Kühlschranktür und ein unangenehmer Geruch dringt einem entgegen! Meistens sind der Grund dafür überlagerte Speisen. Doch auch, wenn man die entfernt hat, geht der Geruch manchmal einfach nicht weg.
Im Laden gibt es natürlich zahlreiche Geruchsneutralisierer zu kaufen. Doch ein paar einfache Hausmittelchen helfen schon gegen unangenehme Gerüche im Kühlschrank. So können Sie beim Putzen den Kühlschrank einfach mal mit etwas Essig auswischen.
Geht der Geruch auch nach dem Putzen nicht weg, so legen Sie etwas Kaffeepulver in den Kühlschrank. Dies kann entweder von einem benutzten Kaffefilter stammen oder frisch aus der Dose sein. Durch die große Oberfläche des Pulvers werden die Gerüche besonders gut gebunden. Wenn Sie Kaffeegeruch nicht mögen, dann stellen Sie einfach ein Schälchen Backpulver in den Kühlschrank. Auch eine halbe aufgeschnittene Zitrone oder Zitronensaft helfen.
Um unangenehme Gerüche von vornherein zu vermeiden, stellen sie am besten keine offenen Speisen in den Kühlschrank. Packen Sie Essensreste am besten in Gläser oder Dosen.
Im Laden gibt es natürlich zahlreiche Geruchsneutralisierer zu kaufen. Doch ein paar einfache Hausmittelchen helfen schon gegen unangenehme Gerüche im Kühlschrank. So können Sie beim Putzen den Kühlschrank einfach mal mit etwas Essig auswischen.
Geht der Geruch auch nach dem Putzen nicht weg, so legen Sie etwas Kaffeepulver in den Kühlschrank. Dies kann entweder von einem benutzten Kaffefilter stammen oder frisch aus der Dose sein. Durch die große Oberfläche des Pulvers werden die Gerüche besonders gut gebunden. Wenn Sie Kaffeegeruch nicht mögen, dann stellen Sie einfach ein Schälchen Backpulver in den Kühlschrank. Auch eine halbe aufgeschnittene Zitrone oder Zitronensaft helfen.
Um unangenehme Gerüche von vornherein zu vermeiden, stellen sie am besten keine offenen Speisen in den Kühlschrank. Packen Sie Essensreste am besten in Gläser oder Dosen.
Was tun gegen Marderschäden?
Tagestipp vom 02.08.2010
Jeder hat bestimmt schon einmal Bekanntschaft auf unterschiedlichste Art und Weise mit einem Marder gemacht. Ob nachts über die Straße rennend, als einsame Hinterlassenschaft neben der Autoantenne oder eben als Schaden im Motorraum.
Es gibt unzählige Tipps und Tricks den kleinen Nagern den Appetit am Auto zu verderben. Hundehaare, Teebeutel oder die regelmäßige Motorwäsche - alles kurzzeitige Methoden, aber ein Marder hat andere Gründe, Kabel und Leitungen anzuknabbern - nämlich sein Revier zu markieren.
Hilfreiche Tipps sind dabei, den Zugang zum Motorraum zu versperren - etwa mit einem feinmaschigen Drahtgitter, das unter dem Auto angebracht wird. Einfach aber auf Dauer nicht sehr effektiv.
Außerdem helfen Hartplastikrohre, mit denen man weiche Kabel und Schläuche ummanteln kann. Dies ist aber eher etwas für Heimwerker und Tüftler.
Eine radikale Methode, die auch von Experten empfohlen wird, sind Hochspannungsplatten für den Motorraum. Man kann 6-10 Platten selbst im Radlauf oder am Rahmen anbringen, sodass der Marder nicht in den Motorraum gelangen kann. Er bekommt beim Berühren der Platten nach dem Weidezaunprinzip einen leichten Stromstoß. Dies verschreckt das Tier. Eine effektive aber kostenintensive Methode.
Der beste Tipp für ständig geplagte Autobesitzer ist aber natürlich die Anschaffung einer Garage.
Es gibt unzählige Tipps und Tricks den kleinen Nagern den Appetit am Auto zu verderben. Hundehaare, Teebeutel oder die regelmäßige Motorwäsche - alles kurzzeitige Methoden, aber ein Marder hat andere Gründe, Kabel und Leitungen anzuknabbern - nämlich sein Revier zu markieren.
Hilfreiche Tipps sind dabei, den Zugang zum Motorraum zu versperren - etwa mit einem feinmaschigen Drahtgitter, das unter dem Auto angebracht wird. Einfach aber auf Dauer nicht sehr effektiv.
Außerdem helfen Hartplastikrohre, mit denen man weiche Kabel und Schläuche ummanteln kann. Dies ist aber eher etwas für Heimwerker und Tüftler.
Eine radikale Methode, die auch von Experten empfohlen wird, sind Hochspannungsplatten für den Motorraum. Man kann 6-10 Platten selbst im Radlauf oder am Rahmen anbringen, sodass der Marder nicht in den Motorraum gelangen kann. Er bekommt beim Berühren der Platten nach dem Weidezaunprinzip einen leichten Stromstoß. Dies verschreckt das Tier. Eine effektive aber kostenintensive Methode.
Der beste Tipp für ständig geplagte Autobesitzer ist aber natürlich die Anschaffung einer Garage.
Was tun gegen Mücken?
Tagestipp vom 30.07.2010
Der Sommer nimmt sich zwar gerade eine kleine Auszeit. Aber wenn er wieder da ist, dann sind auch sie wieder da: Die Mücken!
Gerade im Urlaub sind Mückensprays sehr praktisch. Einfach auf die Haut sprühen und die Mücken lassen einen normalerweise schon in Ruhe. Die abwehrende Wirkung kann bis zu acht Stunden anhalten. Doch vor allem Kinder finden den Geruch des Mückensprays manchmal unangenehm.
Man muss aber gar nicht zu so viel Chemie greifen, um die kleinen Biester zu vertreiben. Wenn Sie abends gemütlich auf Balkon oder Veranda sitzen, dann machen Sie doch einfach ein paar Kerzen an. Vor allem Duftkerzen oder Duftöllampen vertreiben die Mücken.
Das sicherste Mittel gegen Mücken in der Wohnung sind Fliegengitter. Wenn Sie die Netze in das Fenster spannen, brauchen Sie sich in der Wohnung gar keine Sorgen mehr wegen der Blutsauger machen.
Immer kann man einen Mückenstich aber doch nicht verhindern. Dann sollten Sie vor allem nicht an dem Stich herumkratzen, denn Mückenstiche entzünden sich schnell und heilen schlecht. Kühlen Sie den Stich - damit wird der Juckreiz gelindert. Sie können dazu Coolbags verwenden oder ein kühlendes Gel auftragen. In der Apotheke gibt es auch sogenannte Stichheiler. Diese kleinen Geräte helfen gegen das Jucken und beugen Entzündungen vor.
Trotz allem haben Mücken wenigstens eine erfreuliche Eigenschaft: Wenn sie am Abend tanzen, gibt’s am nächsten Tag wenigstens schönes Wetter!
Gerade im Urlaub sind Mückensprays sehr praktisch. Einfach auf die Haut sprühen und die Mücken lassen einen normalerweise schon in Ruhe. Die abwehrende Wirkung kann bis zu acht Stunden anhalten. Doch vor allem Kinder finden den Geruch des Mückensprays manchmal unangenehm.
Man muss aber gar nicht zu so viel Chemie greifen, um die kleinen Biester zu vertreiben. Wenn Sie abends gemütlich auf Balkon oder Veranda sitzen, dann machen Sie doch einfach ein paar Kerzen an. Vor allem Duftkerzen oder Duftöllampen vertreiben die Mücken.
Das sicherste Mittel gegen Mücken in der Wohnung sind Fliegengitter. Wenn Sie die Netze in das Fenster spannen, brauchen Sie sich in der Wohnung gar keine Sorgen mehr wegen der Blutsauger machen.
Immer kann man einen Mückenstich aber doch nicht verhindern. Dann sollten Sie vor allem nicht an dem Stich herumkratzen, denn Mückenstiche entzünden sich schnell und heilen schlecht. Kühlen Sie den Stich - damit wird der Juckreiz gelindert. Sie können dazu Coolbags verwenden oder ein kühlendes Gel auftragen. In der Apotheke gibt es auch sogenannte Stichheiler. Diese kleinen Geräte helfen gegen das Jucken und beugen Entzündungen vor.
Trotz allem haben Mücken wenigstens eine erfreuliche Eigenschaft: Wenn sie am Abend tanzen, gibt’s am nächsten Tag wenigstens schönes Wetter!
Mutter-Kind-Kuren
Weiterführende Informationen zum Thema
Die Internetseite für das Müttergenesungswerk ist: www.muettergenesungswerk.de.
Hier werden sie umfassend informiert.
Wenn sie eine Mutter-Kind-Kur anstreben und sich beraten lassen wollen, wenden sie sich bitte an die Kurhotline: 030 / 33 00 29-29
Ihre Beratungsstelle in Mittweida finden sie hier:
Arbeiterwohlfahrt - Kreisverband Mittweida e.V.
Poststr. 29
09648 Mittweida
Mo. und Mi. 09:00-12:00 und 13:00-15:00
Tel: 0 37 27/95 57 42
Fax: 037 27/955724
info@awo-suedsachsen.de
Hier werden sie umfassend informiert.
Wenn sie eine Mutter-Kind-Kur anstreben und sich beraten lassen wollen, wenden sie sich bitte an die Kurhotline: 030 / 33 00 29-29
Ihre Beratungsstelle in Mittweida finden sie hier:
Arbeiterwohlfahrt - Kreisverband Mittweida e.V.
Poststr. 29
09648 Mittweida
Mo. und Mi. 09:00-12:00 und 13:00-15:00
Tel: 0 37 27/95 57 42
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www.chip.de
Webtipp vom 28.07.2010
Ob Mobiltelefone, Digitalkameras, Fernseher oder Computer. Diese Technik begeistert auf jeden Fall. Doch eine Neuanschaffung im Technikbereich ist meistens recht teuer. Klar, dass man sich vor einem Neukauf gut informiert. Eine Möglichkeit hierfür ist die Website chip.de. Hier gibt es verlässliche Testberichte und Kaufberatung für zahlreiche aktuelle Geräte am Markt. Hier finden Sie fast alles, angefangen beim Handy über Notebooks und Digitalkameras bis hin zu Fernsehern. Außerdem gibt es die aktuellsten Neuigkeiten über Hardware und Software.
Lösungen bei kleinen und großen Problemen finden Sie in der Chip-Community. Im Forum finden Sie Hilfestellungen zu den verschiedensten Problemen mit der lieben Technik. Und wenn Sie Lust haben, dann können Sie auch selber ein paar Tipps geben.
Haben Sie sich in Sachen Hardware schon alle Wünsche und suchen nach einem Programm, sind Sie hier ebenfalls richtig. Chip.de bietet zahlreiche Open Source Programme an, die Sie kostenfrei herunterladen können.
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Rotweinflecken entfernen
Tagestipp vom 28. Juli 2010
In diesen lauen Sommernächten sitzt man abends gern auf dem Balkon mit einem schönem Gläschen Rotwein. Aber kennen Sie das auch? Der Rotwein fällt um und landet natürlich direkt auf dem T-Shirt.
Als allererste Notfallhilfe gilt heißes Wasser. Halten Sie schnell das Kleidungsstück unter den Wasserhahn. Meistens reicht das bei hartnäckigen Rotweinflecken jedoch nicht. Ein altbekanntes Hausmittel kann da Abhilfe schaffen: Machen Sie einfach etwas Salz auf den Fleck und lassen Sie das Ganze einen Moment einwirken. Das Salz saugt den Rotwein teilweise auf und geht mit dem Farbstoff eine Verbindung ein. So wird der Fleck heller. Dann waschen Sie den Fleck mit warmen Wasser aus. Vor allem bei älteren Flecken muss man aber meist zu stärkeren Mitteln greifen. So wirken zum Beispiel Rasierschaum, Milch oder Essig Wunder.
Meistens erwischt es aber nicht nur die eigene Kleidung, sondern auch den Tisch. Hier hilft ein sanftes Bleichmittel. Mit Chlorreiniger sollten Sie jedoch vorsichtig umgehen. Der entfernt nicht nur den Rotweinfleck, sondern zieht manchmal auch gleich die Farbe vom Tisch.
Als allererste Notfallhilfe gilt heißes Wasser. Halten Sie schnell das Kleidungsstück unter den Wasserhahn. Meistens reicht das bei hartnäckigen Rotweinflecken jedoch nicht. Ein altbekanntes Hausmittel kann da Abhilfe schaffen: Machen Sie einfach etwas Salz auf den Fleck und lassen Sie das Ganze einen Moment einwirken. Das Salz saugt den Rotwein teilweise auf und geht mit dem Farbstoff eine Verbindung ein. So wird der Fleck heller. Dann waschen Sie den Fleck mit warmen Wasser aus. Vor allem bei älteren Flecken muss man aber meist zu stärkeren Mitteln greifen. So wirken zum Beispiel Rasierschaum, Milch oder Essig Wunder.
Meistens erwischt es aber nicht nur die eigene Kleidung, sondern auch den Tisch. Hier hilft ein sanftes Bleichmittel. Mit Chlorreiniger sollten Sie jedoch vorsichtig umgehen. Der entfernt nicht nur den Rotweinfleck, sondern zieht manchmal auch gleich die Farbe vom Tisch.
Die Zeitreise am Dienstagabend
Der Oldievote
Aus technischen Gründen senden sie uns heute bitte ihren Favoriten per Mail oder teilen ihn uns am Telefon mit.
* The Beatles - Eight Days A Week (1965)
* Bee Gees - Night Fever (1977)
* Blondie - Heart Of Glass (1980)
Email: redaktion@radio-mittweida.de
Telefon: 0 37 27 / 58 10 22
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Unfall auf der A4
Zeugen gesucht
Ein schwerer Autounfall hat sich gestern Abend auf der A4 nahe der Abfahrt Hainichen ereignet. Dabei wurde ein 23-jähriger Fahrer noch tot am Unfallort geborgen, die Beifahrerin starb einige Stunde später im Krankenhaus. Eine weitere Person wurde schwer verletzt. Ab etwa 17.45 Uhr war die Autobahn für drei Stunden voll gesperrt. Der Rückstau reichte bis zur Abfahrt Frankenberg. Nach Angaben der Polizei ist die Unfallursache noch ungeklärt.
Zeugen werden gebeten, sich bei der Polizei unter der 069/8098-5100 zu melden
Zeugen werden gebeten, sich bei der Polizei unter der 069/8098-5100 zu melden
Kaugummi entfernen
Tagestipp vom 27. Juli 2010
Jeder ist schon mal irgendwie negativ mit Kaugummi in Berührung gekommen: sei es durch Reintreten mit dem Schuh oder durch Hinsetzen auf der Parkbank. Und jeder von ihnen weiß auch, dass es wahnsinnig schwierig ist, den Kaugummi wieder abzulösen. Deswegen hier ein paar Tipps, wie sich der klebrige Kauspaß besser entfernen lässt.
Wichtig ist, dass der Kaugummi ausgehärtet sein muss, bevor sie versuchen ihn zu entfernen.
Um Kaugummi an Kleidungsstücken loszuwerden, legen sie daher das betroffene Kleidungsstück in einem Plastikbeutel einfach ins Gefrierfach. Später können sie den nun gefrorenen Kaugummi ganz leicht Stückchenweise abbrechen oder abkratzen.
Auf Teppichen, Autositzen oder Polstermöbeln wird es etwas schwieriger. Wichtig ist aber auch hier, dass der Kaugummi vollkommen ausgehärtet sein muss. Das erreichen sie mit Kühlakkus aus dem Tiefkühlfach. An unzugänglichen Stellen können sie wahlweise auch Vereisungsspray aus der Sportmedizin verwenden. Beide Varianten haben die gleiche
Wirkung. Der Kaugummi wird hart und lässt sich einfach abbröseln.
Kaugummi in den Haaren muss noch anders behandelt werden. Hier verzichten sie vollkommen auf Kühlung. Wichtig ist es hier, dass sie die Haare geschmeidig machen. Das geht am besten mit Butter, Crème oder Öl. Nach der Behandlung können sie den Kaugummi ganz leicht ohne verkleben aus den Haaren ziehen. Und auch die Schere können sie getrost im Schubfach liegen lassen.
Wichtig ist, dass der Kaugummi ausgehärtet sein muss, bevor sie versuchen ihn zu entfernen.
Um Kaugummi an Kleidungsstücken loszuwerden, legen sie daher das betroffene Kleidungsstück in einem Plastikbeutel einfach ins Gefrierfach. Später können sie den nun gefrorenen Kaugummi ganz leicht Stückchenweise abbrechen oder abkratzen.
Auf Teppichen, Autositzen oder Polstermöbeln wird es etwas schwieriger. Wichtig ist aber auch hier, dass der Kaugummi vollkommen ausgehärtet sein muss. Das erreichen sie mit Kühlakkus aus dem Tiefkühlfach. An unzugänglichen Stellen können sie wahlweise auch Vereisungsspray aus der Sportmedizin verwenden. Beide Varianten haben die gleiche
Wirkung. Der Kaugummi wird hart und lässt sich einfach abbröseln.
Kaugummi in den Haaren muss noch anders behandelt werden. Hier verzichten sie vollkommen auf Kühlung. Wichtig ist es hier, dass sie die Haare geschmeidig machen. Das geht am besten mit Butter, Crème oder Öl. Nach der Behandlung können sie den Kaugummi ganz leicht ohne verkleben aus den Haaren ziehen. Und auch die Schere können sie getrost im Schubfach liegen lassen.
7.ter Thumer Werfertag
Weiterführende Informationen
7.ter Thumer Werfertag
20.August 2010
Stadion an der Wiesenstraße, 09149 Thum
Beginn 17.30 Uhr
Eintritt 6 Euro Erwachsener, 4 Euro ermäßigt
www.thumer-werfertag.de
20.August 2010
Stadion an der Wiesenstraße, 09149 Thum
Beginn 17.30 Uhr
Eintritt 6 Euro Erwachsener, 4 Euro ermäßigt
www.thumer-werfertag.de
Ameisen vertreiben
Tagestipp 26.07.2010
Gerade jetzt im Sommer hat eine Wohnung mit Terrasse schon Vorteile. Aber sobald man die Tür auflässt passiert´s: Kleine Tierchen niesten sich in der Wohnung ein. Ameisen: und die lassen sich so schnell nicht vertreiben. Doch die lästigen Viecher müssen nicht zwingend mit chemischen Mitteln bekämpft werden. Zuerst sollten sie die Ameisenstraße bis zu beiden Enden verfolgen. So kommen Sie zum Ameisennest - und zur Futterquelle. Diese sollten sie sofort beseitigen. Im Handel ist ein sogenanntes Ameisenöl erhältlich, das aus ätherischen Ölen besteht. Starke Aromen beeinträchtigen den Orientierungssinn der kleinen Tiere. Deshalb kann man auch Zitronensaft, Essig oder Gewürze wie Majoran, Lavendel und Zimt verwenden. Dies kann man als Geruchsbarrieren direkt auf die Ameisenstraßen verteilen. Legt man parallel dazu noch draußen einen Köder aus, wie Apfel oder Zuckerwürfel, dann wählt der Staat zuverlässig den Weg des geringsten Widerstandes und ist aus dem Haus verbannt. Ist der Befall sehr stark, können Backpulver und Hirschhornsalz, vermischt mit Zucker, die Insekten abtöten. Oder man stellt gezuckertes schales Bier in flachen Tellern auf. Die Ameisen werden dadurch angelockt und kommen nicht mehr aus der Flüssigkeit heraus. Andere bewährte Ameisen-Köder sind auch Honigwasser, Himbeerwasser, verdünnter süßer Likör und Sirup.
Autoinnenraum kühl halten
Tagestipp 23.07.2010
Einen schattigen Parkplatz fürs eigene Auto zu finden ist an heißen Sommertagen das Ziel der meisten Autofahrer.
Oft befinden sich aber alle freien Parkplätze in der prallen Sonne. Gut, dass es trotzdem ein paar Tricks gibt. Wirkungsvoll sind die silbernen Frostschutzmatten, die auch im Winter genutzt werden. Diese reflektieren die Sonnenstrahlen effektiv. Zur Not tuts auch ein Streifen Karton. Damit kann der Innenraum des Autos um bis zu 25 Grad kühler bleiben. Sonnenschutzfolien halten den Innenraum des Fahrzeugs ebenfalls kühler. Diese werden auf die hinteren Scheiben des Autos geklebt. Eine große Hilfe können auch helle Stofftücher sein. Gerade Kindersitze bleiben damit deutlich kühler. Das gleiche kann mit einer hellen Halbgarage für das gesamte Auto erreicht werden. Das lohnt sich, wenn sie ihr Auto länger in der Sonne parken. Falls möglich sollten Sie zusätzlich Seitenscheiben oder das Schiebedach ihres Autos zumindest teilweise offen lassen. So kann die erhitzte Luft besser entweichen. Wichtig, auch wenn kein Hilfsmittel zur Hand ist Das Auto so parken, dass die Sonne möglichst nicht auf die Frontscheibe strahlt.
Oft befinden sich aber alle freien Parkplätze in der prallen Sonne. Gut, dass es trotzdem ein paar Tricks gibt. Wirkungsvoll sind die silbernen Frostschutzmatten, die auch im Winter genutzt werden. Diese reflektieren die Sonnenstrahlen effektiv. Zur Not tuts auch ein Streifen Karton. Damit kann der Innenraum des Autos um bis zu 25 Grad kühler bleiben. Sonnenschutzfolien halten den Innenraum des Fahrzeugs ebenfalls kühler. Diese werden auf die hinteren Scheiben des Autos geklebt. Eine große Hilfe können auch helle Stofftücher sein. Gerade Kindersitze bleiben damit deutlich kühler. Das gleiche kann mit einer hellen Halbgarage für das gesamte Auto erreicht werden. Das lohnt sich, wenn sie ihr Auto länger in der Sonne parken. Falls möglich sollten Sie zusätzlich Seitenscheiben oder das Schiebedach ihres Autos zumindest teilweise offen lassen. So kann die erhitzte Luft besser entweichen. Wichtig, auch wenn kein Hilfsmittel zur Hand ist Das Auto so parken, dass die Sonne möglichst nicht auf die Frontscheibe strahlt.
Small Talk Tipps
Tages Tipp 22.07.2010
Viele Jugendliche haben gerade erst ihren Ausbildungsvertrag unterschrieben. Das heißt, sie werden ab August jede Menge neuer Leute kennen lernen. Aber nicht nur bei einem neuen Job, sondern auch bei Partys kann man Menschen kennen lernen. Aber wie stellt man das am besten an? Small Talk ist das Zauberwort. Damit kann man leicht ein unverfängliches Gespräch anfangen.
Es ist immer gut ein passenden Gesprächsthema auf Lager zu haben. Was sich gut macht ist das Wetter. Ist aber schon ein wenig langweilig und abgedroschen. Aber schauen sie sich doch mal in ihrer Umgebung um. Es findet sich immer was interessantes, worüber man reden kann.
Stellen Sie auch immer Folgefragen, um das Gespräch am laufen zu halten. Aber machen Sie das geschickt. Fragen, die man leicht mit "Ja" oder "Nein" beantworten kann, sind dabei nicht hilfreich. Wählen Sie also offene Fragen, bei denen ihr Gegenüber mehr erzählen muss.
Die Körpersprache ist fast noch wichtiger als das Thema. Mit jemanden, der immer abweisend wirkt, will keiner Reden. Stehen Sie sich nie mit verschränkten Armen gegenüber. Sollten Sie sitzen, dann schlagen Sie bitte auch nicht die Beine übereinander. Andersherum kann man das aber auch auf den Gesprächspartner anwenden. Wenn der nämlich nicht sehr begeistert aussieht, lohnt das Gespräch nicht.
Es ist immer gut ein passenden Gesprächsthema auf Lager zu haben. Was sich gut macht ist das Wetter. Ist aber schon ein wenig langweilig und abgedroschen. Aber schauen sie sich doch mal in ihrer Umgebung um. Es findet sich immer was interessantes, worüber man reden kann.
Stellen Sie auch immer Folgefragen, um das Gespräch am laufen zu halten. Aber machen Sie das geschickt. Fragen, die man leicht mit "Ja" oder "Nein" beantworten kann, sind dabei nicht hilfreich. Wählen Sie also offene Fragen, bei denen ihr Gegenüber mehr erzählen muss.
Die Körpersprache ist fast noch wichtiger als das Thema. Mit jemanden, der immer abweisend wirkt, will keiner Reden. Stehen Sie sich nie mit verschränkten Armen gegenüber. Sollten Sie sitzen, dann schlagen Sie bitte auch nicht die Beine übereinander. Andersherum kann man das aber auch auf den Gesprächspartner anwenden. Wenn der nämlich nicht sehr begeistert aussieht, lohnt das Gespräch nicht.
Lebensmittelregeln bei Hitze
Tagestipp vom 21.07.2010
Bei sommerlicher Hitze können Lebensmittel besonders schnell verderben. Um Lebensmittelinfektionen zu verhindern, sollten einige Regeln beim Transport, bei der Kühlung und bei der Zubereitung von Speisen beachtet werden. Bereits beim Einkauf sollte auf eine ausreichende Kühlung geachtet werden. Für empfindliche Produkte wie rohes Fleisch oder Fisch empfiehlt sich eine Kühltasche. Tiefgefrorene Lebensmittel stets zum Schluss kaufen und ebenfalls kühlen. Auch in der Küche sollte man bestimmte Hygieneregeln beachten. Frische Lebensmittel sind vor der Weiterverarbeitung gründlich abzuwaschen oder zu schälen. Eier, Fisch, rohes Fleisch und Geflügel sollten getrennt von anderen Lebensmittel aufbewahrt werden. Auch für die Zubereitung unterschiedliche Schneidbretter, Schälchen und Messer verwenden, weil sonst Keime übertragen werden können. Tiefkühlkost nach Möglichkeit im Kühlschrank und nicht bei Zimmertemperatur auftauen. Nach der Küchenarbeit sollten Hände und Arbeitsflächen gründlich gereinigt werden. Lebensmittel sollten mindestens auf 70 Grad Celsius erhitzt werden, um Krankheitserreger wie Salmonellen den Garaus zu machen. Besonders bei Hitze sollte man auch die Haltbarkeit von Lebensmitteln beachten. Die meisten Gemüsearten wie Salat, Paprika, Gurken und Kohlrabi sind im Kühlschrank mehrere Tage haltbar. Auch Beerenobst gehört in den Kühlschrank, während Süd- und Zitrusfrüchte kühl, aber nicht im Kühlschrank gelagert werden. Frischer Fisch sollte höchstens ein Tag im Kühlschrank liegen, Fleisch, Brüh- und Rohwurst, geräucherter oder gekochter Schinken ein bis zwei Tage. Hackfleisch ist möglichst noch am selben Tag zu verbrauchen. Fisch und Fleisch lagert man am besten auf der Glasplatte über dem Gemüsefach - das ist die kälteste Stelle.
Ausbildungsplätze in Sachsen
Noch immer viele freie Stellen unbesetzt
Wenn Sie auf der Suche nach einer Ausbildungsstelle sind oder ein Beratungsgespräch benötigen einfach bei der Arbeitsagentur Melden unter 01801 555 111 oder auf
www.arbeitsagentur.de/chemnitz
www.arbeitsagentur.de/chemnitz
Zensus 2011
Die Kritik an der Volkszählung
Im nächsten Jahr wird eine Volkszählung in Deutschland durchgeführt. Dabei werden die Bürger nicht nur persönlich Befragt, es werden vorallem die Datenbanken der Melderegister und von der Argentur für Arbeit zusammen geführt.
Datenschützer sehen darin ein großen Problem der informationellen Selbstbestimmung. Mehr Informationen finden Sie unter:
Statistischen Ämter des Bundes und der Länder:
www.zensus2011.de
Arbeitskreis Vorratsdatenspeicherung:
www.zensus11.org
Verein zur Förderung des öffentlichen bewegten und unbewegten Datenverkehrs e. V.:
www.foebud.org
Datenschützer sehen darin ein großen Problem der informationellen Selbstbestimmung. Mehr Informationen finden Sie unter:
Statistischen Ämter des Bundes und der Länder:
www.zensus2011.de
Arbeitskreis Vorratsdatenspeicherung:
www.zensus11.org
Verein zur Förderung des öffentlichen bewegten und unbewegten Datenverkehrs e. V.:
www.foebud.org
Woran erkennt man saure Milch?
Tagestipp vom 20.07.2010
Ist Ihnen das auch schon mal passiert: Sie stehen vor dem Kühlschrank und fragen sich: Wann habe ich die Milch eigentlcih gekauft? Und Ist die überhaupt noch gut? Da kann ich Abhilfe schaffen.
Oft ist es ja so, dass die Milch schon irgendwie sauer riecht. Aber das muss nicht heißen, dass sie auch sauer ist. Es kann lediglich ein Vorzeichen sein, dass die Milch nicht mehr ganz so frisch ist. Aber man kann die Milch dann trotzdem noch trinken.
Und spätestens beim trinken merkt man, ob die Milch sauer ist. Wenn sie einen säuerlichen Geschmack hat, sollten sie die Milch lieber wegkippen.
Wenn Sie es nicht ganz so experimentell mögen geht es aber auch noch anders. Man sieht es zum Beispiel wenn sie Milch flockt. Geben Sie einfach ein wenig in einen Becher Kaffee. Wenn die Mlich dann ausflockt, ist sie nicht mehr gut. Manchmal sieht man auch so schon, ob sich Flocken gebildet haben.
Die Milch probieren brauchen Sie aber nicht mehr, wenn sie bereits etwas fest geworden ist. Mit der Zeit bilden sich Bröckchen oder die Milch wird komplett fest.
An der Farbe kann man auch erkennen, ob die Milch schlecht ist. Wenn sie gelblich ist, ist die Milch auch nicht mehr gut. Gleichzeitig setzt sich dann noch gelbes Wasser ab.
Oft ist es ja so, dass die Milch schon irgendwie sauer riecht. Aber das muss nicht heißen, dass sie auch sauer ist. Es kann lediglich ein Vorzeichen sein, dass die Milch nicht mehr ganz so frisch ist. Aber man kann die Milch dann trotzdem noch trinken.
Und spätestens beim trinken merkt man, ob die Milch sauer ist. Wenn sie einen säuerlichen Geschmack hat, sollten sie die Milch lieber wegkippen.
Wenn Sie es nicht ganz so experimentell mögen geht es aber auch noch anders. Man sieht es zum Beispiel wenn sie Milch flockt. Geben Sie einfach ein wenig in einen Becher Kaffee. Wenn die Mlich dann ausflockt, ist sie nicht mehr gut. Manchmal sieht man auch so schon, ob sich Flocken gebildet haben.
Die Milch probieren brauchen Sie aber nicht mehr, wenn sie bereits etwas fest geworden ist. Mit der Zeit bilden sich Bröckchen oder die Milch wird komplett fest.
An der Farbe kann man auch erkennen, ob die Milch schlecht ist. Wenn sie gelblich ist, ist die Milch auch nicht mehr gut. Gleichzeitig setzt sich dann noch gelbes Wasser ab.
Blasen an den Füßen
Tagestipp vom 19.Juli 2010
Endlich Sommer, endlich Zeit schöne neue Sommerschuhe zu tragen. Aber: Das Leder drückt, die Riemchen schneiden ein – und schneller als einem lieb ist, entstehen schmerzhafte Blasen. Am liebsten würde man die Schuhe ausziehen und barfuß nach Hause laufen. Schmerzhafte Blasen entstehen in der Regel als Reaktion auf Reibung. Der Körper schützt mit der Blasenbildung die tiefer gelegenen Gewebeschichten. Zuerst wird die Stelle am Fuß wund und es brennt. Danach bildet sich eine mit Gewebeflüssigkeit gefüllte Blase. So kommen konnte es, weil sie beim Kauf der Schuhe ein paar Regeln außer acht gelassen haben. Kaufen Sie Schuhe niemals morgens. Die Füße vergrößern im Laufe eines Tages ihr Volumen und haben am Abend eine veränderte Form. Beim Anprobieren der Schuhe darf nichts zwicken oder drücken, Socken sollten keine Falten werfen. Vorbeugen können Sie gegenüber Blasen, indem Sie Druck und Reibung vermeiden. Tragen Sie möglichst bequeme Schuhe und nicht rutschende Socken. Empfindliche Stellen können bereits im Vorfeld des Einlaufens oder vor der Wanderung mit einem Spezialpflaster vorsorglich abgeklebt werden. Sollten sie trotzdem mal von einer Blase heimgesucht werden: Auf keinen Fall aufstechen. Falls die Blase nicht stört und weh tut, sollten Sie sie in Ruhe lassen. Innerhalb weniger Tage bildet sie sich zurück. Platzt die Blase, sollte die Wunde desinfiziert und mit einem Pflaster geschützt werden. Das Pflaster nimmt die körpereigene Feuchtigkeit der Blase auf und bildet so ein Schutzpolster, das den Druck vermindert und für unmittelbare und andauernde Schmerzlinderung sorgt. Entzündet sich die Blase, dann sollten Sie zum Hautarzt gehen.
Was tun gegen geschwollene Beine?
Tagestipp vom 16. Juli 2010
Das schwülwarme Wetter kann ja dem Körper ganz schön zu schaffen machen. Da kann es auch schon mal vorkommen, dass die Beine etwas anschwellen. Doch es gibt ein paar einfache Mittel, sich und seinem Körper in dem Fall Abhilfe zu schaffen.
So hilft zum Beispiel schon eine kleine Abkühlung wie Wassertreten oder einfach eine kühle Dusche. Dabei sollten Sie Ihre Beine zuerst an der Außenseite abduschen von den Füßen bis aufwärts zu den Knien. Danach wandern Sie mit der Brause auf der Beininnenseite wieder nach unten. Die perfekte Wassertemperatur hierfür liegt zwischen 16 und 18 Grad.
Wenn Sie auf Arbeit Probleme mit Ihren Füßen bekommen, dann legen Sie die Beine einfach einen Moment hoch. Oder machen Sie ein paar kleine Gymnastikübungen mit den Füßen. Das regt die Durchblutung zusätzlich an.
Außdem sollten Sie keine allzu engen und hohen Schuhe tragen, weil diese Beine und Füße zusätzlich anschwellen lassen. Tragen Sie lieber offene und bequeme Schuhe. Wer nicht auf die Highheels verzichten mag, der sollte die Schuhe öfter wechseln. Abwechselnd flache und hohe Schuhe zu tragen, entlastet Ihre Füße und Beine.
So hilft zum Beispiel schon eine kleine Abkühlung wie Wassertreten oder einfach eine kühle Dusche. Dabei sollten Sie Ihre Beine zuerst an der Außenseite abduschen von den Füßen bis aufwärts zu den Knien. Danach wandern Sie mit der Brause auf der Beininnenseite wieder nach unten. Die perfekte Wassertemperatur hierfür liegt zwischen 16 und 18 Grad.
Wenn Sie auf Arbeit Probleme mit Ihren Füßen bekommen, dann legen Sie die Beine einfach einen Moment hoch. Oder machen Sie ein paar kleine Gymnastikübungen mit den Füßen. Das regt die Durchblutung zusätzlich an.
Außdem sollten Sie keine allzu engen und hohen Schuhe tragen, weil diese Beine und Füße zusätzlich anschwellen lassen. Tragen Sie lieber offene und bequeme Schuhe. Wer nicht auf die Highheels verzichten mag, der sollte die Schuhe öfter wechseln. Abwechselnd flache und hohe Schuhe zu tragen, entlastet Ihre Füße und Beine.
Was kann man beim Bier trinken schon falsch machen?
Tagestipp vom 15. Juli 2010
Viele denken ja, dass nur Wein trinken eine Wissenschaft für sich ist. Aber auch beim Bier trinken kann man einiges falsch machen.
Im Sommer bei Grillfesten besteht ja immer das Problem mit der richtigen Kühlung. Anstatt Kornkorkenflaschen sollten sie Bügelflaschen besorgen, denn sie halten die Temperaur länger. Wenn sie die richtigen Flaschen ihres Geschmacks besorgt haben, dann sollten sie diese am besten in einer Wanne mit Eis kühl lagern. Hier geht auch ein Steinkrug, der vorher ins Eisfach gestellt wurde.
Noch besser als Flaschenbier geht bei einem Grillfest Fassbier. Der Vorteil ist, dass das Bier immer frisch bleibt und über mehrere Tage hält. Klassisch ist das bayerische Holzfass, wie beim Oktoberfest. Beim Anstich wird zuerst der Hahn in der Anschlagsöffnung angesetzt und mit 2-3 normalen Schläge ins Zapfloch gehauen. Sollte es beim ersten Schlag ein bisschen spritzen, nicht erschrecken sondern sofort den zweiten Schlag folgen lassen bis der Han drin vollkommen drin ist. Und „A zoapft ist“.
Aber auch beim Ausschenken kann man vieles falsch machen. Gläser für dunkles Bier müssen nach oben aufgehen, wie beim Weinglas, damit sich der Geschmack entfalten kann. Ein Pils sollte in einem schlanken Glas serviert werden, weil es auch einen schlanken Geschmack hat.
Auch die Gelegenheit wann man welches Bier trinkt ist zu beachten.
Im Sommer eignet sich immer ein Pils oder ein mildes Bier, also ein Export oder ein Bayerisch helles. Dunkles Bier oder Schwarzbier passt gut zu Steaks. Hefeweizen schmeckt in Kombination mit Fisch. Zur Grillwurst empfiehlt sich ein kellertrübes Bier oder ein Pils. Biermischgetränke bieten sich als Alternative bei einer sommerlichen Party an. Getränke, wie z.B. das klassische Radler aus 50 Prozent Bier und 50 Prozent Limonade oder ein Weizengrape, sind sehr erfrischend.
Im Sommer bei Grillfesten besteht ja immer das Problem mit der richtigen Kühlung. Anstatt Kornkorkenflaschen sollten sie Bügelflaschen besorgen, denn sie halten die Temperaur länger. Wenn sie die richtigen Flaschen ihres Geschmacks besorgt haben, dann sollten sie diese am besten in einer Wanne mit Eis kühl lagern. Hier geht auch ein Steinkrug, der vorher ins Eisfach gestellt wurde.
Noch besser als Flaschenbier geht bei einem Grillfest Fassbier. Der Vorteil ist, dass das Bier immer frisch bleibt und über mehrere Tage hält. Klassisch ist das bayerische Holzfass, wie beim Oktoberfest. Beim Anstich wird zuerst der Hahn in der Anschlagsöffnung angesetzt und mit 2-3 normalen Schläge ins Zapfloch gehauen. Sollte es beim ersten Schlag ein bisschen spritzen, nicht erschrecken sondern sofort den zweiten Schlag folgen lassen bis der Han drin vollkommen drin ist. Und „A zoapft ist“.
Aber auch beim Ausschenken kann man vieles falsch machen. Gläser für dunkles Bier müssen nach oben aufgehen, wie beim Weinglas, damit sich der Geschmack entfalten kann. Ein Pils sollte in einem schlanken Glas serviert werden, weil es auch einen schlanken Geschmack hat.
Auch die Gelegenheit wann man welches Bier trinkt ist zu beachten.
Im Sommer eignet sich immer ein Pils oder ein mildes Bier, also ein Export oder ein Bayerisch helles. Dunkles Bier oder Schwarzbier passt gut zu Steaks. Hefeweizen schmeckt in Kombination mit Fisch. Zur Grillwurst empfiehlt sich ein kellertrübes Bier oder ein Pils. Biermischgetränke bieten sich als Alternative bei einer sommerlichen Party an. Getränke, wie z.B. das klassische Radler aus 50 Prozent Bier und 50 Prozent Limonade oder ein Weizengrape, sind sehr erfrischend.
Zeitreise am 13. Juli 2010
Oldievote
Liebe Zeitreise-Hörer!
Aus technischen Gründen müssen wir den Oldivote erneut auf diese Weise anbieten. Sie können uns telefonisch erreichen: 03727/581022
Oder per Mail: redaktion@radio-mittweida.de
Zur Auswahl stehen:
The Beach Boys - Surfin U.S.A. (1963)
Kate Yanai - Summer Dreaming (The Bacardi Song) (1991)
Inner Circle - Sweat (A La La La La Long) (1992)
Wir freuen uns auf ihre Stimmen, das Ergebnis gibt es dann am Ende der zweiten Stunde.
Aus technischen Gründen müssen wir den Oldivote erneut auf diese Weise anbieten. Sie können uns telefonisch erreichen: 03727/581022
Oder per Mail: redaktion@radio-mittweida.de
Zur Auswahl stehen:
The Beach Boys - Surfin U.S.A. (1963)
Kate Yanai - Summer Dreaming (The Bacardi Song) (1991)
Inner Circle - Sweat (A La La La La Long) (1992)
Wir freuen uns auf ihre Stimmen, das Ergebnis gibt es dann am Ende der zweiten Stunde.
Eis selber machen
Tagestipp vom 13.Juli 2010
Gerade bei diesen Temperaturen kommt man um eines nicht herum: Eis. Und ständig Eis kaufen, muss nicht sein. Man kann das Lieblingseis auch einfach selbst zubereiten. Und das ist sogar ohne Eismaschine möglich. Um Wassereis herzustellen benötigt man seinen Lieblingssaft oder zum Beispiel auch den Saft aus Früchten wie zum Beispiel Apfel-, Orangen-, oder Zitronensaft. Diese Säfte werden mit Honig, Süßstoff oder anderen Süßungsmitteln gesüßt und in kleine Becher abgefüllt. Dann gibt man Plastiklöffel oder Holzstäbchen dazu und stellt die Becher in den Gefrierschrank. Nach ca. 24 Stunden ist das Eis fertig. Und auch Milcheis können sie einfach zu Hause herstellen. Dazu Früchte, wie beispielsweise Bananen in Stücke schneiden und ins Gefrierfach stecken. Danach gibt man sie, gemeinsam mit etwas Milch, in einen Mixer und mixt diese Mischung durch. Nun wieder für einige Stunden ins Gefrierfach – fertig. Und für ein fruchtiges Sorbet kocht man einen halben Liter Wasser mit Zucker und Früchten auf. Diese Masse wird püriert und dann tiefgefroren. Wenn man das Sorbet servieren möchte, muss man es nach dem Tieffrieren kurz antauen lassen. Viel Spaß beim Ausprobieren.
Deo benutzen
Tagestipp von 12. Juli 2010
Bei 36 Grad im Schatten fangen die 4 Millionen Schweißdrüsen auf unserer Haut an auf Hochtouren zu laufen...allerdings miefen davon nur ein paar. Die meisten haben einfach nur Wasser gelagert. Aber nicht nur bei wüstenähnlichen Verhältnissen vor der Haustür, auch bei Stress, scharfem Essen oder Übergewicht neigt der Mensch zum schwitzen. Deo bewirkt, dass sich die Schweißdrüsen zusammenziehen. Wer dabei nicht warten kann, bis das Deo auf der Haut getrocknet ist und dazu noch viel Deo benutzt, der kennt bestimmt die hässlichen weißen Flecken auf der Kleidung. Da kann man waschen so viel und so heiß man will, aber die wollen nicht weg gehen. Mein Geheimtipp dafür ist Zitronensäure! Pro Liter einen Teelöffel davon hinein, umrühren, Sachen reinpacken, über Nacht einweichen und dann ganz normal in die Waschmaschine stecken, damit die Zitronenlösung raus geht.
Aber was ist da so wirkungsvolles drin in einem Deo?
Das wären: Antitranspirantien, die verdichten Hautoberfläche und machen Schweißdrüsen zu.
Deostoffe, die gegen Baktierien wirken.
Wer irgendwie allergisch reagiert, kann es mal mit einem Deokristall versuchen. Der wirkt auf Naturbasis ohne den ganzen Chemiekram. Synthetische Kleidung verstärkt den Schweißgeruch sehr – ziehen Sie besser nicht zu eng anliegende Stoffe aus Naturmaterialien an. Na denn, solange die Temperaturen nicht fallen, noch frohes Schwitzen!
Aber was ist da so wirkungsvolles drin in einem Deo?
Das wären: Antitranspirantien, die verdichten Hautoberfläche und machen Schweißdrüsen zu.
Deostoffe, die gegen Baktierien wirken.
Wer irgendwie allergisch reagiert, kann es mal mit einem Deokristall versuchen. Der wirkt auf Naturbasis ohne den ganzen Chemiekram. Synthetische Kleidung verstärkt den Schweißgeruch sehr – ziehen Sie besser nicht zu eng anliegende Stoffe aus Naturmaterialien an. Na denn, solange die Temperaturen nicht fallen, noch frohes Schwitzen!
Sommer-Knigge
Tagestipp vom 08. Juli 2010
Der heißersehnte Sommer erfreut uns ja mittlerweile schon eine ganze Weile und die heißen Temperaturen, lassen es ja eigentlich nur zu, dass man sich sehr leicht bekleidet mit kurzen Sachen. Doch Vorsicht, nicht überall ist das erwünscht. Vor allem den Dresscode im Büro sollten Sie nicht missachten. Meistens kommt es da aber vor allem auf die Branche, den Ort und die Position an, in der Sie arbeiten. In den meisten Büros, ist es kein Problem, wenn man als Frau eine ärmellose Bluse anhat. Wenn Sie sich trotzdem unsicher fühlen, sollten Sie lieber eine Bluse mit kurzen Ärmeln tragen. Im Allgemeinen sollten Sie aber auf Tops mit Spaghetti-Trägern und Corsagen verzichten.
Wenn man sich dann wohl verdient von der Arbeit erholen will, fährt man meistens in den Urlaub. Doch auch jeder Urlaub, egal wie schön er ist, geht irgendwann einmal zu Ende. Wenn der Service Ihnen besonders gefallen hat und Sie sich erkenntlich zeigen wollen, dann achten sie darauf, dass Sie Zimmermädchen und Kellner getrennt bewerten. Wenn Sie das Geld aufteilen, wird die persönliche Wirkung verstärkt. Und wenn sie dem Kellner in den Anfangstagen des Urlaubs, ein wenig Geld zu stecken, wird der Service die letzten Urlaubstage bestimmt noch genauso gut sein, wie am Anfang.
Bevor Sie dem Kellner das Trinkgeld geben, genießen Sie in der Regel Ihr Essen. Doch wie sollen Sie sich verhalten, wenn Sie mitbekommen, dass ihrem Gegenüber etwas zwischen den Zähnen hängen geblieben ist? Schweigen Sie auf keinen Fall. Egal wo ihr Gegenüber nach dem Dinner noch hingeht, etwas zwischen den Zähnen zu haben, ist nicht gerade angenehm. Machen Sie einfach eine dezente Andeutung, wie „Du hast da noch was“ und unterstützen das ganze mit einer kleinen Handbewegung zum Mund. Keine Angst, Ihr Gegenüber wird ihnen nicht böse sein, sondern viel mehr Dankbar!
Wenn man sich dann wohl verdient von der Arbeit erholen will, fährt man meistens in den Urlaub. Doch auch jeder Urlaub, egal wie schön er ist, geht irgendwann einmal zu Ende. Wenn der Service Ihnen besonders gefallen hat und Sie sich erkenntlich zeigen wollen, dann achten sie darauf, dass Sie Zimmermädchen und Kellner getrennt bewerten. Wenn Sie das Geld aufteilen, wird die persönliche Wirkung verstärkt. Und wenn sie dem Kellner in den Anfangstagen des Urlaubs, ein wenig Geld zu stecken, wird der Service die letzten Urlaubstage bestimmt noch genauso gut sein, wie am Anfang.
Bevor Sie dem Kellner das Trinkgeld geben, genießen Sie in der Regel Ihr Essen. Doch wie sollen Sie sich verhalten, wenn Sie mitbekommen, dass ihrem Gegenüber etwas zwischen den Zähnen hängen geblieben ist? Schweigen Sie auf keinen Fall. Egal wo ihr Gegenüber nach dem Dinner noch hingeht, etwas zwischen den Zähnen zu haben, ist nicht gerade angenehm. Machen Sie einfach eine dezente Andeutung, wie „Du hast da noch was“ und unterstützen das ganze mit einer kleinen Handbewegung zum Mund. Keine Angst, Ihr Gegenüber wird ihnen nicht böse sein, sondern viel mehr Dankbar!
Teamsticker.de
Webtipp vom 07. Juli 2010
Einmal in Szene gesetzt wie die Stars? Sammelfans können seit Jahren Geld in Hanuta, Duplo & Co investieren – für Sammelsticker. Derzeit gibt’s natürlich viele Bildchen unserer DFB-Helden. Unter Teamsticker.de kann man sich und seine Liebsten im Stickergenerator verewigen.
Dort kann man ganz einfach ein Foto hochladen. Name und Position lassen sich ebenfalls eingeben. Der Hintergrund für den Fußballsticker ist schon da.
Anschließend können Sie die Bilder per Mail verschicken und allen Ihr Werk zeigen. Drucken können Sie die Sticker selbstverständlich auch. So können Sie Ihre Lieben dann überall mit hinnehmen und –kleben (Ideen?)
Wer dem DFB-Elf-Sammelfieber verfallen ist und Angst hat, bis zum Ende der WM nicht mehr alle zusammen zu bekommen, kann die Sticker der großen Stars ebenfalls auf dieser Seite bestellen.
Dort kann man ganz einfach ein Foto hochladen. Name und Position lassen sich ebenfalls eingeben. Der Hintergrund für den Fußballsticker ist schon da.
Anschließend können Sie die Bilder per Mail verschicken und allen Ihr Werk zeigen. Drucken können Sie die Sticker selbstverständlich auch. So können Sie Ihre Lieben dann überall mit hinnehmen und –kleben (Ideen?)
Wer dem DFB-Elf-Sammelfieber verfallen ist und Angst hat, bis zum Ende der WM nicht mehr alle zusammen zu bekommen, kann die Sticker der großen Stars ebenfalls auf dieser Seite bestellen.
Obstfliegen los werden
Tagestipp vom 07. Juli 2010
Da hat man einmal dem Kindchen den Apfel für die Schule geschnitten, lässt das Messer liegen... Und wenn man abends wieder nach Hause kommt, ist es schwarz. Nein, das ist kein Dreck – denn sobald man sich dem Messer nähert, ist es wieder sauber. Dafür schwirren unmengen an Obstfliegen in der Küche herum. Die kleinen Nervensägen haben gerade Hochsaison.
Wenn Sie Ihre Küche unkompliziert wieder von den Viechern befreien wollen, eignet sich Essig. Geben Sie etwas davon in eine Schüssel. Dazu geben Sie Spülmittel. Den Rest der Schüssel füllen Sie dann mit Wasser auf. Der Essig zieht die Obstfliegen an. Durch das Spülmittel erhöht sich die Oberflächenspannung, sodass die Fliegen nicht wieder weg kommen, wenn sie einmal am Wasser sind.
Prinzipiell können Sie auch kleine Obstfliegenvorsorgen treffen: Biomüll sollten Sie gar nicht erst in der Wohnung lassen sondern immer sofort hinaus schaffen. Achten Sie darauf, dass Ihr Restmülleimer richtig schließt. Obst und Gemüse sollten Sie im Kühlschrank lagern, wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen.
Wenn Sie Ihre Küche unkompliziert wieder von den Viechern befreien wollen, eignet sich Essig. Geben Sie etwas davon in eine Schüssel. Dazu geben Sie Spülmittel. Den Rest der Schüssel füllen Sie dann mit Wasser auf. Der Essig zieht die Obstfliegen an. Durch das Spülmittel erhöht sich die Oberflächenspannung, sodass die Fliegen nicht wieder weg kommen, wenn sie einmal am Wasser sind.
Prinzipiell können Sie auch kleine Obstfliegenvorsorgen treffen: Biomüll sollten Sie gar nicht erst in der Wohnung lassen sondern immer sofort hinaus schaffen. Achten Sie darauf, dass Ihr Restmülleimer richtig schließt. Obst und Gemüse sollten Sie im Kühlschrank lagern, wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen.
Zeitreise
Oldivote
Liebe Zeitreise-Hörer!
Aus technischen Gründen müssen wir beim heutigen Oldivote auf andere Methoden zurückgreifen. Sie können uns telefonisch erreichen: 03727/581022
Oder per Mail: redaktion@radio-mittweida.de
Zur Auswahl stehen:
Janis Joplin - Me and My Bobby McGee (1971)
Joachim Witt - Goldener Reiter (1980)
Phil Collins - Sussudio (1985)
Wir freuen uns auf ihre Stimmen, das Ergebnis gibt es dann am Ende der zweiten Stunde.
Aus technischen Gründen müssen wir beim heutigen Oldivote auf andere Methoden zurückgreifen. Sie können uns telefonisch erreichen: 03727/581022
Oder per Mail: redaktion@radio-mittweida.de
Zur Auswahl stehen:
Janis Joplin - Me and My Bobby McGee (1971)
Joachim Witt - Goldener Reiter (1980)
Phil Collins - Sussudio (1985)
Wir freuen uns auf ihre Stimmen, das Ergebnis gibt es dann am Ende der zweiten Stunde.
Flugtipps
Tagestipp vom 06.Juli 2010
Haben sie ihren Sommerurlaub schon geplant und gebucht? Falls es weiter weg gehen sollte, ist sicher das Flugzeug ein super Transportmittel. Aber das lange Sitzen ist nicht unbedingt das Schönste am Reisen. Mit ein paar Tricks kommen sie dennoch stressfrei ans Ziel. Denn schon bei der Platzwahl können sie einiges beachten. Am Notausgang gibt es XL Plätze mit mehr Beinfreiheit. Die kosten aber extra und müssen frühzeitig reserviert werden. Wem schnell schlecht wird, der wählt einen Platz über den Tragflächen, denn dort wackelt es am wenigsten. Und was tun gegen die trockene Luft im Flieger? Sich eincremen. Eine kleine Tube sollte man immer mitnehmen. Manche schwören auch auf Meerwasser- Nasenspray, um die Schleimhäute zu schützen. Das Nonplusultra: viel trinken. Ins Handgepäck gehören außerdem Kaugummis oder Bonbons für den Druckausgleich. Um sich fit zu halten, sollte man ab und zu aufstehen und durch den Gang laufen. Das fördert die Durchblutung. Um es sich während des Fluges richtig bequem zu machen, ist locker sitzende Kleidung zu empfehlen. Wer leicht friert sollte aber während des Flugs eine Strickjacke dabei haben. Manche leiden unter Flugangst, dafür muss man sich aber nicht schämen. Einfach die Flugbegleiter ansprechen wenn sie sich z.B. über irgendwelche Geräusche wundern. Na dann – einen guten Flug!
Knabberspaß zum Fernsehen muss nicht dick machen
Tagestipp vom 05. Juli 2010
Beim Fernsehen dürfen Bier, Chips und andere Naschereien meistens nicht fehlen. Oftmals essen sie aber nicht nur das, was gesund ist, sondern das, was ihnen gerade in den Sinn kommt. Damit der nächste Blick auf die Waage bei ihnen nicht zur Ohnmacht führt, sollten sie die größten Appetitfallen kennen und wissen, wie man sie umgeht. Dabei macht die Menge meistens den Unterschied. Wenn man eine große Tüte Chips hat, dann isst man die meistens auch auf. Besser wäre es also, einen kleinen Teller oder ein kleines Schälchen hinzustellen.
Die Frage ist aber, warum wir eigentlich immer wieder zu ungesundem Essen greifen. Das liegt daran, dass die meisten Menschen kein natürliches Essverhalten mehr haben. Sie merken nicht mehr ob sie satt oder hungrig sind. Es ist vielmehr ein Essen aus Langeweile. Deswegen greifen die meisten Menschen zu Sachen, die ihnen schmecken, also Pizza, Pommes oder Süßigkeiten. Diese Dinge sind allerdings nicht gesund und machen leider auch noch dick. Aber es geht auch anders. Schlanke Menschen wissen oft instinktiv welches Essen ihr Körper braucht. Von ihnen kann man sich inspirieren lassen, weil sie meistens erst dann essen, wenn sie auch wirklich Hunger haben. Zudem kann man sein Hungerverhalten lernen, bspw. durch autogenes Training.
Wer sich gesund ernährt braucht auf Kartoffelchips oder Schokolade nicht zu verzichten.
Die Frage ist aber, warum wir eigentlich immer wieder zu ungesundem Essen greifen. Das liegt daran, dass die meisten Menschen kein natürliches Essverhalten mehr haben. Sie merken nicht mehr ob sie satt oder hungrig sind. Es ist vielmehr ein Essen aus Langeweile. Deswegen greifen die meisten Menschen zu Sachen, die ihnen schmecken, also Pizza, Pommes oder Süßigkeiten. Diese Dinge sind allerdings nicht gesund und machen leider auch noch dick. Aber es geht auch anders. Schlanke Menschen wissen oft instinktiv welches Essen ihr Körper braucht. Von ihnen kann man sich inspirieren lassen, weil sie meistens erst dann essen, wenn sie auch wirklich Hunger haben. Zudem kann man sein Hungerverhalten lernen, bspw. durch autogenes Training.
Wer sich gesund ernährt braucht auf Kartoffelchips oder Schokolade nicht zu verzichten.
Heiße Ferienaktionen
Programm vom Städtischen freizeitzentrums Mittweida
Um den Mittweidaer Schülern kurzweilige Ferien zu bieten lädt es zu einem bunten Programm ein.
Das Neptunfest und viele Bastel- und Wanderaktionen sorgen für interessante und abwechslungsreiche Unterhaltung. Das auführliche Programm finden Sie unter http://www.sfzmw.de/
Das Neptunfest und viele Bastel- und Wanderaktionen sorgen für interessante und abwechslungsreiche Unterhaltung. Das auführliche Programm finden Sie unter http://www.sfzmw.de/
Coole Tipps für heiße Tage
Tagestipp vom 02.Juli 2010
Am Wochenende erwarten uns wieder ein super Wetter und Temperaturen von 30 Grad und mehr. Doch das ist kein Grund gleich überhitzt zu reagieren. Einfache Tipps können ihnen das Leben leichter machen. Nachts können sie z.B. ein Laken vor dem offenen Fenster an der Gardinenstange befestigen. Tagsüber einfach einen Papierfächer mit einem spritzigen Duft besprühen – und schon weht ein frisches Lüftchen. Und ihr Kreislauf liebt eisige Einlagen. Wenn ihnen bei Rekordtemperaturen leicht schwindelig wird, hilft folgendes: Füße hochlegen, eine Tüte mit Crushed Eis oder Eiswürfeln in ein Handtuch wickeln und in den Nacken klemmen. Oder der Klassiker: Handgelenke und Unterarme unter den Wasserhahn halten und kaltes Wasser darüberlaufen lassen. Was wohl jeder weiß: viel trinken. Pro Tag mindestens 2 bis 3 Liter, vor allem an heißen Tagen. Auch wasserhaltiges Obst oder Gemüse, wie Melone, Trauben oder Gurke kann helfen. Eine weitere Wunderwaffe: Minze. Tee aus frischen Minzblättern hat eine anregende und zudem kühlende Wirkung. Übrigens trinkt man ihn bei Hitze warm. Ein heißes Getränk sollten sie aber vermeiden: Kaffee. Der lässt den Blutdruck besonders bei hohen Temperaturen in die Höhe schnellen.
Reisekrankheit
Tagestipp vom 01.Juli 2010
Die Ferienzeit hat begonnen und auf gehts in den Urlaub. Doch Manche können sich erst richtig auf die schönste Zeit des Jahres freuen, wenn sie am Urlaubsort angekommen sind - und wieder festen Boden unter den Füßen haben. Wer unter der Reisekrankheit leidet, dem wird im Auto, Bus oder Flugzeug schwindelig und übel. Auch ein schwankendes Schiff ist für Betroffene häufig die reinste Qual. Treffen kann das Phänomen im Prinzip jeden, denn es handelt sich weniger um eine Krankheit als um die normale Reaktion auf sich widersprechende Sinneseindrücke. Dadurch entsteht Angst und das Gehirn schüttet Stresshormone aus. Dabei helfen oft einfache Tipps, um Schwindel, Übelkeit und Erbrechen vorzubeugen. Vor Reiseantritt sollten Betroffene nur leichte Kost zu sich nehmen, also eine fettarme Mahlzeit mit wenig Ballaststoffen. Auf Alkohol, Kaffee und Rauchen sollte besser verzichtet werden. Frische Luft ist im Ernstfall besonders hilfreich. Heftige Kopfbewegungen sollten zudem vermieden werden. Auch Atem- oder Bewegungstechniken können einer Reisekrankheit vorbeugen. Kontrolliertes Ausatmen beruhigt den Körper. Wem das nicht hilft, der kann zu Reisekaugummis oder greifen, die die Übelkeit unterdrücken. Die Mittel müssen vor Antritt der Reise genommen werden und wirken in der Regel bis zu vier Stunden.
www.bundespraesident.de
Webtipp vom 30. Juni 2010
Er ist das Staatsoberhaupt der Bundesrepublik Deutschland: der Bundespräsident. Nachdem Horst Köhler am 31. Mai dieses Jahres seinen überraschenden Rücktritt erklärte, steht heute die Frage im Raum: wer übernimmt das Amt? Gauck, Wulff oder Jochimsen stehen heute zur Debatte. Doch was hat der Bundespräsident eigentlich für Aufgaben, wie wird er gewählt, wie lange und warum überhaupt? Antworten auf diese Fragen bekommen sie auf der Internetseite bundespraesident.de. Unter der Rubrik "Amt und Funktionen" erfahren sie, wie der Bundespräsident gewählt wird, welche Aufgaben er im In- und Ausland hat und wie die Arbeit mit den anderen politischen Organen erfolgt. Die Seite bundespraesident.de stellt des weiteren unter dem Reiter "Die deutschen Bundespräsidenten" alle ehemaligen Amtsinhaber mit ausführlichem Lebenslauf vor. Sie wissen nicht, wo der Bundespräsident residiert? Kein Problem: in der Kategorie "Die Amtssitze" erfahren sie mehr dazu. Wichtige Ereignisse der verflossenen Bundespräsidenten können sie unter "Bildergalerien" nachlesen. Von der Verleihung des "Silbernen Lorbeerblatts" im April dieses Jahres bishin zu wichtigen Staatsbesuchen in Korea oder Indien finden sie in der Rubrik "Bildergalerien" detailliert aufgeschlüsselt.
Urlaubsvideos leicht gemacht
Tagestipp vom 30. Juni 2010
Wer in den Urlaub fährt, macht natürlich tolle Bilder oder sogar Videos. Damit diese wirklich gut gelingen, muss man jedoch einiges beachten. Aber als erstes gilt für alle Urlaubsfilmer: „Bloß nicht von technischem Aufwand abschrecken lassen!“ Filmen kann wirklich jeder. Wie Ihr Urlaubsvideo Hollywood-reif wird und was man auch beim Bearbeiten des Filmes beachten sollte, verrät die Canon-Video-Expertin Martina Eichmann. Sie weiß, wie man verhindert, dass die einzelnen Szenen wie eine wirre Aufeinanderfolge aussehen:
<01 Eichmann: Geschichte ausdenken>
Um Verwacklern vorzubeugen sollte man sich wenn möglich aufstützen und auf heftige Schwenks verzichten. Teilweise bietet es sich auch an, ein Stativ zu verwenden. Und auch beim Ton muss einiges beachtet werden:
<02 Eichmann: Ton>
Erst ein fertiger Schnitt macht einen Film richtig gut. Hier sollten sie aufpassen, dass sie im Vorfeld keine zu langen Szenen wählen, da das Ganze dann schnell langweilig wirkt. Auch sollten sie nicht so viele Spezialeffekte verwenden, weil sie damit das Material sehr schnell überladen. Für das Filmen selbst eignen sich preisgünstige Einstiegsmodelle im HD-Bereich, weil die sich durch einfache Bedienung auszeichnen. Wenn Sie diese Tipps beherzigen dann werden Sie wohl bald alle um Ihre Urlaubsclips beneiden. Ich wünsche ihnen einen erholsamen Urlaub und viel Erfolg bei ihrem Urlaubsvideo!
<01 Eichmann: Geschichte ausdenken>
Um Verwacklern vorzubeugen sollte man sich wenn möglich aufstützen und auf heftige Schwenks verzichten. Teilweise bietet es sich auch an, ein Stativ zu verwenden. Und auch beim Ton muss einiges beachtet werden:
<02 Eichmann: Ton>
Erst ein fertiger Schnitt macht einen Film richtig gut. Hier sollten sie aufpassen, dass sie im Vorfeld keine zu langen Szenen wählen, da das Ganze dann schnell langweilig wirkt. Auch sollten sie nicht so viele Spezialeffekte verwenden, weil sie damit das Material sehr schnell überladen. Für das Filmen selbst eignen sich preisgünstige Einstiegsmodelle im HD-Bereich, weil die sich durch einfache Bedienung auszeichnen. Wenn Sie diese Tipps beherzigen dann werden Sie wohl bald alle um Ihre Urlaubsclips beneiden. Ich wünsche ihnen einen erholsamen Urlaub und viel Erfolg bei ihrem Urlaubsvideo!
Was tun gegen das Schwitzen?
Tagestipp vom 29.06.2010
Ist Ihnen auch so warm? Kein Wunder, sind ja bis zu 30 Grad heute. Da kann man schon mal ins Schwitzen kommen. Und damit das auch gut klappt hat jeder Mensch zwischen 2 und 4 Millionen Schweißdrüsen. Wieso muss Schweiß denn aber nun unbedingt auch so müffeln?
Schwitzen ist ja ansich ein erwünschter Prozess. Unser Körper kühlt sich nämlich damit auf angenehme 36 Grad Celsius runter. Bei normalen Temperaturen merken wir das ja garnicht. Aber wenns so wie jetzt richtig heiß wird hat er schon zu tun und wir kommen ins schwitzen.
Dagegen kann man aber was machen: Deos verwenden zum beispiel.
Nur verträgt nicht jeder jedes Deo. Auf Parfumstoffe kann man schnell allergisch reagieren und schweißhemmende Deos (die du wirklich nötig hast) wirken zwar ganz toll aber die darin enthaltenen Aluminiumverbindungen können auch Hautreizungen verursachen. Also immer mal den Blick auf das Etikett werfen bevor man das Deo kauft.
Zusätzlich zum morgendlichen Eindieseln kann man auch verstärkt darauf achten, dass viel Luft an die Haut kommt. Also: lockere Kleidung tragen die möglichst aus atmungsaktiven Stoffen wie Baumwolle besteht.
Übrigens schwitzen alle die regelmäßig Konditionstraining machen weniger! Ist doch auch mal ein Grund sich wieder zum joggen aufzuraffen.
Schwitzen ist ja ansich ein erwünschter Prozess. Unser Körper kühlt sich nämlich damit auf angenehme 36 Grad Celsius runter. Bei normalen Temperaturen merken wir das ja garnicht. Aber wenns so wie jetzt richtig heiß wird hat er schon zu tun und wir kommen ins schwitzen.
Dagegen kann man aber was machen: Deos verwenden zum beispiel.
Nur verträgt nicht jeder jedes Deo. Auf Parfumstoffe kann man schnell allergisch reagieren und schweißhemmende Deos (die du wirklich nötig hast) wirken zwar ganz toll aber die darin enthaltenen Aluminiumverbindungen können auch Hautreizungen verursachen. Also immer mal den Blick auf das Etikett werfen bevor man das Deo kauft.
Zusätzlich zum morgendlichen Eindieseln kann man auch verstärkt darauf achten, dass viel Luft an die Haut kommt. Also: lockere Kleidung tragen die möglichst aus atmungsaktiven Stoffen wie Baumwolle besteht.
Übrigens schwitzen alle die regelmäßig Konditionstraining machen weniger! Ist doch auch mal ein Grund sich wieder zum joggen aufzuraffen.
Konzentrationsübungen
Tagestipp 28.06.2010
Eine Sache, die die Studenten im Moment wohl gut gebrauchen können ist Konzentration. Aber nicht nur für Studenten ist Konzentration eine wichtige Sache. Im alltäglichen Leben kann es alles einfacher machen.
Mit Spaß lernt man besser und die Konzentration kann man mit einer Menge Spaß verbessern. Also holen Sie ihr verstaubtes Memory Spiel hervor und setzten Sie sich mit Freunden und Familie zusammen. Es trainiert die Konzentration und das Gedächtnis gleichzeitig.
Wenn gerade niemand zu spielen da ist- hören Sie einfach Radio. Stellen Sie dabei das Radio möglichst leise. Sie müssen versuchen trotzdem so viel wie möglich zu verstehen. Das könnten Sie zum Beispiel auch jetzt probieren. Versuchen Sie es erst 10 Minuten lang und dann steigern Sie sich.
Es gibt aber noch eine andere Übung. Sie können beim Radio hören auch Wörter zählen. Zählen Sie zum Beispiel mit, wie oft wir „Und“ sagen. Oder „Ja“. Oder „mit“. Um die Übung noch zu steigern können Sie mehrere Wörter gleichzeitig zählen.
Wenn man sich gut konzentrieren kann, geht das Lernen schon viel leichter.
Mit Spaß lernt man besser und die Konzentration kann man mit einer Menge Spaß verbessern. Also holen Sie ihr verstaubtes Memory Spiel hervor und setzten Sie sich mit Freunden und Familie zusammen. Es trainiert die Konzentration und das Gedächtnis gleichzeitig.
Wenn gerade niemand zu spielen da ist- hören Sie einfach Radio. Stellen Sie dabei das Radio möglichst leise. Sie müssen versuchen trotzdem so viel wie möglich zu verstehen. Das könnten Sie zum Beispiel auch jetzt probieren. Versuchen Sie es erst 10 Minuten lang und dann steigern Sie sich.
Es gibt aber noch eine andere Übung. Sie können beim Radio hören auch Wörter zählen. Zählen Sie zum Beispiel mit, wie oft wir „Und“ sagen. Oder „Ja“. Oder „mit“. Um die Übung noch zu steigern können Sie mehrere Wörter gleichzeitig zählen.
Wenn man sich gut konzentrieren kann, geht das Lernen schon viel leichter.
Ferienprogramm des städtischen Freizeitzentrums der ersten Woche
Montag – 28. Juni
14 Uhr Treff am SFZM zum Fußball oder Basketballspielen
17 Uhr Knüppelkuchen backen
Dienstag – 29. Juni
Ausflug zum Eselhof Carsdorf
Kosten: 7,- €/Kind und 9,- €/Erwachsenen
Treff: 9.50 Uhr am Busbahnhof (BBH MW)
Zurück: 18.20 Uhr am BBH MW
Anmeldung bis 22. Juni und Teilnahmeerlaubnis erforderlich
Mittwoch – 30. Juni
10 – 19 Uhr Duftsäckchen selbst herstellen
Donnerstag - 01. Juli
10 Uhr Kräuteröl und Gewürzsalz für Muttis Küche
17 Uhr „einfach kochen mit Spaß“
Freitag – 02. Juli
Besuch des Schaubergwerks
Kosten: 5,- €/Kind und 7,50 €/Erwachsenen
Treff: 8.40 Uhr am BBH MW
Zurück zu Fuß: gegen 14 Uhr am SFZM
Anmeldung bis 25. Juni und Teilnahmeerlaubnis erforderlich
14 Uhr Treff am SFZM zum Fußball oder Basketballspielen
17 Uhr Knüppelkuchen backen
Dienstag – 29. Juni
Ausflug zum Eselhof Carsdorf
Kosten: 7,- €/Kind und 9,- €/Erwachsenen
Treff: 9.50 Uhr am Busbahnhof (BBH MW)
Zurück: 18.20 Uhr am BBH MW
Anmeldung bis 22. Juni und Teilnahmeerlaubnis erforderlich
Mittwoch – 30. Juni
10 – 19 Uhr Duftsäckchen selbst herstellen
Donnerstag - 01. Juli
10 Uhr Kräuteröl und Gewürzsalz für Muttis Küche
17 Uhr „einfach kochen mit Spaß“
Freitag – 02. Juli
Besuch des Schaubergwerks
Kosten: 5,- €/Kind und 7,50 €/Erwachsenen
Treff: 8.40 Uhr am BBH MW
Zurück zu Fuß: gegen 14 Uhr am SFZM
Anmeldung bis 25. Juni und Teilnahmeerlaubnis erforderlich
Essen gegen Sonnenbrand
Tagestipp 24.06.2010
Wenn die Sonne scheint liegt es nahe nach draußen zu gehen. Man legt sich mit Freunden auf eine Wiese. Und merkt nicht wirklich, wie die Sonne brennt. Tja da kann es schnell zu einem ungewollten Sonnenbrand kommen. Aber Sonnenbrand ist selten lustig. Der juckt und kratzt und ist einfach mal ungesund. Wenn Sie aber einem schweren Sonnenbrand vorbeugen möchten, dann geht das auch mit einer kleinen Ernährungsumstellung. Denn es gibt Lebensmittel, die die Haut auf die Sonne vorbereiten. Damit baut die Haut eine eigene kleine Schutzschicht gegen die gefährlichen Sonnenstrahlen auf.
Zum Beispiel können Sie täglich ein zwei Tomaten mit etwas Olivenöl dazu essen. In den Tomaten ist der Wirkstoff Lycopin. Das Lycopin kann das Sonnenbrandrisiko bis auf die Hälfte verringern. Aber es ist eine nur in Öl lösliche Substanz, deshalb müssen Sie auch wirklich etwas Ölhaltiges essen. Es muss aber nicht immer eine Tomate zum Frühstück sein. Zum Beispiel können Sie auch eine Paprika essen. Allgemein kann man nämlich sagen, dass rotes Gemüse am besten dem Sonnenbrand vorbeugt. Fangen Sie aber jetzt mir dieser Diät an, denn es braucht einige Zeit, bis sich die Schutzschicht auf der Haut gebildet hat.
Zum Beispiel können Sie täglich ein zwei Tomaten mit etwas Olivenöl dazu essen. In den Tomaten ist der Wirkstoff Lycopin. Das Lycopin kann das Sonnenbrandrisiko bis auf die Hälfte verringern. Aber es ist eine nur in Öl lösliche Substanz, deshalb müssen Sie auch wirklich etwas Ölhaltiges essen. Es muss aber nicht immer eine Tomate zum Frühstück sein. Zum Beispiel können Sie auch eine Paprika essen. Allgemein kann man nämlich sagen, dass rotes Gemüse am besten dem Sonnenbrand vorbeugt. Fangen Sie aber jetzt mir dieser Diät an, denn es braucht einige Zeit, bis sich die Schutzschicht auf der Haut gebildet hat.
Geldkartenmissbrauch (im Urlaub) vorbeugen
Tagestipp vom 23. Juni 2010
Nächste Woche beginnen die Schulferien und viele reisen ins Ausland. Häufig wird aufgrund von Bequemlichkeit anstelle von Bargeld mit Kredit- oder EC-Karte bezahlt. In letzter Zeit ist die Zahl der Missbrauchsfälle stark angestiegen. Die Verbraucherzentrale in Sachsen warnt vor bösen Überraschungen und Trickbetrügern und hat kurz vor der Ferienzeit noch ein paar Sicherheitstipps.
Hauptursache für Missbrauch sind Diebstahl und Kartenfälschungen. Um dem entgegen zu wirken sollten sie ihre Zahlungskarten besonders sicher, beispielsweise in einem Brustbeutel aufbewahren. Sollte es doch passiert sein und die Karte ist weg, dann müssen sie schnell handeln und ihre Karte sperren lassen. Die zentrale Telefonnummer ist die 116 116. Im Ausland muss die 0049 für Deutschland vorgewählt werden.
Doch auch durch manipulierte Geldautomaten kommt es immer häufiger zu Karten-Missbräuchen. Die Finanzexperten der Verbraucherzentrale in Sachsen raten daher vor Benutzung der Karte, sich den Geldautomaten und den Raum in dem er steht, genau anzuschauen. Sollte es dennoch zum Schaden kommen, ist dieser dem Geldinstitut umgehend zu melden. Sofern sie nicht fahrlässig gehandelt haben, wird ihnen das Geld ersetzt.
Fälschungen sind zudem auch möglich, wenn sie ihre Kreditkarte aus der Hand geben. Etwa im Restaurant. Sie sollten daher immer darauf bestehen, dass die Karte in ihrem Beisein benutzt wird. Eine weitere Gefahr von Betrug besteht, wenn sie einen Zahlungsbeleg unterschreiben, den sie nur flüchtig kontrolliert haben. So ist es in der Vergangenheit schon vorgekommen, dass das Komma um eine Stelle verschoben wurde. Aus 25 Euro werden schnell 250. Gerade hier sollten sie aufpassen, weil sie mit ihrer Unterschrift den Zahlungsauftrag bestätigen. Selbst wenn sie im Nachhinein den Fehler bemerken stehen die Chancen schlecht, das Geld zurück zu bekommen.
Vorsicht vor bargeldlosen Transaktionen ist also nicht nur in Deutschland sondern auch im Ausland geboten.
Hauptursache für Missbrauch sind Diebstahl und Kartenfälschungen. Um dem entgegen zu wirken sollten sie ihre Zahlungskarten besonders sicher, beispielsweise in einem Brustbeutel aufbewahren. Sollte es doch passiert sein und die Karte ist weg, dann müssen sie schnell handeln und ihre Karte sperren lassen. Die zentrale Telefonnummer ist die 116 116. Im Ausland muss die 0049 für Deutschland vorgewählt werden.
Doch auch durch manipulierte Geldautomaten kommt es immer häufiger zu Karten-Missbräuchen. Die Finanzexperten der Verbraucherzentrale in Sachsen raten daher vor Benutzung der Karte, sich den Geldautomaten und den Raum in dem er steht, genau anzuschauen. Sollte es dennoch zum Schaden kommen, ist dieser dem Geldinstitut umgehend zu melden. Sofern sie nicht fahrlässig gehandelt haben, wird ihnen das Geld ersetzt.
Fälschungen sind zudem auch möglich, wenn sie ihre Kreditkarte aus der Hand geben. Etwa im Restaurant. Sie sollten daher immer darauf bestehen, dass die Karte in ihrem Beisein benutzt wird. Eine weitere Gefahr von Betrug besteht, wenn sie einen Zahlungsbeleg unterschreiben, den sie nur flüchtig kontrolliert haben. So ist es in der Vergangenheit schon vorgekommen, dass das Komma um eine Stelle verschoben wurde. Aus 25 Euro werden schnell 250. Gerade hier sollten sie aufpassen, weil sie mit ihrer Unterschrift den Zahlungsauftrag bestätigen. Selbst wenn sie im Nachhinein den Fehler bemerken stehen die Chancen schlecht, das Geld zurück zu bekommen.
Vorsicht vor bargeldlosen Transaktionen ist also nicht nur in Deutschland sondern auch im Ausland geboten.
Webtipp vom 23. Juni 2010
Frag-Vati.de
Die Frage "Mutti Mutti, wie gehtn das?", hat jede Mutter schon mal von ihrem Sohn oder ihrer Tochter zu hören bekommen. Wenns dann um technische Fragen geht, muss die Mutter meist passen und sagt: "Frag Vati!". Und genau das können sie jetzt auch im Internet. Frag-Vati.de ist das Nachschlagewerk für alle Lebenslagen. Egal ob sie Fragen zum Heimwerken, Technik oder Beruf haben. Frag-Vati.de kennt auf fast alles eine Antwort.
Unter "Tipps" finden sie die einzelnen Kategorien und Themen. So können sie die Lösung zum richtigen Problem schneller finden. Unter der Rubrik "Auf einen Blick" sehen sie die meistgelesenen, meistbewerteten und neuesten Tipps von frag-vati.de. Unter der Rubrik "Community" haben sie die Möglichkeit sich anzumelden und in einem Forum mit den angemeldeten Benutzern über die Probleme zu besprechen. Fast immer gibt es jemanden, der eine richtige Lösung hat. Frag-Vati.de ist die ideale Seite im Internet, die sich mit Tipps für Männer befasst.
Für alle Frauen, die sich jetzt benachteiligt fühlen und eine Seite für Haushaltstipps und Backrezepte suchen, gibt es die Alternativ-Seite frag-mutti.de.
Unter "Tipps" finden sie die einzelnen Kategorien und Themen. So können sie die Lösung zum richtigen Problem schneller finden. Unter der Rubrik "Auf einen Blick" sehen sie die meistgelesenen, meistbewerteten und neuesten Tipps von frag-vati.de. Unter der Rubrik "Community" haben sie die Möglichkeit sich anzumelden und in einem Forum mit den angemeldeten Benutzern über die Probleme zu besprechen. Fast immer gibt es jemanden, der eine richtige Lösung hat. Frag-Vati.de ist die ideale Seite im Internet, die sich mit Tipps für Männer befasst.
Für alle Frauen, die sich jetzt benachteiligt fühlen und eine Seite für Haushaltstipps und Backrezepte suchen, gibt es die Alternativ-Seite frag-mutti.de.
Sommer-Deko-Trends 2010
Tagestipp 22.06.2010
Radio Mittweida holt den Sommer in die Region - heute feiern wir mit Ihnen den „Summer of 99drei". Und deshalb machen wir Sie im Tagestipp fit für Sommerstimmung in den eigenen vier Wänden – mit den Sommer-Deko-Trends des Jahres!
Ein Wort fällt dabei immer wieder: „Dschungelfieber“. Dank der Fußball-WM in Südafrika greift das afrikanische Flair nämlich in diesem Sommer auch auf deutsche Wohnungen über: Sofa im Zebralook, Schlangenmotive als Verzierung an der Wand oder Kissen mit Leoparden-Druck – alles liegt voll im Trend. Auch Holzfiguren in Form von wilden Tieren sind als kleine Deko-Accessoires durchaus angesagt. Beim Holz an sich sind in diesem Jahr helle Töne ein Muss; zum Beispiel von Birke, Eiche und Ahorn.
Afrikanisch ist aber nicht unbedingt Pflicht; das Ambiente kann auch fernöstlich angehaucht sein: Orchideen und Bambus geben dabei den Ton an.
Außerdem gilt bei jeglicher Sommer-Dekoration der Grundsatz: Farben sollen knallige Akzente setzen! Türkis ist dabei in diesem Jahr ganz weit vorn – genauso wie ähnliche maritime Blautöne – klar, wer denkt dabei nicht an Meer und Urlaub? Damit man zuhause von den Farben aber nicht gleich regelrecht erschlagen wird, bieten sich Kombinationen mit zarten Pastelltönen an; wie zum Beispiel ein sandiges Beige, frisches Grün oder Lila.
Lassen Sie also den Sommer in Ihre Wohnung einziehen – und wenn Sie sich dann immer noch nicht so richtig sommerlich fühlen, dann feiern Sie mit uns heute den „Summer of 99drei“.
Ein Wort fällt dabei immer wieder: „Dschungelfieber“. Dank der Fußball-WM in Südafrika greift das afrikanische Flair nämlich in diesem Sommer auch auf deutsche Wohnungen über: Sofa im Zebralook, Schlangenmotive als Verzierung an der Wand oder Kissen mit Leoparden-Druck – alles liegt voll im Trend. Auch Holzfiguren in Form von wilden Tieren sind als kleine Deko-Accessoires durchaus angesagt. Beim Holz an sich sind in diesem Jahr helle Töne ein Muss; zum Beispiel von Birke, Eiche und Ahorn.
Afrikanisch ist aber nicht unbedingt Pflicht; das Ambiente kann auch fernöstlich angehaucht sein: Orchideen und Bambus geben dabei den Ton an.
Außerdem gilt bei jeglicher Sommer-Dekoration der Grundsatz: Farben sollen knallige Akzente setzen! Türkis ist dabei in diesem Jahr ganz weit vorn – genauso wie ähnliche maritime Blautöne – klar, wer denkt dabei nicht an Meer und Urlaub? Damit man zuhause von den Farben aber nicht gleich regelrecht erschlagen wird, bieten sich Kombinationen mit zarten Pastelltönen an; wie zum Beispiel ein sandiges Beige, frisches Grün oder Lila.
Lassen Sie also den Sommer in Ihre Wohnung einziehen – und wenn Sie sich dann immer noch nicht so richtig sommerlich fühlen, dann feiern Sie mit uns heute den „Summer of 99drei“.
Die passende Sonnenbrille finden
Tagestipp 21.06.2010
Es gibt sie in unzähligen Farben und Formen und manch einer leistet sich zu jedem Outfit die passende – doch Sonnenbrillen sind mehr als schicke Accessoires. Wichtiger als das Design ist die Qualität. Eine gute Brille schützt die Augen sowohl vor Blendung als auch vor den schädlichen UV -Strahlen. Dunkle Gläser alleine bieten aber keinen UV -Schutz, eher im Gegenteil: Sie sorgen dafür, dass sich die Pupillen im vermeintlichen Schatten weiten und so noch mehr Strahlung ins Auge gelangt. Wer aber beim Kauf auf das CE-Prüfsiegel achtet, ist auf der sicheren Seite. Hochwertige Gläser weisen keine Schlieren, Blasen oder Einschlüsse auf, die zu Kopfschmerzen und müden Augen führen können. Das Glas darf auf leichten Fingerdruck nicht nachgeben. Im Hochgebirge, am Wasser und in besonders heller Umgebung und natürlich beim Sport sollte das Brillengestell darüber hinaus genügend Schutz vor seitlich einfallendem Licht bieten. Wer sich nicht für eine Tönung entscheiden kann, kann sich auch für selbsttönende Gläser entscheiden. Sie verdunkeln sich im hellen Licht und werden im Dunkeln wieder hell. Besonders bieten sich diese Gläser für Brillenträger an, die nicht ständig zwischen normaler und Sonnenbrille hin un her wechseln wollen.
POLIZEI sucht dringend Unfallzeugen
Motorradunfall vom 20.06.2010
Die Polizei sucht dringend Zeugen. Am Sonntagnachmittag ereignete sich ein schwerer Motorradunfall auf der B 165 Ortsteil Greifendorf. Zwei Motorradfahrer, 31 und 41 Jahre, sind gegen 13:50 auf der Bundesstraße zusammengestoßen. Beide wurden schwer verletzt ins Krankenhaus gebracht. Die Polzeidirektion Chemnitz sucht dringend Unfallzeugen, vor allem die Ersthelfer, die auch die rote Yamaha von der Straße geräumt haben. Sie werden gebeten sich unter 0371/ 3872319 oder auch bei jeder anderen Polizeidienststelle zu melden.
Tipps zum 1. Date
Subheadline
Die Sonne lacht und der Sommer ist endlich da. Doch machen alle möglichen Freizeitaktivitäten zu Zweit viel mehr Spass. Wenn man es bis zum 1. Date dann endlich geschafft hat sollte man EINES bedenken: Iinnerhalb der ersten paar Minuten entscheidet man unbewusst über Sympathie oder Antipathie. Also was sollte man beim ersten Date beachten, damit es auch ein 2. gibt?
Wichtig, vereinbaren Sie einen neutralen Treffpunkt. Ein Kino- oder Theaterbesuch fallen schon mal aus, da Sie den anderen ja kennenlernen und sich mit ihm unterhalten möchten. Der Treffpunkt sollte daher lieber in einer netten Bar oder in einem Café sein, wo der Lautstärkepegel sich im Rahmen hält und erscheinen Sie auf jeden Fall pünktlich! Außerdem „machen Kleider Leute". Ziehen Sie einfach das an, was Sie in Ihrer Freizeit am liebsten anhaben und worin Sie sich wohl fühlen, denn der Gegenüber merkt schnell, wenn Sie ständig an Ihren Kleidern herumzupfen. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass die Kleidung zum Ort passt.
Ein Tipp an die Frauen: Die wenigsten Männer stehen darauf, wenn eine aufgetakelte Frau am Treffpunkt erscheint. Verzichten Sie daher lieber auf Make-up-Experimente und setzen Sie stattdessen auf den neutralen Look. Nun rückt das Date näher. Überlegen Sie sich bereits zu Hause, einen pfiffigen Gesprächseinstieg. Das mag für Sie vielleicht etwas dumm klingen, macht aber Sinn, denn nicht selten kommt nach der Begrüßung Sand in das Getriebe und das unangenehme Schweigen setzt ein. Außerdem werden Sie wahrscheinlich sehr nervös sein, so dass Ihnen spontan kein Gesprächsstoff einfällt. Und zu guter letzt: Seien Sie selbstbewusst!
Vermeiden Sie das Gefühl, dass Sie weniger gut aussehen, nur weil Sie nicht der Bruder/ oder Schwester von Brad-Pitt oder Miss Germany sind. Ihr Date-Partner hat feine Antennen für diese negative Einstellungen und könnte Sie ebenfalls so einschätzen, wie Sie es tun. Ihr Gegenüber ist das Date eingegangen, weil sie / er Sie optisch ansprechend findet. Gönnen Sie sich ein oder zwei Tage vor Ihrem Date Ihr persönliches Wohlfühlprogramm. dann werden Sie sich und ihr Datepartner auch garantiert beim ersten Treffen wohlfühlen!
Wichtig, vereinbaren Sie einen neutralen Treffpunkt. Ein Kino- oder Theaterbesuch fallen schon mal aus, da Sie den anderen ja kennenlernen und sich mit ihm unterhalten möchten. Der Treffpunkt sollte daher lieber in einer netten Bar oder in einem Café sein, wo der Lautstärkepegel sich im Rahmen hält und erscheinen Sie auf jeden Fall pünktlich! Außerdem „machen Kleider Leute". Ziehen Sie einfach das an, was Sie in Ihrer Freizeit am liebsten anhaben und worin Sie sich wohl fühlen, denn der Gegenüber merkt schnell, wenn Sie ständig an Ihren Kleidern herumzupfen. Außerdem sollten Sie darauf achten, dass die Kleidung zum Ort passt.
Ein Tipp an die Frauen: Die wenigsten Männer stehen darauf, wenn eine aufgetakelte Frau am Treffpunkt erscheint. Verzichten Sie daher lieber auf Make-up-Experimente und setzen Sie stattdessen auf den neutralen Look. Nun rückt das Date näher. Überlegen Sie sich bereits zu Hause, einen pfiffigen Gesprächseinstieg. Das mag für Sie vielleicht etwas dumm klingen, macht aber Sinn, denn nicht selten kommt nach der Begrüßung Sand in das Getriebe und das unangenehme Schweigen setzt ein. Außerdem werden Sie wahrscheinlich sehr nervös sein, so dass Ihnen spontan kein Gesprächsstoff einfällt. Und zu guter letzt: Seien Sie selbstbewusst!
Vermeiden Sie das Gefühl, dass Sie weniger gut aussehen, nur weil Sie nicht der Bruder/ oder Schwester von Brad-Pitt oder Miss Germany sind. Ihr Date-Partner hat feine Antennen für diese negative Einstellungen und könnte Sie ebenfalls so einschätzen, wie Sie es tun. Ihr Gegenüber ist das Date eingegangen, weil sie / er Sie optisch ansprechend findet. Gönnen Sie sich ein oder zwei Tage vor Ihrem Date Ihr persönliches Wohlfühlprogramm. dann werden Sie sich und ihr Datepartner auch garantiert beim ersten Treffen wohlfühlen!
Hausmittel gegen Heiserkeit
Tagestipp 17.06.2010
Wer während der Fußball-WM public viewen geht oder sich auch nur im kleinen Kreis mit Freunden zum Fußball-Gucken trifft, hat meistens erst am nächsten Tag die Einsicht: Ich hätte nicht so viel schreien sollen! Akute Heiserkeit vom Gröhlen, Schreien und Anfeuern ist derzeit keine Seltenheit und deshalb gibt es heute Tipps, um möglichst schnell wieder eine gut geölte Stimme zu haben. Gut geölt ist dabei übrigens nahezu wörtlich zu nehmen! Bonbons und Pastillen mit Primelwurzel oder Moos-Extrakten helfen am besten gegen Heiserkeit, weil sie den Hals zum einen feucht halten und zum anderen reizlindernd wirken. Außerdem empfehlen sich Dampfbäder mit Kamille oder Sole-Salzen – auch dabei beruhigen sich gereizte Kehlköpfe und Stimmbänder schneller. Daneben gibt es natürlich auch die Mutti-Heilmittelchen von zuhause: warme Milch mit Honig zum Beispiel. Das ist nicht nur lecker, sondern hilft in dem Fall auch. Machen Sie aber nicht den Fehler bei Heiserkeit zu flüstern – das ist für die Stimme wie Autofahren mit angezogener Handbremse. Sprechen Sie dann einfach möglichst wenig, aber flüstern Sie nicht. Das belastet die Stimmbänder nur noch mehr. Das Rauchen ist bei Heiserkeit natürlich auch tabu! Und wenn alles nichts hilft, dann gibt es noch ein Hausmittel für die ganz Harten unter Ihnen: Ein kleiner Löffel mittelscharfer bis scharfer Senf! Einfach gut zerlutschen, auch wenn’s brennt, und dann runterschlucken. Aber das sollte wahrscheinlich wirklich der allerletzte Ausweg sein…
www.wissen.de - Rechtschreibtest
Webtipp 16.06.2010
Wir Radiomoderatoren haben es ja eigentlich denkbar einfach: wir müssen nicht auf unsere Kleidung achten und wir müssen auch nicht auf unsere Rechtschreibung achten. In Zeiten von Word und Co gerät das eigene Rechtschreib- und Grammatikwissen doch manchmal ziemlich ins Hintertreffen. Und das ist vor allem wenn man auf Jobsuche ist gefährlich, gilt doch eine sehr gute Rechtschreibung immer noch für einen guten Bildungsstand. Sie sollten daher ihre Fitness in der Deutschen Orthografie testen und auf den neusten Stand bringen: und das können Sie im Internet. Unter wissen.de finden Sie einen unterhaltsamen und vor allem lehrreichen Rechtschreibung und Grammatik-Test. Natürlich sind die meisten Souverän in ihrer Sprache, doch müssen selbst erfahrene Orthographen manchmal nachgrübeln, ob es denn nun groß, klein, zusammen, auseinander mit ph, f oder mit Komma geschrieben wird. Deutsche Sprache schwere Sprache. Machen Sie auf wissen.de den Rechtschreibtest und lassen Sie sich überraschen.
Die Festivalcheckliste
Tagestipp 16.06.2010
Mit dem Campus Festival hier in Mittweida wurde ja die Festival-Saison quasi eingeleitet. Konnten Sie, liebe Hörer, beim Campus Festival und 99drei Bandcontest noch bequem nach Hause laufen oder fahren, wird es bei entfernteren Festivals schon schwieriger. Daher sollten Sie zu dieser großen Party alles dabei haben, was Sie brauchen, denn oft sind nur kleine Kuhdörfer in der Nähe, die einem maximal noch Stroh als Schlafplatz anbieten könnten. Deswegen, wenn Sie schon am Planen sind, kommt jetzt eine kleine Packliste für Sie; Zettel und Stift raus, es geht los: am wichtigsten ist natürlich das Zelt, wer das vergisst, naja ohne Worte, aber haben Sie auch schon dran gedacht, ob ihr ZeltZUBEHÖR noch da ist? Nicht, dass ihr Zelt auf Grund mangelnder Heringe und Spannleinen schon beim ersten Anflug einer Bierdose weggerissen wird. Außerdem oft vergessen werden Leuchtgegenstände wie Taschenlampen, wirklich feste Schuhe für hartes Schlammtanzen, Hygieneartikel alla Zahnbürste, im Interesse der anderen Deo und vor allem Klopapier. Nahrungstechnisch reichen natürlich eigentlich Dosenravioli, aber auch die kriegt man ohne MacGyver Taschenmesser nicht auf. Ich schätze mal an Getränke werden die meisten zuerst denken, nur auch an Trinkbecher oder für die Metaler unter uns Trinkhörner? Desinfketionsspray ist ebenso ein muss wie, da wiederhole ich mich gern, denn die meisten wissen gar nicht was man damit alles anstellen kann: Klopapier. Ansonsten kommen auch Plastikbeutel, Klappstühle, Aspirin, Frühstücksspeck und MeGaLö (also MesserGabelöffel) auf jedem Festival gut. Ach, und eins hätt ich fast vergessen: das Ticket und vielleicht auch ihr gefülltes Portemonnaie sollten Sie nicht zu Hause liegen lassen.
Beule im Auto?
Tagestipp 14.06.2010
Es muss ja nicht immer ein schwerer Unfall sein. Ein kleiner Stupser reicht manchmal schon aus und man hat eine Beule im Auto. Um die wieder raus zu bekommen müssen Sie aber nicht gleich in die Werkstatt. Besorgen Sie sich erstmal: Eisspray, einen Föhn und viele Verlängerungskabel. Das Eisspray bekommen Sie zum Beispiel in einem Heimwerkerladen. Die vielen Verlängerungskabel brauchen Sie um den Strom bis zum Parkplatz zu kriegen. Wenn Sie alles haben, müssen Sie die Beule etwa eine Minute
lang anföhnen. Danach sofort das Eisspray für gut 10 Sekunden drauf sprühen. Und dann müssen Sie hoffen. Hoffen , dass es „plopp“ macht und die Beule nach vorn springt. Am besten Sie polieren dann noch über die Stelle.
Sie fragen sich warum das funktioniert? Ganz einfach. Durch die Hitze des Föhns dehnt sich das Blech aus. Wenn Sie es dann mit dem Eisspray behandeln, passiert das genaue Gegenteil. Das Blech zieht sich zusammen. Dadurch entsteht eine Spannung. Im besten Fall zieht die Spannung dann auch die Beule mit raus.
lang anföhnen. Danach sofort das Eisspray für gut 10 Sekunden drauf sprühen. Und dann müssen Sie hoffen. Hoffen , dass es „plopp“ macht und die Beule nach vorn springt. Am besten Sie polieren dann noch über die Stelle.
Sie fragen sich warum das funktioniert? Ganz einfach. Durch die Hitze des Föhns dehnt sich das Blech aus. Wenn Sie es dann mit dem Eisspray behandeln, passiert das genaue Gegenteil. Das Blech zieht sich zusammen. Dadurch entsteht eine Spannung. Im besten Fall zieht die Spannung dann auch die Beule mit raus.
Unfall Richtung Schweikershain
Zeugen gesucht!
Ein 25jähriger Fahrer eines Opel Corsa ist heute bei einem Autounfall ums Leben gekommen. Gegen halb 9 fuhr er von Erlau Richtung Schweikershain. Einen Kilometer nach dem Ortsausgang von Erlau kam er von der Fahrbahn ab und prallte gegen einen Baum. Die Ursache ist noch unklar. Zwei Männer, ein Fahrer eines Dacia Logan Kombi und ein Fahrer eines silberfarbenen PKW´s, waren Ersthelfer an der Unfallstelle. Die Polizeidirektion Chemnitz bittet die beiden Männer, sowie weiter Zeugen, Hinweise zu liefern. Telefonnummer: 0371/ 387-2319
Haut pflegen durch Ernährung
Tagestipp vom 11.Juni 2010
Was hat meine Bio-Lehrerin immer gesagt: "Die Haut ist unser größtes und wichtigstes Organ, sie schützt den Körper vor Außeneinwirkungen, wie kein anderes."
Besonders im Sommer muten wir unserer Haut eine Menge zu. Das kleine Etwas an Extra-Pflege ist hier empfehlenswert! Ich meine damit zur Abwechslung mal nicht Cremes oder Bäder.
Ich meine das Essen. Also jetzt bitte nicht anfangen die Hautpflegecreme zu verspeisen – das wird sicher eklig. Essen Sie mal mehr Linsen oder Grünkohl! Darin ist besonders viel Vitamin E und C. Die freien Radikale, die zu Falten führen lassen sich so am besten abbauen. Wussten Sie, dass zu viel Säure im Körper die Haut sehr schnell altern lässt? Echte Säurekiller sind Gurken, Radieschen und Kartoffeln – die gehören nämlich zu den basischen Früchten.
Bei mir gabs heute zum Frühstück Müsli – ich hab mich damir perfekt auf den Sonnentag heute vorbereitet. Vollkornprodukte halten den Kieselsäurebestand in der Haut aufrecht und das hält den Schutzmantel fit. Zum Abendbrot wird’s bei mir dann ein paar Möhren geben – der rote Möhrenfarbstoff lagert sich in der Haut ein und fördert das Braunwerden. Das ist kein Witz – Möhrenessen macht auch ohne Sonne braun. Man kann also theoretisch auf teure Selbstbräunungscreme verzichten und sich einfach einen Sack Möhren kaufen. Weil ich heute abend bei meiner Freundin eingeladen bin, kann ich leider kein Knoblauch essen. Die Spurenelemente Zink und Selen, die darin sind unterützen die Immunkraft der Haut.
Aber was erzähl ich hier ewig übers Essen – Trinken ist noch viel wichtiger. Die Sonne trocknet uns aus wie einen feuchten Schwamm. Ich selbst merke es sehr deutlich, wenn ich nach einem sonnigen Tag abends meinen großen Tee trinke, regeneriert sich meine Haut viel schneller. Sie ist viel weicher und ist am nächsten Tag nicht gleich nach 10 Minuten Sonneneinstrahlung total gereizt.
Besonders im Sommer muten wir unserer Haut eine Menge zu. Das kleine Etwas an Extra-Pflege ist hier empfehlenswert! Ich meine damit zur Abwechslung mal nicht Cremes oder Bäder.
Ich meine das Essen. Also jetzt bitte nicht anfangen die Hautpflegecreme zu verspeisen – das wird sicher eklig. Essen Sie mal mehr Linsen oder Grünkohl! Darin ist besonders viel Vitamin E und C. Die freien Radikale, die zu Falten führen lassen sich so am besten abbauen. Wussten Sie, dass zu viel Säure im Körper die Haut sehr schnell altern lässt? Echte Säurekiller sind Gurken, Radieschen und Kartoffeln – die gehören nämlich zu den basischen Früchten.
Bei mir gabs heute zum Frühstück Müsli – ich hab mich damir perfekt auf den Sonnentag heute vorbereitet. Vollkornprodukte halten den Kieselsäurebestand in der Haut aufrecht und das hält den Schutzmantel fit. Zum Abendbrot wird’s bei mir dann ein paar Möhren geben – der rote Möhrenfarbstoff lagert sich in der Haut ein und fördert das Braunwerden. Das ist kein Witz – Möhrenessen macht auch ohne Sonne braun. Man kann also theoretisch auf teure Selbstbräunungscreme verzichten und sich einfach einen Sack Möhren kaufen. Weil ich heute abend bei meiner Freundin eingeladen bin, kann ich leider kein Knoblauch essen. Die Spurenelemente Zink und Selen, die darin sind unterützen die Immunkraft der Haut.
Aber was erzähl ich hier ewig übers Essen – Trinken ist noch viel wichtiger. Die Sonne trocknet uns aus wie einen feuchten Schwamm. Ich selbst merke es sehr deutlich, wenn ich nach einem sonnigen Tag abends meinen großen Tee trinke, regeneriert sich meine Haut viel schneller. Sie ist viel weicher und ist am nächsten Tag nicht gleich nach 10 Minuten Sonneneinstrahlung total gereizt.
Nasenbluten stoppen
Tagestipp vom 10. Juni 2010
Eines unserer empfindlichsten Organe ist die Nase. Die Blutgefäße in der Nasenschleimhaut können sehr leicht verletzt werden: sei es durch einen Ball beim Sport, durch intensives Nasebohren oder durch zu heftiges Ausschnauben. Die Folge ist Nasenbluten.
Hier ein paar Tipps, wie sich in diesem Fall verhalten sollten.
Entgegen dem Irrglauben, dass der Kopf in den Nacken gelegt wird, sollten sie den Kopf bei aufgerichtetem Körper nach vorne beugen. Ansonsten könnte das Blut in den Rachen laufen und bei verschlucken Brechreiz hervorrufen. Lassen sie also das Blut lieber heraus laufen oder spucken sie es aus und halten sie sich dabei ein Taschentuch unter die Nase. Um die Blutung zu stoppen, drücken sie die Nasenflügel mit Daumen und Zeigefinger zusammen und atmen ruhig weiter durch den Mund. Zusätzlich können sie sich ein kaltes Handtuch oder Eis in den Nacken legen. Das verengt die Blutgefäße und verlangsamt den Blutfluss. Jetzt sollten sie ungefähr 10 Minuten sitzen bleiben, bis die Blutungen vorbei sind. Auch wenn sie jetzt wegen des verklumpten Blutes in der Nase den Drang verspüren auszuschnauben sollten sie das dringendst vermeiden. Die ohnehin schon angekratzten Adern könnten sofort wieder aufreißen und das ganze Spiel würde von vorne beginnen.
Um Nasenbluten vorzubeugen, sollten sie im trockenen Raumklima mit Luftbefeuchtern entgegen wirken. Wer generell eine trockene Nase hat, sollte vor allem viel trinken. Und keine Panik: Nasenbluten ist im Allgemeinen sehr ungefährlich. Nur wer häufiger damit Probleme hat oder sich die Blutung über einen langen Zeitraum nicht stoppen lässt, sollte umgehend einen Arzt aufsuchen.
Hier ein paar Tipps, wie sich in diesem Fall verhalten sollten.
Entgegen dem Irrglauben, dass der Kopf in den Nacken gelegt wird, sollten sie den Kopf bei aufgerichtetem Körper nach vorne beugen. Ansonsten könnte das Blut in den Rachen laufen und bei verschlucken Brechreiz hervorrufen. Lassen sie also das Blut lieber heraus laufen oder spucken sie es aus und halten sie sich dabei ein Taschentuch unter die Nase. Um die Blutung zu stoppen, drücken sie die Nasenflügel mit Daumen und Zeigefinger zusammen und atmen ruhig weiter durch den Mund. Zusätzlich können sie sich ein kaltes Handtuch oder Eis in den Nacken legen. Das verengt die Blutgefäße und verlangsamt den Blutfluss. Jetzt sollten sie ungefähr 10 Minuten sitzen bleiben, bis die Blutungen vorbei sind. Auch wenn sie jetzt wegen des verklumpten Blutes in der Nase den Drang verspüren auszuschnauben sollten sie das dringendst vermeiden. Die ohnehin schon angekratzten Adern könnten sofort wieder aufreißen und das ganze Spiel würde von vorne beginnen.
Um Nasenbluten vorzubeugen, sollten sie im trockenen Raumklima mit Luftbefeuchtern entgegen wirken. Wer generell eine trockene Nase hat, sollte vor allem viel trinken. Und keine Panik: Nasenbluten ist im Allgemeinen sehr ungefährlich. Nur wer häufiger damit Probleme hat oder sich die Blutung über einen langen Zeitraum nicht stoppen lässt, sollte umgehend einen Arzt aufsuchen.
Tippspiel im Netz
Webtipp 09.06.10
Webtipp
Im Internet wird den ganzen Tag über rumgetippt, und zwar auf der Tastatur. Und tippen darf man auch jetzt zur Fussball Weltmeisterschaft wieder. Tippspiele sind beliebter denn je. Wir empfehlen das sächsische Online-Tippspiel. Sie finden es im Netz unter
wmtipp.sachsenshowstar.de/
Sie können hier auf alles Tippen, ob nun Vorrundenspiele, Viertel- oder Halbfinals Torschützenkönig oder den WM-Titel. Die Seite ist einfach aufgebaut und mit nur wenigen Klicks sind Sie registriert und können tippen, was das Zeug hält. In der Rangliste kann man dann zu jeder Zeit genau einsehen, wie gut man im Vergleich mit dem Rest Sachsens getippt hat. Besonderes Gimmick: Sie können auch mit Freunden oder Verwandten eine eigene Tipprunde erstellen und sich beim Tippen mit ihnen messen. Außerdem gibt es auf der Seite alle aktuellen und generellen Infos über die Mannschaften und ihre Stars. Der Webmaster ist ausgesprochen freundlich und beantwortet Fragen zum WM-Tippspiel gerne.
Im Internet wird den ganzen Tag über rumgetippt, und zwar auf der Tastatur. Und tippen darf man auch jetzt zur Fussball Weltmeisterschaft wieder. Tippspiele sind beliebter denn je. Wir empfehlen das sächsische Online-Tippspiel. Sie finden es im Netz unter
wmtipp.sachsenshowstar.de/
Sie können hier auf alles Tippen, ob nun Vorrundenspiele, Viertel- oder Halbfinals Torschützenkönig oder den WM-Titel. Die Seite ist einfach aufgebaut und mit nur wenigen Klicks sind Sie registriert und können tippen, was das Zeug hält. In der Rangliste kann man dann zu jeder Zeit genau einsehen, wie gut man im Vergleich mit dem Rest Sachsens getippt hat. Besonderes Gimmick: Sie können auch mit Freunden oder Verwandten eine eigene Tipprunde erstellen und sich beim Tippen mit ihnen messen. Außerdem gibt es auf der Seite alle aktuellen und generellen Infos über die Mannschaften und ihre Stars. Der Webmaster ist ausgesprochen freundlich und beantwortet Fragen zum WM-Tippspiel gerne.
Die plötzliche Müdigkeit
Tagestipp 09.06.10
Eben noch hellwach gewesen und mit einem Schlag überkommt Sie die Müdigkeit. Wenn Sie jetzt nur einen Augenblick zu lange blinzeln, könnten Sie sofort einschlafen. Allerdings gibt es Momente, in denen das nich allzu günstig ist: zum Beispiel bei der Arbeit, beim Dinner mit den Schwiegereltern oder beim Autofahren. Doch wie können Sie der schnellen Müdigkeit entgegenwirken? Klar die einfachste Methode heißt Koffein. Ein ein frisch aufgebrühter, heißer, starker Kaffee belebt den Geist. Aber achtung: ab einer bestimmten Menge Koffein dreht sich seine belbende Wirkung um und verschlägt ins genaue Gegenteil. Darum ist noch viel wichtiger ein gesunder Schub Zucker oder gleich Traubenzucker. Diesen Braucht das Hirn um aktiv bleiben zu können. Am besten geeignet ist hier das gute alt bewährte Speiseeis. Es ist meistens reichlich mit Zucker angereichert und kühlt zugleich den Körper zu der warmen Jahreszeit und weckt ihn dabei auf. Auch ein Schwung frisches, eiskaltes Wasser ins Gesicht hat gegen die plötzliche Müdigkeit enorme Wirkung. Doch im Endeffekt hilft das alles nicht auf Dauer und das beste Mittel gegen Müdigkeit ist ein ausgewogener Schlaf.
Bessere Aufgabenaufteilung
Tagestipps 08.06.10
Jeder kennt das. Oft fehlt es einfach an der Motivation die vielen wichtigen Aufgaben anzugehen.Man soll dann oft mit leichten Aufgaben anfangen und sich dann zu den schweren Aufgaben hinarbeiten. Um einen leichten Einstieg in den Arbeitsprozesse zu bekommen. Sinnvoller ist es jedoch sich nur eine schwere Aufgabe vorzunehmen. Diese Aufgabe dann einfach in kleine Brocken aufteilen und damit am Tag so früh wie möglich zu beginnen. Auch wenn man am Morgen noch müde ist, die Motivation ist auf jeden Fall größer als kurz vor Feierabend. Hat man die schwersten Aufgaben gleich am Vormittag geschafft, fallen auch die kleineren Aufgaben leichter. Und man schaufelt sich dadurch leichter den Nachmittag frei. Motivation schafft zusätzlich das Abhaken von To-Do-Listen. Die gibt es schon als fertige Vorlagen im Internet. Ein weiterer Tipp: man reserviert sich 15 Minuten vor der Mittagspause Zeit. Und da erledigt man die kleineren Aufgaben, die man sonst den ganzen Tag zwischendurch erledigt. Man schafft viel mehr, wenn man die Mittagspause oder eine ähnliche Motivation vor Augen hat.
Richtiges Putzen von Lebensmitteln
Subheadline
Bei den Erdbeeren ist das so: Der größte Feind der Erdbeeren ist das Wasser, ihr Fruchtfleisch wird nämlich bei zu viel Wasser schwammig und sie verlieren an Aroma. Deshalb, nur wenn unbedingt nötig waschen und zwar vor dem Putzen. Am besten in kleinen Portionen unter einem schwachen Brausestrahl und danach gut abtropfen lassen. Erst dann sollen die grünen Kelchblätter entfernt werden. Danach können die Früchte erst zerkleinert werden.
Bei Kartoffeln geht das etwas anders: Zum Waschen von Pellkartoffeln eignet sich die rauhe Seite eines Küchenschwamms besonders gut. In lauwarmem Wasser kann man so, nicht nur gründlich den Schmutz entfernen, sondern auch Bakterien und schädliche Substanzen, wie z.B. Blei von Autoabgasen. Danach die Kartoffeln mit kaltem Wasser nachspülen.
Bei Kartoffeln geht das etwas anders: Zum Waschen von Pellkartoffeln eignet sich die rauhe Seite eines Küchenschwamms besonders gut. In lauwarmem Wasser kann man so, nicht nur gründlich den Schmutz entfernen, sondern auch Bakterien und schädliche Substanzen, wie z.B. Blei von Autoabgasen. Danach die Kartoffeln mit kaltem Wasser nachspülen.
Der fünfte 99drei Bandcontest "Sachsen Rockt!"
Für alle die nicht persönlich am 99drei Bandcontest "Sachsen Rockt!" teilnehmen können übertragen wir die vollen vier Stunden live. Entweder per UKW einschalten ober über den Livestream.
Spendenaktion
Hochwasser in Polen
Der mittelsächsische Partnerlandkreis Gleiwitz in Polen ist vom diesjährigen Hochwasser schwer geschädigt worden.
Zahlreiche Ortschaften standen zum Teil komplett unter Wasser.
Die Schäden werden auf mehrere Millionen Euro geschätzt. Insgesamt wurden 24 Orte überflutet, viele Menschen wurden evakuiert, Straßen und Brücken beschädigt, 423 Bauerhöfe standen unter Wasser.
Helfen Sie! Der DRK- Kreisverband Freiberg e.V. hat folgendes Spendenkonto bei der Sparkasse Mittelsachsen eröffnet:
Konto: 31 15 03 09 90
BLZ: 870 520 00
Kennwort: „Flutopferhilfe Gleiwitz“
Zahlreiche Ortschaften standen zum Teil komplett unter Wasser.
Die Schäden werden auf mehrere Millionen Euro geschätzt. Insgesamt wurden 24 Orte überflutet, viele Menschen wurden evakuiert, Straßen und Brücken beschädigt, 423 Bauerhöfe standen unter Wasser.
Helfen Sie! Der DRK- Kreisverband Freiberg e.V. hat folgendes Spendenkonto bei der Sparkasse Mittelsachsen eröffnet:
Konto: 31 15 03 09 90
BLZ: 870 520 00
Kennwort: „Flutopferhilfe Gleiwitz“
Jeder ist seines Glückes Schmied
Tagestipp 03.06.2010
Bei diesem trüben Wetter da draußen brauchen wir eine Menge Glückshormone. Die einen liefern sich diese mit Schokolade, andere widerrum tanzen durch die Pfützen.
Umfragen haben ergeben, dass Glück von Bundesland zu Bundesland unterschiedlich ist. Glück ist eine Mischung. Es gehört das persönliche Wohlbefinden dazu, Selbstverwirklichung, Wohlbehagen mit dem nahen Umfeld, mit der Familie.
Klar ist, dass Glück nichts zufällig ist, sondern man es sich erarbeiten muss. 93 Prozent der Deutschen fühlen sich glücklich, wenn sie Dinge erreicht haben, die sie sich nicht zu getraut hätten.
Zum Beispiel im Sport oder bei einem Hobby, wenn sie etwas Kompliziertes machen. Wenn sie abnehmen wollen,wenn sie eine Rede halten müssen oder ein Fest organisieren. Wenn das gelingt und sie selbst vorher Zweifel hatten, dann empfinden sie Glück.“
Es gibt aber auch Dinge, von denen wir irrtümlicherweise immer dachten, dass sie glücklich machen, aber Umfragen zeigen, dass es nicht so ist.
Geld und Sex zum Beispiel sind Sachen, die zwar zur Befriedigung der Bedürfnisse beisteuern, aber nicht zwangsweise glücklich machen.
Falls sie ihr persönliches Glück heute noch nicht gefunden haben, dann kommen sie doch ab 19 Uhr einfach zum 99drei Bandcontest, denn hier wartet ein extremes Line Up und glückliche Moderatoren auf sie. Und wenn sie dann dabei sind und sachsen rocken, dann sind auch wir glücklich, trotz vorheriger Zweifel.
Umfragen haben ergeben, dass Glück von Bundesland zu Bundesland unterschiedlich ist. Glück ist eine Mischung. Es gehört das persönliche Wohlbefinden dazu, Selbstverwirklichung, Wohlbehagen mit dem nahen Umfeld, mit der Familie.
Klar ist, dass Glück nichts zufällig ist, sondern man es sich erarbeiten muss. 93 Prozent der Deutschen fühlen sich glücklich, wenn sie Dinge erreicht haben, die sie sich nicht zu getraut hätten.
Zum Beispiel im Sport oder bei einem Hobby, wenn sie etwas Kompliziertes machen. Wenn sie abnehmen wollen,wenn sie eine Rede halten müssen oder ein Fest organisieren. Wenn das gelingt und sie selbst vorher Zweifel hatten, dann empfinden sie Glück.“
Es gibt aber auch Dinge, von denen wir irrtümlicherweise immer dachten, dass sie glücklich machen, aber Umfragen zeigen, dass es nicht so ist.
Geld und Sex zum Beispiel sind Sachen, die zwar zur Befriedigung der Bedürfnisse beisteuern, aber nicht zwangsweise glücklich machen.
Falls sie ihr persönliches Glück heute noch nicht gefunden haben, dann kommen sie doch ab 19 Uhr einfach zum 99drei Bandcontest, denn hier wartet ein extremes Line Up und glückliche Moderatoren auf sie. Und wenn sie dann dabei sind und sachsen rocken, dann sind auch wir glücklich, trotz vorheriger Zweifel.
Haartipps
Tagestipp am 02.06.2010
Auch wenn man bei dem Regenwetter wahrscheinlich keine Lust hat, sich eine tolle Frisur zu machen – habe ich heute einpaar Tipps wie sie ihre Haare für auf Trap bringen können. Zuerst sollten sie herausfinden ob ihr Haar gesund ist. Dafür gibt es den Wassertest. Werfen sie ihr Haar in ein Wasserglas. Schwimmt es oben, ist es gesund - sinkt es, absorbiert es Wasser und ist zu trocken. Dann sollten sie es unbedingt mehr pflegen. Viel Shampoo schäumt zwar schön, kann die Haare aber austrocknen. Tipp: Geben sie etwas Wasser ins Shampoo-Fläschchen. Schäumt auch und wirkt nicht zu entfettend. So trocknet das Haar weniger aus. Damit die Haaren wieder schön glänzen, geben sie 1 EL Apfelessig in eine Tasse Wasser. Dann die Mischung über das gewaschene Haar geben und mit kaltem Wasser ordentlich nachspülen. Das glättet die Schuppenschicht und bringt lang anhaltenden Glanz. Auch beim Föhnen können sie den Haaren zu natürlichem Glanz verhelfen. Warum hat ihr Föhn eine Kaltluft-Taste? Weil Kälte die Haare glänzend macht. Also: Haare nach dem Trocknen eine Minute kalt föhnen. Und auch die richtige Ernährung kann die Schönheit der Haare fördern. Beispielsweise Haferflocken sind da eine wahre Wunderwaffe. Ihr hoher Anteil an Kieselsäure hilft dem Haar, Wasser zu speichern und so schön weich und geschmeidig zu werden.
Nagellack
Die helfende Allzweckwaffe
Jeder kennt ihn – rot, blau, grün, gelb... pink... Ja, der Nagellack hat viele Farben. Aber ist er nicht einzig und allein für die Nägel als optischer Hingucker gut.
Wenn zum Beispiel das Ende des Schnürsenkel, also das Plastikteil , sich langsam auflöst, braucht man keine neuen Schnürsenkel kaufen, sondern tunkt das Ende einfach in klaren Nagellack. Entsprechend der Qualität des Nagellacks ist auch dann das Ergbenis. Aber auch gegen Mückenstiche hilft klarer Nagellack. Aber bitte nur einen kleinen Tropfen auf die betroffene Stelle geben. Und Frauen aufgepasst. Den lässtigen Laufmaschen in Strumpfhosen kann man mit Nagellack auch den Gar ausmachen. Leider klappt das nur, wenn die Laufmasche gerade erst entsteht, es bis dato also nur ein Loch ist. Wenn der Nagellack trocknet verschließt, bzw. versiegelt er das Loch in der Strumpfhose. Das kann man soagar sofort machen, wenn man die Strumpfhose noch anhat. Geht dann sogar besser, da diese dann gespannt ist.
Wenn Omas Lieblingsvase aus Keramik kleine Risse aufweist, so kann man diese auch vorsichtig mit klarem Nagellack verschließen. Also, der Nagellack ist eine kleine Allzweckwaffe und kann einem hier und da das Leben erleichtern, auch wenn er eigentlich als Verschönerung der Nägel den Hauptzweck erfüllt.
Wenn zum Beispiel das Ende des Schnürsenkel, also das Plastikteil , sich langsam auflöst, braucht man keine neuen Schnürsenkel kaufen, sondern tunkt das Ende einfach in klaren Nagellack. Entsprechend der Qualität des Nagellacks ist auch dann das Ergbenis. Aber auch gegen Mückenstiche hilft klarer Nagellack. Aber bitte nur einen kleinen Tropfen auf die betroffene Stelle geben. Und Frauen aufgepasst. Den lässtigen Laufmaschen in Strumpfhosen kann man mit Nagellack auch den Gar ausmachen. Leider klappt das nur, wenn die Laufmasche gerade erst entsteht, es bis dato also nur ein Loch ist. Wenn der Nagellack trocknet verschließt, bzw. versiegelt er das Loch in der Strumpfhose. Das kann man soagar sofort machen, wenn man die Strumpfhose noch anhat. Geht dann sogar besser, da diese dann gespannt ist.
Wenn Omas Lieblingsvase aus Keramik kleine Risse aufweist, so kann man diese auch vorsichtig mit klarem Nagellack verschließen. Also, der Nagellack ist eine kleine Allzweckwaffe und kann einem hier und da das Leben erleichtern, auch wenn er eigentlich als Verschönerung der Nägel den Hauptzweck erfüllt.
Karten spielen
Unterhaltung für jeden und überall
Wann hat man eigentlich das letzte mal Karten gespielt? Deshalb ist der heutige Tipp sich mit Freunden oder Verwandten die verstaubten Spiele aus dem Schrank zu kramen und einen ganzen Nachmittag alle Spiele durchzuspielen. Ob Rommé, Mau Mau oder Skat, wenn man die Spiele kennt, kann man gleich loslegen oder man kauf sich schnell das Spiel in der Stadt, liest sich die Anleitung durch und los geht es.
Wenn grad kein Spielpartner in der Nähe ist dann einfach mal den Nachbarn fragen, denn der hat garantiert auch lange nichts mehr gespielt.
Wenn grad kein Spielpartner in der Nähe ist dann einfach mal den Nachbarn fragen, denn der hat garantiert auch lange nichts mehr gespielt.
Eurovision Songcontest
Die große Wette
Die Frühflieger-Moderatoren Markus Krönert und Thilo Tiede haben am Samstag die Favouriten des diesjährigen Song Contests in Oslo vorgestellt und gewettet. Fünf Favouriten haben die beiden ausgesucht, die ihrer Meinung nach gewinnen werden. Der Verlierer gibt am 05. Juni um 10:20 Uhr offen und beschämt zu, dass er keine Ahnung von Musik hat. Hören Sie also nächsten Samstag zu, wenn Thilo Tiede oder Markus Krönert ihre Wettschulden begleichen.
Spendenkonto für Großenhain
Thema der Woche
Das Unwetter in Sachsen hat vor allem schwere Schäden in der Stadt Großenhain hinterlassen. Wenn Sie den Bürgern der Stadt helfen möchten: es wurde ein Spendenkonto eingerichtet.
Sparkasse Meißen,
BLZ 850 550 00
Kontonummer: 304 400 005 9
Verwendungszweck: 1400E
Bei Geldspenden ab 100,00 € werden Spendenbescheinigungen ausgestellt, vorausgesetzt, die Anschrift des Spenders ist bekannt. Die müsste dann beim Überweisen im Buchungstext mit angegeben werden.
Möchten Sie, dass Ihre Spende einem besonderen Zweck zu Gute kommt, dann vermerken Sie dies bitte im Feld "Verwendungszweck".
Vielen Dank für Ihre Mithilfe!
Sparkasse Meißen,
BLZ 850 550 00
Kontonummer: 304 400 005 9
Verwendungszweck: 1400E
Bei Geldspenden ab 100,00 € werden Spendenbescheinigungen ausgestellt, vorausgesetzt, die Anschrift des Spenders ist bekannt. Die müsste dann beim Überweisen im Buchungstext mit angegeben werden.
Möchten Sie, dass Ihre Spende einem besonderen Zweck zu Gute kommt, dann vermerken Sie dies bitte im Feld "Verwendungszweck".
Vielen Dank für Ihre Mithilfe!
Einfach entspannen
Tagestipp am 28.05.2010
Sie kennen vielleicht die Situationen, in denen Sie versuchen, mehrere Dinge
gleichzeitig zu erledigen, um Zeit zu sparen. Beim Frühstück schnell die Nachrichten schauen oder bei der Autofahrt übers Handy Termine absprechen. Dieses „Alles-zugleich-machen“ und der Wille, möglichst viel zu schaffen, kann schnell zu einer permanenten Anspannung führen. Aber was kann man dagegen tun? Man kann zum Beispiel seinen Blickwinkel ändern. Wartezeiten im Supermarkt oder beim Arzt als geschenkte Zeit ansehen. Kurz die Augen schließen, bewusst atmen und so entspannen. Wenn ein Termin ausfällt, muss man nicht sofort überlegen, wie man die Lücke am sinnvollsten ausfüllt. Man kann sagen: „Das ist eine Stunde für mich.“. Da kann man ruhig mal faulenzen, einfach dasitzen, vielleicht eine Tasse Kaffee trinken. Es empfiehlt sich, solche Ruhepausen fest in den Terminkalender einzubauen und diese als genauso wichtig anzusehen, wie ein Termin auf Arbeit. Wichtig ist auch, sich ab und an komplett auf etwas einzulassen und so zu genießen. Lassen Sie doch als Test mal ein Stück Schokolade im Mund zergehen und achten Sie bewusst darauf, wie lange es dauert bis das Stück komplett zerflossen ist und wie lange Sie es noch schmecken!
gleichzeitig zu erledigen, um Zeit zu sparen. Beim Frühstück schnell die Nachrichten schauen oder bei der Autofahrt übers Handy Termine absprechen. Dieses „Alles-zugleich-machen“ und der Wille, möglichst viel zu schaffen, kann schnell zu einer permanenten Anspannung führen. Aber was kann man dagegen tun? Man kann zum Beispiel seinen Blickwinkel ändern. Wartezeiten im Supermarkt oder beim Arzt als geschenkte Zeit ansehen. Kurz die Augen schließen, bewusst atmen und so entspannen. Wenn ein Termin ausfällt, muss man nicht sofort überlegen, wie man die Lücke am sinnvollsten ausfüllt. Man kann sagen: „Das ist eine Stunde für mich.“. Da kann man ruhig mal faulenzen, einfach dasitzen, vielleicht eine Tasse Kaffee trinken. Es empfiehlt sich, solche Ruhepausen fest in den Terminkalender einzubauen und diese als genauso wichtig anzusehen, wie ein Termin auf Arbeit. Wichtig ist auch, sich ab und an komplett auf etwas einzulassen und so zu genießen. Lassen Sie doch als Test mal ein Stück Schokolade im Mund zergehen und achten Sie bewusst darauf, wie lange es dauert bis das Stück komplett zerflossen ist und wie lange Sie es noch schmecken!
Füße - schön für den Sommer
Tagestipp am 27.05.2010
Noch ist es nicht allzu warm, aber wenn wir Glück haben, dauert es nicht mehr allzu lange und wir können wieder in Sandalen und FlipFlops flanieren gehen. Dann müssen die Füße eine besonders gute Figur machen – um die man sich schon jetzt kümmern muss. Einige grundlegende Dinge dauern pro Tag nur wenige Minuten.
Los geht’s natürlich mit dem Waschen. Auch den Füßen sollten Sie sich hierbei kurz widmen. Am besten verwenden Sie eine milde Seife, damit die Füße nicht austrocknen. Fußbäder sollten nicht länger als drei Minuten dauern, da die Haut sonst aufweicht, Risse entstehen und Keime und Bakterien eindringen können. Anschließend müssen Sie die Füße gründlich abtrocknen – vor allem zwischen den Zehen. Achtung: Fußpilzgefahr!
Wenn Sie viel unterwegs sind entsteht an Druckstellen Hornhaut. Eigentlich ist die eine Vorsichtsmaßnahme des Körpers. Aber 1. Sieht sie nich so wirklich schön aus und 2. Kann Hornhaut leich einreißen – was dann weh tut. Entfernen ist also angesagt. Lassen Sie Ihre Füße 10-15 Minuten im Fußbad einweichen, dann können Sie die Hornhaut vorsichtig mit einem Bimsstein entfernen. Hilft der nicht, geht’s mit einem Hornhauthobel weiter- jetzt aber noch vorsichtiger!
Zweimal im Monat sollten Sie Ihren Füßen dann eine ganz ausführliche Pflege gönnen. Wie das ideale Fußbad aussieht, finden Sie auf verschiedenen Websites und das hören Sie am Montag in Ihren Frühfliegern auf 99drei Radio MW.
Los geht’s natürlich mit dem Waschen. Auch den Füßen sollten Sie sich hierbei kurz widmen. Am besten verwenden Sie eine milde Seife, damit die Füße nicht austrocknen. Fußbäder sollten nicht länger als drei Minuten dauern, da die Haut sonst aufweicht, Risse entstehen und Keime und Bakterien eindringen können. Anschließend müssen Sie die Füße gründlich abtrocknen – vor allem zwischen den Zehen. Achtung: Fußpilzgefahr!
Wenn Sie viel unterwegs sind entsteht an Druckstellen Hornhaut. Eigentlich ist die eine Vorsichtsmaßnahme des Körpers. Aber 1. Sieht sie nich so wirklich schön aus und 2. Kann Hornhaut leich einreißen – was dann weh tut. Entfernen ist also angesagt. Lassen Sie Ihre Füße 10-15 Minuten im Fußbad einweichen, dann können Sie die Hornhaut vorsichtig mit einem Bimsstein entfernen. Hilft der nicht, geht’s mit einem Hornhauthobel weiter- jetzt aber noch vorsichtiger!
Zweimal im Monat sollten Sie Ihren Füßen dann eine ganz ausführliche Pflege gönnen. Wie das ideale Fußbad aussieht, finden Sie auf verschiedenen Websites und das hören Sie am Montag in Ihren Frühfliegern auf 99drei Radio MW.
Silberschmuck säubern
Tagestipp 26.05.2010
Schuhe, Taschen, Schmuck - Wir Frauen haben ja wohl alle eine Sammelleidenschaft. Ich persönlich besitze allerhand Ohrringe, bei 50 habe ich aufgehört zu zählen... Silber - und auch Modeschmuck sieht schon nach kurzer Zeit nicht mehr so toll aus, wie beim Kauf. Silber läuft gerne an, wird matt und dunkel. Auch Hautcremes, Deos, Haarsprays und Medikamente können das Anlaufen sehr fördern. Silberschmuck sollten sie daher am besten immer gleich nach dem Tragen mit einem weichen Tuch abwischen und Cremreste sofort entfernen. Silberne Ohrringe, Ringe usw. die im Schmuckkästchen "lagern", weil man sie nicht täglich trägt in etwas Alufolie wickeln - so läuft der Schmuck nicht an. Wenn die lang im Schrank gelagerte Erbkette aber trotz der Tipps glanzlos und beschlagen ist, gibt es einige Hausmittelchen um den Schmuck wieder zum würdigen Glanz zu verhelfen. Tipp 1: Einfach eine Schale mit Alufolie auslegen und mit warmen Wasser füllen. 1 bis 2 Esslöffel Natron zu geben und den Schmuck für 10 Minuten einlegen. 2. Tipp: Für Silberschmuck empfiehlt sich ebenfalls ein Abspülen und Reinigen mit einer milden Spülmittellauge. Tipp 3: Alufolie in einen Kochtopf legen und ein bis zwei Esslöffel Salz darauf streuen. Den Topf anschließend mit Wasser füllen und das Schmuckstücks ins Wasser legen. Nun den Topf langsam erwärmen. Nach einigen Minuten glänzt der Schmuck wieder in voller Pracht – ein einfacher chemischer Prozess. Welcher Tipp am besten wirkt? Ausprobieren. Und sie strahlen mit ihrem Schmuck um die Wette.
www.chocri.de
Webtipp 26.05.2010
Nachdem die Jungs von mymuesli mit ihrem Konzept soviel Erfolg haben, schießen die "Nachmacher" wie Pilze aus dem Boden: Sachen zum selber zusammenstellen sind zur Zeit absolut im Trend. Ob es nun eine Müslimischung ist, eine Teemischung oder das eigens zusammengestellte Parfum - sogar Schokolade kann man sich jetzt selber bauen, und zwar auf chocri.de. Die Seite ist übersichtlich und passend zum Thema in Schokoladentönen gestaltet. Die Auswahl an Zutaten ist wirklich beeindruckend - sowohl von der Menge her als auch von der Art. Insgesamt hat man mehr als 10 Millionen Möglichkeiten sich eine Schokolade zu kreieren. Zuerst sucht man sich die Schokolade aus: Vollmilch, Zartbitter, weiße... Als zweites kann man sich die Früchte aussuchen, da wären beispielsweise Sauerkirschen, Kiwi-Scheiben oder Heidelbeeren. Dann folgen die Nüsse, also z. B. Erdnüsse, Pistazien oder gebrannte Mandeln. Unter "Gewürze" findet man dann unter anderem Zimt, Vanille, Basilikum oder Chili. Die "Extras" bieten z. B. Karamell, Lakritze, Schokolinsen oder mini Kekse. Und bei den Dekoren gibt es u. a. Herzchen, Echtgoldpulver und Schriftzüge. Zuletzt kommt man in die Kategorie "Feld und Wiese", dort findet man beispielsweise Kamillenblüten, Salzbrezeln oder Blumen. Seiner Kreation kann man dann auch einen Namen geben, so bekommt das Ganze eine tolle, persönliche Note und wird zum perfekten Geschenk. Die Preise sind natürlich höher als bei normaler Supermarkt-Schokolade- aber die Möglichkeit sich seine Lieblingsschokolade zusammenzustellen ist den Preis wert. Wenn auch sie eine Naschkatze sind, dann schauen sie doch auch mal vorbei – unter www.chocri.de.
Tagestipp
Reinigung einer PC-Tastatur
Eines der wichtigsten Arbeitsmittel der heutigen Zeit ist die PC-Tastatur. Da ist es kein Wunder, dass sich mit der Zeit deutliche Gebrauchsspuren und Verunreinigungen abzeichnen. So sind Kaffeeflecken, fiese kleine Krümel und fettige Finger keine Seltenheit.
Die Tastatur optisch wieder in einwandfreien Zustand zu bekommen ist dabei ganz einfach. Da die Tasten meist auch am Rand schmutzig sind und da man diese Stellen schwer mit einem Tuch oder Lappen sauber bekommt, empfiehlt es sich alle Tasten vorsichtig herauszulösen. Dabei können Ihnen ein stumpfes Messer oder ein Kugelschreiber helfen. Wenn Sie alle Tasten herausbekommen haben, geben Sie die losen Teile in einen kleinen Stoff oder Netzbeutel und geben sie diesen einfach bei 30 Grad in die Waschmaschine, zu der Wäsche hinzu.
Wen Sie sich diesen Aufwand nicht machen möchte, dann nehmen sie einfach eine kleine Schüssel, Spülmittel und ein Tuch und fangen an, jede einzelne Taste zu säubern.
Die entkernte Tastatur können Sie mit dem Staubsauger absaugen und abwischen. Nachdem alles gut getrocknet ist, lässt sich die komplette Tastatur wieder zusammen bauen. Die Tastatur sollte bei dem ganzen Reinigungsvorgang vom PC und vom Stromanschluss getrennt sein. Es empfiehlt sich auch ein Bild vor der Reihenfolge der Tasten zu machen, sonst geht am Ende das wilde Gepuzzele los. Bei Laptoptastaturen empfehle ich die parallele Anwendung von Druckluft aus der Dose, die den Dreck rausbläst und den Staubsauger daran halten, der den Dreck einsaugt.
Die Tastatur optisch wieder in einwandfreien Zustand zu bekommen ist dabei ganz einfach. Da die Tasten meist auch am Rand schmutzig sind und da man diese Stellen schwer mit einem Tuch oder Lappen sauber bekommt, empfiehlt es sich alle Tasten vorsichtig herauszulösen. Dabei können Ihnen ein stumpfes Messer oder ein Kugelschreiber helfen. Wenn Sie alle Tasten herausbekommen haben, geben Sie die losen Teile in einen kleinen Stoff oder Netzbeutel und geben sie diesen einfach bei 30 Grad in die Waschmaschine, zu der Wäsche hinzu.
Wen Sie sich diesen Aufwand nicht machen möchte, dann nehmen sie einfach eine kleine Schüssel, Spülmittel und ein Tuch und fangen an, jede einzelne Taste zu säubern.
Die entkernte Tastatur können Sie mit dem Staubsauger absaugen und abwischen. Nachdem alles gut getrocknet ist, lässt sich die komplette Tastatur wieder zusammen bauen. Die Tastatur sollte bei dem ganzen Reinigungsvorgang vom PC und vom Stromanschluss getrennt sein. Es empfiehlt sich auch ein Bild vor der Reihenfolge der Tasten zu machen, sonst geht am Ende das wilde Gepuzzele los. Bei Laptoptastaturen empfehle ich die parallele Anwendung von Druckluft aus der Dose, die den Dreck rausbläst und den Staubsauger daran halten, der den Dreck einsaugt.
Wrestling...
... gibt es auch in Sachsen
Die einzige Wrestling-Liga in Sachsen ist die ESW, Kurzform für East Side Wrestling. Am vergangenen Sonnabend war die diesjährige Großveranstaltung an der Reihe - die "Danger Zone". Alle Infos zur ESW finden Sie unter:
http://www.eswrestling.de/
http://www.eswrestling.de/
Brief schreiben
Mal wieder jemanden überraschen
Schreiben Sie doch mal wieder einen Brief an jemanden, den sie gern mögen. Das kostet nämlich nichts und ist auch noch eine ganz persönlich Botschaft von Ihnen. Sie können beispielsweise hineinschreiben warum Sie ihn oder sie so gern haben. Oder wenn Sie die Person an der sie den Brief schreiben lange nicht mehr gesehen haben, dann fragen Sie doch einfach mal nach, ob sie sich mal wieder auf ein Eis oder eine Pizza treffen wollen.
Und wenn Sie das ganze dann noch ausbauen wollen, dann basteln sie doch noch ne Karte dazu. Dafür einfach ein buntes A4 Blatt nehmen und das einmal in der Mitte knicken, dann ein andersfarbiges A5 Blatt nehmen und dort was ausschneiden, z.b eine Blume. Das kleine Papier kleben Sie dann auf die Vorderseite des geknickten A4 Blatts und fertig sit die individuelle Karte.
Dann schnappen Sie sich nen Stift, schreiben was in die Karte rein und überraschen sie damit mal jemanden.
Und wenn Sie das ganze dann noch ausbauen wollen, dann basteln sie doch noch ne Karte dazu. Dafür einfach ein buntes A4 Blatt nehmen und das einmal in der Mitte knicken, dann ein andersfarbiges A5 Blatt nehmen und dort was ausschneiden, z.b eine Blume. Das kleine Papier kleben Sie dann auf die Vorderseite des geknickten A4 Blatts und fertig sit die individuelle Karte.
Dann schnappen Sie sich nen Stift, schreiben was in die Karte rein und überraschen sie damit mal jemanden.
Der Mann für alle Fälle - der Heimwerker
Heimwerken macht Spaß und spart Kosten. Leider muss man sich auch eingestehen, dass nicht alle Klein und Großbaustellen in Eigenregie gemeistert werden können.
Sind Sie zu dieser Erkenntnis gelangt, müssen Sie nur noch den richtigen Handwerker finden. Und da gibt es oft Ärger. Nicht immer läuft alles so wie vorher besprochen. Das heißt dann meistens Sie zahlen für unbefriedigte Arbeit noch drauf!
Auf der Suche nach dem richtigen Handwerker sollten sie zuerst auf Empfehlungen ihrer Freunde und Bekannten hören. Erst dann sollten sie im Telefonbuch oder auf der Internetseite der Handwerkskammer nachsehen. Heutzutage finden sie auf vielen Webseiten eine Kommentarfunktion, die kann bei ihrer Entscheidung durchaus hilfreich sein.
Haben sie den richtigen Handwerker gefunden und ihn mit seiner Aufgabe vertraut gemacht, sollten sie auf jeden Fall einen Kostenvoranschlag einholen.
Dabei sollten sie folgendes beachten:
Für ein seriöses Angebot sollte der Handwerker sich die Situation vor Ort ansehen.
Im Kostenvoranschlag muss konkret stehen, welche einzelnen Maßnahmen mit welchen Materialien geplant sind, je konkreter, desto besser.
Der Auftrag sollte unbedingt schriftlich erfolgen. Angebot und Ausführungszeitpunkt müssen genau festgehalten sein. Wenn sie diese Tipps beherzigen, sollten ihnen keine bösen Handwerker-Überraschungen mehr blühen.
Sind Sie zu dieser Erkenntnis gelangt, müssen Sie nur noch den richtigen Handwerker finden. Und da gibt es oft Ärger. Nicht immer läuft alles so wie vorher besprochen. Das heißt dann meistens Sie zahlen für unbefriedigte Arbeit noch drauf!
Auf der Suche nach dem richtigen Handwerker sollten sie zuerst auf Empfehlungen ihrer Freunde und Bekannten hören. Erst dann sollten sie im Telefonbuch oder auf der Internetseite der Handwerkskammer nachsehen. Heutzutage finden sie auf vielen Webseiten eine Kommentarfunktion, die kann bei ihrer Entscheidung durchaus hilfreich sein.
Haben sie den richtigen Handwerker gefunden und ihn mit seiner Aufgabe vertraut gemacht, sollten sie auf jeden Fall einen Kostenvoranschlag einholen.
Dabei sollten sie folgendes beachten:
Für ein seriöses Angebot sollte der Handwerker sich die Situation vor Ort ansehen.
Im Kostenvoranschlag muss konkret stehen, welche einzelnen Maßnahmen mit welchen Materialien geplant sind, je konkreter, desto besser.
Der Auftrag sollte unbedingt schriftlich erfolgen. Angebot und Ausführungszeitpunkt müssen genau festgehalten sein. Wenn sie diese Tipps beherzigen, sollten ihnen keine bösen Handwerker-Überraschungen mehr blühen.
Stromsparen
Energiesparbirnen sind mittlerweile in fast jedem Haushalt zu finden und sie sparen wirklich. Außerdem haben sie eine viel längere Lebensdauer als normale Glühbirnen und sparen dadurch zusätzlich Geld. Auch beim Backen kann man Strom sparen, indem man die Resthitze der Geräte nutzt. Deshalb: Bei erreichter Backtemperatur frühzeitig das Gerät ausschalten. Auch das Vorheizen des Ofens ist nicht mehr zeitgemäß. Beim Kochen können sie sparen, indem sie den sprichwörtlichen Deckel für jeden Topf auch zum Einsatz bringen. Dadurch wird die Wärme in den Töpfen gehalten und die Garzeit verkürzt sich. Der wichtigste Tipp ist natürlich, dass Sie alle Geräte ausschalten, wenn Sie sie nicht benutzen. Und dann nicht nur in den Stand-by-Modus, der ebenfalls ein heimlicher Stromfresser ist.
Pflanzen gießen im Urlaub
Tagestipp 20.05.2010
Nachbarn sind im täglichen Leben unersetzbar. Sie nehmen Pakete von der Post entgegen. Leeren den Briefkasten und gießen die Pflanzen, wenn man im Urlaub ist. Doch was macht man wenn die Nachbarn auch nicht da sind? Müssen dann die schönen Topfpflanzen vertrocknen?
Ganz klar: Nein! Wenn Sie ein Baby haben geht es ganz einfach. Was die Windeln besonders saugfähig macht ist feines Granulat. Das können Sie für ihre Pflanzen gut gebrauchen. Die Windel müssen Sie einfach nur nass machen und unter den Untertopf platzieren. Die Pflanze kann sich dann einfach das Wasser aus der Windel saugen.
Wenn Sie kein Kleinkind daheim oder in der Familie haben gibt es aber noch andere Tricks. Zum Beispiel können Sie eine Schale mit Wasser neben den Pflanzentopf stellen. Wie eine kleine Brücke verbinden Sie den Topf und die Schale mit einem Wollfaden. Damit kann sich die Pflanze wieder das Wasser zeihen.
Eine dritte Möglichkeit für alle die nicht so viel Muße haben hab ich auch noch. Ganz einfach geht es, wenn Sie eine gefüllte Wasserflasche in die Erde stecken. Und zwar mit der Öffnung nach unten. Immer wenn die Erde trocken wird, läuft das Wasser aus der Flasche nach.
Ganz klar: Nein! Wenn Sie ein Baby haben geht es ganz einfach. Was die Windeln besonders saugfähig macht ist feines Granulat. Das können Sie für ihre Pflanzen gut gebrauchen. Die Windel müssen Sie einfach nur nass machen und unter den Untertopf platzieren. Die Pflanze kann sich dann einfach das Wasser aus der Windel saugen.
Wenn Sie kein Kleinkind daheim oder in der Familie haben gibt es aber noch andere Tricks. Zum Beispiel können Sie eine Schale mit Wasser neben den Pflanzentopf stellen. Wie eine kleine Brücke verbinden Sie den Topf und die Schale mit einem Wollfaden. Damit kann sich die Pflanze wieder das Wasser zeihen.
Eine dritte Möglichkeit für alle die nicht so viel Muße haben hab ich auch noch. Ganz einfach geht es, wenn Sie eine gefüllte Wasserflasche in die Erde stecken. Und zwar mit der Öffnung nach unten. Immer wenn die Erde trocken wird, läuft das Wasser aus der Flasche nach.
Schutz gegen Sommergrippe
Tagestipp vom 19.05.2010
Das miese Wetter hat in den letzten Tagen in Mittweida schön zugeschlagen. Frühling oder Sommer sehen anders aus. Und trotzdem gibt es schon wieder die ersten Fälle von Sommergrippe. Es fängt an mit Halsschmerzen, später kommen eine laufende Nase und leichtes Fieber dazu. Aber wie fängt man sich eigentlich so eine Sommergrippe überhaupt ein? Peter Kanzler, Chefredakteur der "Apotheken Umschau", weiß Bescheid:
"Eine Sommergrippe wird in der Regel durch einen Virus ausgelöst, zum Beispiel wenn man angeniest oder angehustet wird. Wir werden aber nur krank, wenn das Immunsystem ohnehin bereits geschwächt ist. Das kann relativ schnell geschehen, indem man zum Beispiel lang in der Sonne war oder indem man sich beim Schwimmen verkühlt hat."
Auch wenn sie von einer Sommergrippe betroffen sind, sollten sie nicht den Kopf in den Sand stecken. Gegen eine verstopfte Nase und Halsschmerzen gibt es nämlich alt bewährte Mittel:
"Gegen Halsschmerzen gibt es wirksame Lutschtabletten aus der Apotheke. Bei einer verstopften Nase helfen Dampfbäder oder in hartnäckigen Fällen auch Nasentropfen oder Sprays. Diese dürfen aber nicht zu lange eingenommen werden, allenfalls eine Woche."
Mich hat es auch schon erwischt dieses Jahr. Fazit: eine Sommergrippe ist richtig lästig, zum Glück aber kaum gefährlich:
"Eine Sommergrippe ist an sich harmlos. Sie sollte nach drei oder vier Tagen überstanden sein. Ist das nicht geschehen, müsste ein Arzt abklären, ob vielleicht eine andere Krankheit dahintersteckt, zum Beispiel eine Nasennebenhöhlen-Entzündung."
Wer mit einer Sommergrippe zu kämpfen und Probleme mit den Atemwegen hat, der sollte auf Inhalationen mit Kamilledampf zurückgreifen rät die Apotheken Umschau. Außerdem sehr empfehlenswert: die Ratschläge von Oma. Einreiben mit ätherischen Ölen von Eukalyptus, Fichtennadel oder Pfefferminze.
"Eine Sommergrippe wird in der Regel durch einen Virus ausgelöst, zum Beispiel wenn man angeniest oder angehustet wird. Wir werden aber nur krank, wenn das Immunsystem ohnehin bereits geschwächt ist. Das kann relativ schnell geschehen, indem man zum Beispiel lang in der Sonne war oder indem man sich beim Schwimmen verkühlt hat."
Auch wenn sie von einer Sommergrippe betroffen sind, sollten sie nicht den Kopf in den Sand stecken. Gegen eine verstopfte Nase und Halsschmerzen gibt es nämlich alt bewährte Mittel:
"Gegen Halsschmerzen gibt es wirksame Lutschtabletten aus der Apotheke. Bei einer verstopften Nase helfen Dampfbäder oder in hartnäckigen Fällen auch Nasentropfen oder Sprays. Diese dürfen aber nicht zu lange eingenommen werden, allenfalls eine Woche."
Mich hat es auch schon erwischt dieses Jahr. Fazit: eine Sommergrippe ist richtig lästig, zum Glück aber kaum gefährlich:
"Eine Sommergrippe ist an sich harmlos. Sie sollte nach drei oder vier Tagen überstanden sein. Ist das nicht geschehen, müsste ein Arzt abklären, ob vielleicht eine andere Krankheit dahintersteckt, zum Beispiel eine Nasennebenhöhlen-Entzündung."
Wer mit einer Sommergrippe zu kämpfen und Probleme mit den Atemwegen hat, der sollte auf Inhalationen mit Kamilledampf zurückgreifen rät die Apotheken Umschau. Außerdem sehr empfehlenswert: die Ratschläge von Oma. Einreiben mit ätherischen Ölen von Eukalyptus, Fichtennadel oder Pfefferminze.
www.myparfuem.de/fan-duft
Webtipp vom 19.05.2010
Die Fußball Weltmeisterschaft in Südafrika steht vor der Tür und die Massen werden sich auch hierzulande wieder vor den großen Leinwänden treffen, um gemeinsam die Spiele der Deutschen Mannschaft zu verfolgen. In einem Pulk vieler Menschen ist es immer schön, wenn man angepasst und gut riecht. Genau dieses Prinzip verfolgt die Webseite myparfuem.de. Auf dieser Seite können sie sich ihr eigenes Fan-Parfüm kreieren. Egal ob Mann oder Frau. Das Parfüm für ihn wird in Duftnoten wie Aqua, natürliche Gräser und Moschus zu erwerben sein und soll die sportlichen Züge des Mannes zum Vorschein bringen. Pefekte Frische also für den echten Fußballfan. Aber auch für die weiblichen Fußball-Begeisterten hat myparfuem.de mehrere Kreationen auf Lager. Duftmischungen aus Bergamotte, Aqua, Orange und Apfelblüte bilden eine fruchtig-frische Kombination und erinnern die Trägerin an die außergewöhnliche Vielfalt des afrikanischen Staates.
Wer also unser Team nicht nur seelisch und moralisch sondern auch wohl riechend unterstützen möchte, der hat auf myparfuem.de die Möglichkeit dazu. Zusätzlich ist es möglich, seinen Duft nach Belieben zu beschriften und damit ein absolut einmaliges und individuelles Fan-Parfüm zu besitzen.
http://www.myparfuem.de/fan-duft
Wer also unser Team nicht nur seelisch und moralisch sondern auch wohl riechend unterstützen möchte, der hat auf myparfuem.de die Möglichkeit dazu. Zusätzlich ist es möglich, seinen Duft nach Belieben zu beschriften und damit ein absolut einmaliges und individuelles Fan-Parfüm zu besitzen.
http://www.myparfuem.de/fan-duft
Burn-Out Syndrom erkennen und bekämpfen
Tagestipp vom 18.05.2010
Immer mehr Menschen leiden unter dauerhaftem Leistungsdruck. Umfragen zufolge leiden zwölf Prozent der Beschäftigten in Deutschland unter Stress, Depressionen oder Angst. Immer mehr Fehltage werden von psychischen Erkrankungen verursacht. Arbeiten wir mehr, als wir unserem Körper und unserer Psyche zumuten können? Durch Stress und Dauerbelastung ohne Ruhephasen sind die Reserven irgendwann aufgebraucht. Der Beruf wird zum hauptsächlichen Lebensinhalt, die eigenen Bedürfnisse werden nicht mehr beachtet. Es kann zum Burnout, einem Zustand der totalen Erschöpfung kommen. Die Symptome sind können sehr unterschiedlich sein. Einige Betroffene leiden unter extremer Traurigkeit, Mutlosigkeit und Erschöpfung. Andere sind gereizt und grenzen sich von ihrem Umfeld ab. Viele Burnout-Betroffene brauchen dann professionelle Hilfe. Bei der Therapie kommt es darauf an Freiraum und Entspannungsphasen in das Arbeitsleben zu integrieren. Und man geht der Frage auf den Grund, welche Dinge persönlich Spaß machen und motivieren. Deshalb ist es für Jeden sehr wichtig, sich selbst Zeit und Raum zum Ausruhen und zu schaffen. Ausgleichsmöglichkeiten wie Sport, Musik oder andere Hobbys können die nötige Distanz zum Beruf schaffen. Wenn erste Anzeichen auftreten, sollten Betroffene beruflich etwas zurücktreten oder den Arbeitsplatz wechseln. Experten raten, sich die eigenen Ziele nicht zu hoch zu stecken und warnen vor krankhaftem Ehrgeiz. Das kann dem Ausbrennen vorbeugen. Auch Meditationsübungen können helfen.
Reiserücktrittsversicherung und ihre Tücken
Tagestipp vom 17.05.2010
Endlich ist es so weit. „Urlaub“ steht rot markiert im Kalender. Doch wie sollte es auch anders kommen, aus irgendwelchen Gründen kann man ihn nicht antreten. Sie ärgern sich nicht nur grün und blau, nein, das ganze Schlamassel kann auch richtig teuer werden. Grund dafür ist, dass die Veranstalter hoher Stornokosten verlangen.
Um dem finanziellen Ärger zu entgehen schließt man vorher eine Reiserücktrittsversicherung ab. Doch da lauern viele Lücken auf uns, denn zu 100% abgesichert ist man wirklich nur bei den Klassikern, das heißt primär wenn einer der Verreisenden krank wird. Allerdings zählen darunter auch schwere Unfälle oder Sterbefälle in der Familie. In allen anderen Gründen des Nichtantrittes der Reise, regelt das jede Versicherung für sich im Kleingedruckten. Darauf muss man also wie immer besonders achten. Leer ausgehen kann man, wenn es um einen plötzlichen Jobverlust oder eine verschobene Prüfung geht. Selbst Einbrüche werden nicht immer anerkannt.
Außerdem sollten Sie, wenn sie an einer Krankheit leiden, bei dem Abschluss einer Versicherung sehr vorsichtig sein. Manche Anbieter wollen nämlich nicht bei Vorerkrankung eintreten, sollten Sie deshalb die Reise eher beenden müssen.
Übrigens zahlen Reiserücktrittsversicherer generell nichts, wenn man aus Angst vor Krankheiten, Unwettern oder einem Terroranschlag nicht die Reise antreten will. Gibt jedoch das Auswärtige Amt eine entsprechende Reisewarnung heraus, ist das Ganze ein Fall von höherer Gewalt und der Reiseveranstalter muss einspringen.
Um dem finanziellen Ärger zu entgehen schließt man vorher eine Reiserücktrittsversicherung ab. Doch da lauern viele Lücken auf uns, denn zu 100% abgesichert ist man wirklich nur bei den Klassikern, das heißt primär wenn einer der Verreisenden krank wird. Allerdings zählen darunter auch schwere Unfälle oder Sterbefälle in der Familie. In allen anderen Gründen des Nichtantrittes der Reise, regelt das jede Versicherung für sich im Kleingedruckten. Darauf muss man also wie immer besonders achten. Leer ausgehen kann man, wenn es um einen plötzlichen Jobverlust oder eine verschobene Prüfung geht. Selbst Einbrüche werden nicht immer anerkannt.
Außerdem sollten Sie, wenn sie an einer Krankheit leiden, bei dem Abschluss einer Versicherung sehr vorsichtig sein. Manche Anbieter wollen nämlich nicht bei Vorerkrankung eintreten, sollten Sie deshalb die Reise eher beenden müssen.
Übrigens zahlen Reiserücktrittsversicherer generell nichts, wenn man aus Angst vor Krankheiten, Unwettern oder einem Terroranschlag nicht die Reise antreten will. Gibt jedoch das Auswärtige Amt eine entsprechende Reisewarnung heraus, ist das Ganze ein Fall von höherer Gewalt und der Reiseveranstalter muss einspringen.
Karl May Spiele in Radebeul
Winne Touou und Old Shatterhand
Vom 14-16. Mai finden die Karl May Festspiele statt. Die 19. Radebeuler Karl-May-Festtage an diesem Wochenende stehen in diesem Jahr ganz im Zeichen der "Magischen Stimmen".
Sie widmen sich dem Gesang der nordamerikanischen Indianer, die Karl May so lebendig in seinen Büchern beschrieben hat. Stargast der Festtage ist Grammy-Preisträgerin Joanne Shenandoah aus den USA. Die Musikerin gilt als die Stimme der indianischen Ureinwohner Nordamerikas.
Auf dem zwei Kilometer langen Karl-May-Erlebnispfad und im Sternreitercamp Wahnsdorf erwartet den Besucher eine Welt voller Wild-West-Abenteuer.
Gold waschen im Lößnitz-River, Western- und Banditencamps, das Westernreitturnier und Bogenschießen zu Pferde.
Mehr Informationen finden Sie unter
http://www.karl-may-fest.de/
Sie widmen sich dem Gesang der nordamerikanischen Indianer, die Karl May so lebendig in seinen Büchern beschrieben hat. Stargast der Festtage ist Grammy-Preisträgerin Joanne Shenandoah aus den USA. Die Musikerin gilt als die Stimme der indianischen Ureinwohner Nordamerikas.
Auf dem zwei Kilometer langen Karl-May-Erlebnispfad und im Sternreitercamp Wahnsdorf erwartet den Besucher eine Welt voller Wild-West-Abenteuer.
Gold waschen im Lößnitz-River, Western- und Banditencamps, das Westernreitturnier und Bogenschießen zu Pferde.
Mehr Informationen finden Sie unter
http://www.karl-may-fest.de/
Party auf dem Innenhof - was sollte man beachten?
Tagestipp vom 12.05.2010
Wie unlängst bekannt ist morgen wieder Himmelfahrt und damit der Tag des meist
sinnlosen Betrinkens der Männer. Doch wo ist die Frage. Für die Masse der Partyfreudigen ist meist in der Wohnung gar nicht so viel Platz. Zur Ausweichmöglichkeit steht der Hof zur Verfügung. Doch achtung, das könnte richtig Ärger mit den Nachbarn geben.
Zwischen 10 Uhr abends und 6 Uhr morgens schreibt der Gesetztgeber klar „Ruhezeit“ vor. Veranstaltet man eine Party im Hof, muss man darauf achten, dass die Lautstärke die anderen Hausbewohner nicht stört. Eine Lautstärkegrenze gibt es allerdings nicht.
Wer jetzt glaubt, einmal im Jahr das Recht zu haben, ordentlich zu feiern, irrt. Ob Geburtstage, Polterabende oder andere Feierlichkeiten: Man muss grundsätzlich Rücksicht auf die Nachbarschaft nehmen!
Sollte es dazu kommen, dass die Nachbarn sicht beläsrtigt fühlen und auf Grund des Lärms die Polizei rufen, kann die Party schnell vorbei sein. Normalerweise gibt es zunächst eine Verwarnung durch die Polizei. Aber sie kann die Feier auch sofort auflösen und Krach machende Geräte, wie zum Beispiel Verstärker oder Stereoanlage, mitnehmen. Es kann aber noch schlimmer kommen: Im Bereich des ruhestörenden Lärms können Geldbußen bis zu 5000 Euro fällig werden!
Ein netter Aushang mit Partyankündigung ist leider kein Freibrief für die nächste Feier. Aber: Er stimmt die Nachbarn meist milde und wenn man die Hausbewohner gleich mit auf ein Bierchen einlädt, steht einer ausgelassenen Party erfahrungsgemäß nichts im Wege. In dem Sinne eine schöne ausgelassene Feier am morgigen Männertag.
sinnlosen Betrinkens der Männer. Doch wo ist die Frage. Für die Masse der Partyfreudigen ist meist in der Wohnung gar nicht so viel Platz. Zur Ausweichmöglichkeit steht der Hof zur Verfügung. Doch achtung, das könnte richtig Ärger mit den Nachbarn geben.
Zwischen 10 Uhr abends und 6 Uhr morgens schreibt der Gesetztgeber klar „Ruhezeit“ vor. Veranstaltet man eine Party im Hof, muss man darauf achten, dass die Lautstärke die anderen Hausbewohner nicht stört. Eine Lautstärkegrenze gibt es allerdings nicht.
Wer jetzt glaubt, einmal im Jahr das Recht zu haben, ordentlich zu feiern, irrt. Ob Geburtstage, Polterabende oder andere Feierlichkeiten: Man muss grundsätzlich Rücksicht auf die Nachbarschaft nehmen!
Sollte es dazu kommen, dass die Nachbarn sicht beläsrtigt fühlen und auf Grund des Lärms die Polizei rufen, kann die Party schnell vorbei sein. Normalerweise gibt es zunächst eine Verwarnung durch die Polizei. Aber sie kann die Feier auch sofort auflösen und Krach machende Geräte, wie zum Beispiel Verstärker oder Stereoanlage, mitnehmen. Es kann aber noch schlimmer kommen: Im Bereich des ruhestörenden Lärms können Geldbußen bis zu 5000 Euro fällig werden!
Ein netter Aushang mit Partyankündigung ist leider kein Freibrief für die nächste Feier. Aber: Er stimmt die Nachbarn meist milde und wenn man die Hausbewohner gleich mit auf ein Bierchen einlädt, steht einer ausgelassenen Party erfahrungsgemäß nichts im Wege. In dem Sinne eine schöne ausgelassene Feier am morgigen Männertag.
www.festtagszucker.de
Webtipp vom 12.05.2010
Es gibt einen Grund zum Feiern und ein schönes Fest? Dann ist www.festtagszucker.de genau die Richtige Adresse. Hier können Sie sich individuell Geburtstagsanzeigen, Hochzeitskarten und vieles mehr anfertigen lassen. Außerdem können Sie sich Gastgeschenke zusammenstellen lassen. Dies entstand aus dem belgischen Brauch, zur
Geburt eines Kindes kleine Paketchen mit Schokoladendragees an Freunde und Verwandte zu verschenken. Demnach können Sie sich Gastgeschenke mit leckeren Hochzeits- bzw. Taufmandeln packen lassen. Diese sind als kleines Dankeschön oder zur Erinnerung für
ein gelungenes Fest ideal.
An den schönsten Tagen im Leben soll ja einfach alles perfekt sein - ob bei Geburt und Taufe des Babys, dem Geburtstag, der Hochzeit und anderen. Verschönern bzw. versüßen sie sich das Fest mit ein paar Klicks auf www. festtagszucker.de.
Geburt eines Kindes kleine Paketchen mit Schokoladendragees an Freunde und Verwandte zu verschenken. Demnach können Sie sich Gastgeschenke mit leckeren Hochzeits- bzw. Taufmandeln packen lassen. Diese sind als kleines Dankeschön oder zur Erinnerung für
ein gelungenes Fest ideal.
An den schönsten Tagen im Leben soll ja einfach alles perfekt sein - ob bei Geburt und Taufe des Babys, dem Geburtstag, der Hochzeit und anderen. Verschönern bzw. versüßen sie sich das Fest mit ein paar Klicks auf www. festtagszucker.de.
Sozialer Tag in Sachsen
Fichte Schule Mittweida
Am Dienstag findet in der Fichte-Mittelschule Mittweida ab 10 Uhr eine Informationsveranstaltung zum Sozialen Tag in Sachsen statt. Dazu sind alle Unternehmer, Privatpersonen, Schüler, Lehrer, Eltern und alle weiteren Interessierten herzlich eingeladen. Ansprechpartnerin ist Frau Viola Mirtschin von der Fichteschule.
Chemnitzer Citylauf
Die nachträgliche Anmeldung für den Citylauf in Chemnitz am kommenden Sonntag ist noch bis kurz vor dem Start möglich. Gegen eine geringe Nachmeldegebühr können Sie sich unter www.chemnitzer-citylauf.de anmelden.
Bundeswettbewerb "Demokratisch Handeln"
Bis zum 30. November 2010 können Projekte für den Bundeswettbewerb "Demokratisch Handeln" eingereicht werden. Teilnehmen können alle Schüler aus allen Schulen. Weitere Informationen dazu gibt es im Internet unter www.demokratisch-handeln.de.
Einfache Tricks Ordnung ins Chaos zu bringen
Tagestipp 11.05.2010
Nur das Genie beherrscht das Chaos. Nur leider ist das so nicht ganz richtig. Unordentliche Menschen verschwenden viel wichtige Zeit mit Suchen und Finden. Dabei ist es gar nicht so schwer ein wenig Ordnung zu halten. Ich habe hier 5 kleine „Aufräum-Tipps“ für Sie, damit es in Zukunft auch bei dem Genie mit der Ordnung funktioniert.
1. Eine Oberfläche heißt Oberfläche, weil es sich eben um eine Fläche handeln sollte. Freier Platz lässt den Raum schon gleich viel aufgeräumter erscheinen. Sparen Sie hier lieber an unnützen Dekorationen!
2. Jeder Gegenstand brauch ein Zuhause! Und nach der Benutzung kommt dieser gleich wieder an seinen Platz! Nebeneffekt ist sogleich auch das schnelle Finden beim Suchen!
3. Wir benutzen eigentlich immer die gleichen Dinge. Also warum gleich alles in dreifacher Ausführung? Eine Sache hat man in Gebrauch und zwei zur Reserve reichen auch völlig aus!
4. Vielleicht könnte man ja das Eine oder Andere noch mal gebrauchen. Aber meistens tun wir das eben nicht. Einfach mal eine Kiste hernehmen und die Sachen darin verschwinden lassen. Bei den meisten Sachen wird einem auffallen, dass wir sie gar nicht vermissen. Also weg damit!
5. Sachen per Anhalter mitnehemen. Klingt ganz einfach und ist es auch. Es gibt immer etwas, was man mitnehmen kann auf dem Weg in die Küche oder Keller. So räumt man glatt nebenbei was weg.
Also wenn man auch nur ein paar Regeln einhält wird es sicherlich gleich viel wohnlicher zu Hause und man hat keinen Stress mehr mit großen Aufräumaktionen.
1. Eine Oberfläche heißt Oberfläche, weil es sich eben um eine Fläche handeln sollte. Freier Platz lässt den Raum schon gleich viel aufgeräumter erscheinen. Sparen Sie hier lieber an unnützen Dekorationen!
2. Jeder Gegenstand brauch ein Zuhause! Und nach der Benutzung kommt dieser gleich wieder an seinen Platz! Nebeneffekt ist sogleich auch das schnelle Finden beim Suchen!
3. Wir benutzen eigentlich immer die gleichen Dinge. Also warum gleich alles in dreifacher Ausführung? Eine Sache hat man in Gebrauch und zwei zur Reserve reichen auch völlig aus!
4. Vielleicht könnte man ja das Eine oder Andere noch mal gebrauchen. Aber meistens tun wir das eben nicht. Einfach mal eine Kiste hernehmen und die Sachen darin verschwinden lassen. Bei den meisten Sachen wird einem auffallen, dass wir sie gar nicht vermissen. Also weg damit!
5. Sachen per Anhalter mitnehemen. Klingt ganz einfach und ist es auch. Es gibt immer etwas, was man mitnehmen kann auf dem Weg in die Küche oder Keller. So räumt man glatt nebenbei was weg.
Also wenn man auch nur ein paar Regeln einhält wird es sicherlich gleich viel wohnlicher zu Hause und man hat keinen Stress mehr mit großen Aufräumaktionen.
Tierschutzverein bittet um Unterstützung
Der Tierschutzverein Mittweida nimmt an der "Sternquell Vereinmeier" teil. Derzeit befindet sich der Verein auf dem 2 Platz. Doch damit sie den Hauptgewinn von 3000 Euro erhalten und den Betrag notdürftigen Tieren zukommen lassen können, benötigen sie noch Ihre Stimmme.
Weitere Informationen dazu finden Sie auf tierschutz-mittweida.de
Weitere Informationen dazu finden Sie auf tierschutz-mittweida.de
Burgfest auf der Burg Kriebstein
Wochenendtipp
Am Samstag und Sonntag findet auf der Burg Kriebstein das Burgfest statt.
Neben einem Ritterkampf, verschiedenen Handwerkern und Gauklern können Sie auch mittelalterliche Musik erleben.
Weiter Informationen finden Sie auf www.burg-kriebstein.de
Neben einem Ritterkampf, verschiedenen Handwerkern und Gauklern können Sie auch mittelalterliche Musik erleben.
Weiter Informationen finden Sie auf www.burg-kriebstein.de
Reifes Obst beim Kauf erkennen
Tagestipp 06.05.2010
Klopfen, Riechen, Zupfen ... Früher hat Mutti oft erklärt woran man im Supermarkt frisches Obst erkennt. Aber wie war das doch gleich? Was ist bei welchem Obst zu tun, damit man auch das Beste kauft? An einer Honigmelone soll man zum Beispiel riechen. Eine reife Wassermelone hingegen erkannt man wenn man an ihr klopft oder sie schüttelt. Darüber scheiden sich die Geister, auf jeden Fall sollte man die Wassermelone ganz dicht ans Ohr halten. Melonenkauf ist Glückssache! Hauptsache, die Schale ist unbeschädigt. Auch an die Ananas sollte man seine Nase mal ranhalten, riecht sie intensiv fruchtig, ist sie reif und sollte gekauft werden. Die Farbe der Schale sagt bei der Ananas nichts über den Reifegrad aus. Allerdings kann man die Blättchen der Blattkrone leicht herauszupfen. Eine reife Mango sollte eine schöne, unversehrte Schale haben. Deren Farbe sagt nicht unbedingt etwas über den Reifegrad. Es gibt an die hundert verschiedenen Mangosorten und dementsprechend viele Färbungen. Wenn Sie die Frucht leicht eindrücken können, ist sie reif. Um richtig frische Ware zu bekommen, sollten Obst und Gemüse möglichst saisonal gekauft werden. Grundsätzlich gilt: die Blätter sollen nicht welk sein, sondern grün und frisch aussehen, alle Früchte sollen knackig und prall aussehen und die Schale sollte möglichst unverletzt sein und keine Flecken aufweisen. Aber der wichtigste Rat: man sollte loses Obst verpacktem vorziehen, denn in der Mitte des Behälters könnte verdorbene Ware versteckt sein.
Sonnenbrand in der Frühlingssonne
Tagestipp 05.05.2010
Auch, wenn das Wetter zur Zeit nicht so mitspielt, haben wir die ersten warmen Frühlingstage schon hinter uns und auch die Freibäder stehen schon in den Startlöchern. Doch gerade jetzt noch wird die Gefahr einen Sonnebrand zu bekommen unterschätzt. Dabei ist die Haut im Frühling noch nicht an die Sonne gewöhnt und anfällig für die gefährlichen UV-Strahlen. Deshalb sollte man auch jetzt schon zur Sonnencreme greifen, um der Haut die Umgewöhnung einfacher zu machen. Ist es dann doch einmal passiert, helfen bei leichtem Sonnenbrand bereits einfache Hausmittel zur Schadensbegrenzung. Wichtig ist es, die betroffenen Stellen sofort zu kühlen. Das geht mit kalten Tüchern oder auch einer kalten Dusche. Um der Haut wieder Feuchtigkeit zuzuführen helfen altbekannte Mittel wie Quark-, oder Joghurtwickel. Auch Aloe Vera hat eine regenerierende Wirkung und ist in den meisten After-Sun-Cremes enthalten. Ganz wichtig auch: Trinken Sie viel Wasser. Seien sie also gewappnet für die nächsten warmen Frühlingstage, die bestimmt auch sehr bald wieder kommen werden.
www.verwandt.de
Webtipp 05.05.2010
In großen Familien verliert man schon einmal den Überblick, mit wem man denn eigentlich wie verwandt ist. Hilfreich ist dafür die Website verwandt.de. Damit erreicht nun auch die Ahnenforschung das Web 2.0. Hier kann man seinen eigenen elektronischen Stammbaum aufbauen, mit Bildern versehen und schließlich auch erweitern. Mit den eigenen Verwandten kann man seinen Stammbaum verknüpfen und zu neuen Erkenntnissen gelangen, alles Abspeichern und später wieder erweitern. Außerdem kann man sich von der Website an Geburtstage erinnern lassen, damit man der Großtante aus Hamburg nicht mehr vergisst zu gratulieren. Ein sehr interessantes Feature auf verwandt.de ist auch die „Karte zum Namen“-Funktion. Hier kann man erfahren, wie verbreitet der eigene Nachname in Deutschland ist und in welchen Landkreisen er am häufigsten Vorkommt. Den Nachnamen Richter tragen zum Beispiel ungefähr 160.000 Menschen in Deutschland. Am häufigsten in Sachsen und Brandenburg.
Wer also etwas zu sich, seiner Herkunft und seinem Namen herausfinden möchte ist richtig auf verwandt.de
Wer also etwas zu sich, seiner Herkunft und seinem Namen herausfinden möchte ist richtig auf verwandt.de
Hilfe bei Heuschnupfen
Tagestipp 04.05.2010
Ich habe glücklicherweise keinen Heuschnupfen. Aber ich möchte trotzdem allen helfen, die darunter leiden. Mittlerweile haben wir den Mai, das heißt, dass ab jetzt die Pollen von Raps, Holunder und Gräser den Allergikern zu schaffen machen. Damit Sie keine Chemiekeulen einnehmen müssen, sollten Sie im Allgemeinen versuchen die Pollen aus dem Schlafzimmer zu halten. Das können Sie tun, in dem Sie Ihre Kleidung in einem extra Raum wechseln. Und in dem Sie jeden Abend die Haare waschen.
Den Pollenanteil im Schlafzimmer können Sie auch gering halten, in dem Sie auf einen Teppich verzichten. Dann können sich auch weniger Pollen festsetzen. Ansonsten sollten Sie auf einen speziellen Mikrofilter im Staubsauger achten.
In der Zeit von 3 bis 5 Uhr Nachts sollten Sie die Fenster geschlossen halten. Zu diesen Uhrzeiten ist die Pollenkonzentration am höchsten. Dass Regen den Pollenflug verringert ist auch nur halb wahr. Wenn es beginnt zu regnen werden die Pollen als ersten Richtung Boden gedrückt. Damit sind aber erstmal viel mehr in Nasenhöhe. Erst nachdem es eine Weile geregnet hat, sind die Pollen am Boden und Sie können relativ frei atmen.
Und im Sommer müssen Sie auch nicht auf das Picknick auf der Wiese verzichten. Denn selbst wenn Sie auf dem Betonboden rasten, kann der Wind die Pollen herüber wehen.
Den Pollenanteil im Schlafzimmer können Sie auch gering halten, in dem Sie auf einen Teppich verzichten. Dann können sich auch weniger Pollen festsetzen. Ansonsten sollten Sie auf einen speziellen Mikrofilter im Staubsauger achten.
In der Zeit von 3 bis 5 Uhr Nachts sollten Sie die Fenster geschlossen halten. Zu diesen Uhrzeiten ist die Pollenkonzentration am höchsten. Dass Regen den Pollenflug verringert ist auch nur halb wahr. Wenn es beginnt zu regnen werden die Pollen als ersten Richtung Boden gedrückt. Damit sind aber erstmal viel mehr in Nasenhöhe. Erst nachdem es eine Weile geregnet hat, sind die Pollen am Boden und Sie können relativ frei atmen.
Und im Sommer müssen Sie auch nicht auf das Picknick auf der Wiese verzichten. Denn selbst wenn Sie auf dem Betonboden rasten, kann der Wind die Pollen herüber wehen.
Der 99drei - Grillratgeber
Grillen – für die einen ein lästiges Ungeziefer für die anderen Nahrungsmittelaufnahme Nr. 1. Wie grillen wir Deutschen und wie grillt man eigentlich richtig ?
Wir haben uns in einem waghalsigen Selbstversuch einmal auf die verschiedenen Grillmethoden gestürzt und getestet. Und soviel sei gesagt – Thilo Tiede kennt spätestens seit gestern Abend die Bedeutung eines Brandings.
Grilltipp Nr 1. Die Wahl des richtigen Grillanzünders:
Zum Anfeuern von Holz- oder Kohlegrills gibt es verschiedene Hilfsmittel.
Chemische Grillanzünder in flüssiger Form wie zum Beispiel Spiritus, Benzin oder Kerosin sind mit Vorsicht zu verwenden. SFX (Explosion)
Ein andere und weitaus sichere Variante ist der Einsatz von elektrischen Grillanzündern. Diese sind nicht nur emissionsfrei sondern verändern den Geschmack des Fleischs nicht durch chemische Stoffe.
Am ehesten zu empfehlen sind die Grillanzünder, die eine feste Form haben. Sie können sehr gut zwischen den Kohlen verteilt werden, so dass ein gleichmäßiges Grillen des Fleischs gewährleistet werden kann. In der Regel werden sie mit einem einfachen Streichholz oder einem so genannten Stabfeuerzeug ganz bequem und nahezu risikolos angezündet.
Grilltipp Nr 2. Die Wahl des richtigen Brennmaterials:
Im Allgemeinen setzten sich im Laufe der Zeit zwei Brennmaterialien durch. Zum einen die Holzkohle, zum anderen die Grillbriketts.
Holzkohle ist nicht gleich Holzkohle. Das gilt sowohl für das verwendete Holz als auch für das Carbonisierungsverfahren, bei dem der Ausgangsrohstoff Holz in brennbare Holzkohle verwandelt wird.
Gute Holzkohle wird immer aus sortenreinem Holz hergestellt, wie beispielsweise aus reinem Buchenholz. Äußert sich der Hersteller nicht zu dem von ihm verwendeten Holz, so kann man davon ausgehen, dass Holzreste verschiedener Sorten gemischt wurden. Im ungünstigsten Fall wurde auch Altholz verwendet, das eventuell ungesunde Rückstände enthalten kann.
Bei Briketts werden kleine Holkohlestückchen und Holzkohlestaub mit Hilfe pflanzlicher Stärke, meist Weizen- oder Kartoffelstärke zur Holzkohlebriketts gepresst.
Sie brennen länger und heißer als gebrochene Holzkohle, sind jedoch etwas schwieriger zu entzünden.
Sollten Sie also einen längeren Grillabend planen so empfehlen wir die Verwendung von Grillbriketts. Soll es schnell und einfach gehen – genügt der Griff zur einfachen Holzkohle.
Grilltipp Nr3. Die Temperaturprobe:
Weil zum Grillen von Fleisch eine höhere Hitze als etwa für Fisch nötig ist, ein paar Anhaltspunkte zum Prüfen der Hitze: Halten Sie die flache Hand circa 12 cm über die glühenden Kohlen. Wenn Sie sie nach 4 Sekunden wegziehen müssen ist die Hitze perfekt. Ein beliebter Partyspaß ist die ‚Hand einfach festzuhalten, aber im Allgemeinen nicht zu empfehlen.
Grilltipp Nr. 4 Die Garstufe des Fleisches einschätzen und erkennen können:
In Rezepten werden zwar i. d. R. Angaben über Garzeiten gemacht, aber kein Fleischstück gleicht dem anderen. Persönliche Erfahrung ist deswegen von unschätzbarem Wert. Auch hier gilt Übung macht den Meister.
Am einfachsten lässt sich die Garstufe eines Fleischstückes durch Druck mit einer Gabel feststellen. Je mehr das Fleisch unter dem Druck nachgibt, um so weniger ist es durchgegart.
Genauer ist die Nadelprobe. Diese erfolgt durch Einstechen einer dünnen Fleischnadel durch die Oberfläche bis zur ungefähren Fleischmitte des Bratstückes. Die Farbe des austretenden Fleischsaftes zeigt die erreichte Garstufe an.
Wir haben uns in einem waghalsigen Selbstversuch einmal auf die verschiedenen Grillmethoden gestürzt und getestet. Und soviel sei gesagt – Thilo Tiede kennt spätestens seit gestern Abend die Bedeutung eines Brandings.
Grilltipp Nr 1. Die Wahl des richtigen Grillanzünders:
Zum Anfeuern von Holz- oder Kohlegrills gibt es verschiedene Hilfsmittel.
Chemische Grillanzünder in flüssiger Form wie zum Beispiel Spiritus, Benzin oder Kerosin sind mit Vorsicht zu verwenden. SFX (Explosion)
Ein andere und weitaus sichere Variante ist der Einsatz von elektrischen Grillanzündern. Diese sind nicht nur emissionsfrei sondern verändern den Geschmack des Fleischs nicht durch chemische Stoffe.
Am ehesten zu empfehlen sind die Grillanzünder, die eine feste Form haben. Sie können sehr gut zwischen den Kohlen verteilt werden, so dass ein gleichmäßiges Grillen des Fleischs gewährleistet werden kann. In der Regel werden sie mit einem einfachen Streichholz oder einem so genannten Stabfeuerzeug ganz bequem und nahezu risikolos angezündet.
Grilltipp Nr 2. Die Wahl des richtigen Brennmaterials:
Im Allgemeinen setzten sich im Laufe der Zeit zwei Brennmaterialien durch. Zum einen die Holzkohle, zum anderen die Grillbriketts.
Holzkohle ist nicht gleich Holzkohle. Das gilt sowohl für das verwendete Holz als auch für das Carbonisierungsverfahren, bei dem der Ausgangsrohstoff Holz in brennbare Holzkohle verwandelt wird.
Gute Holzkohle wird immer aus sortenreinem Holz hergestellt, wie beispielsweise aus reinem Buchenholz. Äußert sich der Hersteller nicht zu dem von ihm verwendeten Holz, so kann man davon ausgehen, dass Holzreste verschiedener Sorten gemischt wurden. Im ungünstigsten Fall wurde auch Altholz verwendet, das eventuell ungesunde Rückstände enthalten kann.
Bei Briketts werden kleine Holkohlestückchen und Holzkohlestaub mit Hilfe pflanzlicher Stärke, meist Weizen- oder Kartoffelstärke zur Holzkohlebriketts gepresst.
Sie brennen länger und heißer als gebrochene Holzkohle, sind jedoch etwas schwieriger zu entzünden.
Sollten Sie also einen längeren Grillabend planen so empfehlen wir die Verwendung von Grillbriketts. Soll es schnell und einfach gehen – genügt der Griff zur einfachen Holzkohle.
Grilltipp Nr3. Die Temperaturprobe:
Weil zum Grillen von Fleisch eine höhere Hitze als etwa für Fisch nötig ist, ein paar Anhaltspunkte zum Prüfen der Hitze: Halten Sie die flache Hand circa 12 cm über die glühenden Kohlen. Wenn Sie sie nach 4 Sekunden wegziehen müssen ist die Hitze perfekt. Ein beliebter Partyspaß ist die ‚Hand einfach festzuhalten, aber im Allgemeinen nicht zu empfehlen.
Grilltipp Nr. 4 Die Garstufe des Fleisches einschätzen und erkennen können:
In Rezepten werden zwar i. d. R. Angaben über Garzeiten gemacht, aber kein Fleischstück gleicht dem anderen. Persönliche Erfahrung ist deswegen von unschätzbarem Wert. Auch hier gilt Übung macht den Meister.
Am einfachsten lässt sich die Garstufe eines Fleischstückes durch Druck mit einer Gabel feststellen. Je mehr das Fleisch unter dem Druck nachgibt, um so weniger ist es durchgegart.
Genauer ist die Nadelprobe. Diese erfolgt durch Einstechen einer dünnen Fleischnadel durch die Oberfläche bis zur ungefähren Fleischmitte des Bratstückes. Die Farbe des austretenden Fleischsaftes zeigt die erreichte Garstufe an.
Wasser Trinken
Tagestipp 30.04.2010
Sobald die Sonne wieder aus aller Kraft strahlt, heißt das nicht nur für die Haut eincremen um Feuchtigkeit zu spenden, sondern auch viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Der Wasserhaushalt muss bei warmen Temperaturen aufrecht gehalten werden. Da wir über Nahrungsmittel nicht alle notwendigen Mineralstoffe aufnehmen können ist es wichtig Mineralwasser zu trinken. Am Tag empfiehlt es sich bis zu 2 Liter zu sich zu nehmen, warum dass so wichtig ist weiß Professor Nicolai Worm
O_TON: Der Mensch verliert 2,5 Liter Wasser am Tag und muss diese wieder aufholen. Sonst gibt es massive Leistungseinbrüche – geistig und Körperlicher Art
Sobald sie Sport treiben, schwitzen oder es wie in den letzten Tagen sehr warm ist, sollten sogar mehr als 2 Liter Wasser getrunken werden. Auch wenn das wasser in den Läden teuer ist, ist nicht jedes Wasser gleich – erst Recht nicht das Leitungswasser.
O_TON: Leitungswasser hat wenig Mineralien. Mineralwasser ist tiefengereinigt und kann viele Mineralien liefern.
Wasser enthält Kalzium, Magnesium und kann helfen den Säure Haushalt des Körpers stabil zu halten. Der Körper kann durch Wasser entschlacken. Daher testen sie sich selbst, dass sie auf Süße Getränke wie Limonade oder Cola verzichten können.
O_TON: Süße Stoffe beeinflussen unsere Nerven und wenn man darauf verzichtet entwöhnt man den Körper von den Genussgiften und es findet eine Art Reinigung statt.
Auch wenn im Leben selten einer Dankbarkeit zeigt. Ihr Körper tut es. Sie fühlen sich fit, gesund und besser als wenn sie das klebrige Süße Zeug in sich reinpumpen. Bei Mineralwasser gibt es keine Risiken und keine Nebenwirkungen. Auch der Stoffwechsel wird angekurbelt.
O_TON: Der Mensch verliert 2,5 Liter Wasser am Tag und muss diese wieder aufholen. Sonst gibt es massive Leistungseinbrüche – geistig und Körperlicher Art
Sobald sie Sport treiben, schwitzen oder es wie in den letzten Tagen sehr warm ist, sollten sogar mehr als 2 Liter Wasser getrunken werden. Auch wenn das wasser in den Läden teuer ist, ist nicht jedes Wasser gleich – erst Recht nicht das Leitungswasser.
O_TON: Leitungswasser hat wenig Mineralien. Mineralwasser ist tiefengereinigt und kann viele Mineralien liefern.
Wasser enthält Kalzium, Magnesium und kann helfen den Säure Haushalt des Körpers stabil zu halten. Der Körper kann durch Wasser entschlacken. Daher testen sie sich selbst, dass sie auf Süße Getränke wie Limonade oder Cola verzichten können.
O_TON: Süße Stoffe beeinflussen unsere Nerven und wenn man darauf verzichtet entwöhnt man den Körper von den Genussgiften und es findet eine Art Reinigung statt.
Auch wenn im Leben selten einer Dankbarkeit zeigt. Ihr Körper tut es. Sie fühlen sich fit, gesund und besser als wenn sie das klebrige Süße Zeug in sich reinpumpen. Bei Mineralwasser gibt es keine Risiken und keine Nebenwirkungen. Auch der Stoffwechsel wird angekurbelt.
Frühjahrsmüdigkeit bekämpfen
Tagestipp 29. April 2010
Die Sonne strahlt, alles blüht und grünt. Eigentlich müsste man voller Energie und Tatendrang stecken. Doch vielen Menschen macht die Umstellung von Winter auf Frühjahr und Sommer so richtig zu schaffen. Schuld an der sogenannten Frühjahrsmüdigkeit sind biochemische Veränderungen in unserem Körper. Werden die Tage länger, dann wird die Produktion des Schlafhormons Melatonin unterdrückt und vermehrt das Glückshormon Serotonin ausgeschüttet. Doch diese Umstellung geht nicht von heute auf morgen. Der Körper braucht etwa vier Wochen, um sich umzustellen. Aber man kann natürlich einiges tun, um die Frühjahrsmüdigkeit zu bekämpfen. Das beginnt schon bei einem regelmäßigen Schlafrhythmus. Optimal wäre natürlich, wenn man den eigenen Biorhythmus nach der Sonne ausrichtet. Außerdem sollte man möglichst viel Zeit an der frischen Luft verbringen, besonders wenn die Sonne strahlt. Auch eine vitaminreiche Ernährung kann helfen, dass Frühjahrstief zu bekämpfen. Wenn das alles nichts hilft, dann gibt es natürlich noch das Notfallmedikament bei Frühjahrsmüdigkeit: Schokolade. Denn die macht auf jeden Fall glücklich. Natürlich in Maßen genossen.
www.mymuesli.com
Webtipp 28.April.2010
Müsli mit Milch. Bei vielen Deutschen steht das am Morgen auf dem Frühstückstisch. Doch seit einigen Jahren gibt es die neue Frühstücksgeneration - das Frühstück 2.0. Die Story klingt nach einer Schnapsidee und ist doch eine Erfolgsgeschichte. Im Sommer 2005 spinnen sich drei Passauer Studenten auf dem Weg zum Baggersee den Plan zusammen, dass Müsli das perfekte Produkt zum Individualisieren sei. MyMuesli ging im April 2007 online und der Ansturm war enorm. Mittlerweile arbeiten die Gründer an einem Konzept zur Internationalisierung ihres Konzepts. Derzeit liefern die Passauer nach Deutschland, Österreich, Großbrittanien und in die Schweiz. In jedem Supermarkt - Müsli scheint etwas drin zu sein, was man eigentlich nicht mag. Ob es nun Rosinen, Bananen oder Datteln sind. Die perfekte Lösung bietet www.mymuesli.com. Hier kann man sich sein Lieblingsmüsli individuell zusammenstellen. Bei rund 70 Zutaten sind 566 Billiarden Variationen möglich. Die Seite ist übersichtlich und einfach gestaltet. Schnell lässt sich das eigene Müsli zusammenstellen. Zuerst wählt man eine Grundmischung aus. Diese besteht beispielsweise aus Haferflocken oder Gerste. Die Basis kann man dann noch mit Mohn, Sesam und anderen Zutaten verfeinern. Ergänzt wir die Grundlage dann durch verschiedene Früchte, wie Ananas, Erdbeeren oder Himbeeren. Man kann auch Nüsse hinzuwählen. Das Gute an der Idee: nie wieder lästiges Zutatenaussortieren. Die Nachteile: Wegen des Andrangs dauert die Bearbeitung einer Bestellung rund eine Woche. Außerdem wird eine Versandgebühr erhoben und damit ist man bei einem Müsli schnell bei 10 Euro. Wenn sie jetzt neugierig geworden sind, dann schauen sie doch einfach mal vorbei unter www.mymuesli.com.
Flecken im Teppich entfernen
Tagestipp 28.April.2010
Kleine Missgeschicke im Haushalt passieren ständig. Eine ungeschickte Bewegung – und schon landet ein Glas Wein auf dem Boden. Und wenn ein Teppich in der Wohnung liegt, kann das zu unschönen Flecken führen. Aber es gibt einige Hausmittel, mit denen man den Flecken zu Leibe rücken kann. Bei Flecken im Teppich sollte sofort gehandelt werden, bevor der Fleck tiefer ins Gewebe eindringt oder gar antrocknet. Die gängisten Hausmittel bei der Fleckenentfernung sind Zitronensaft, Essigessenz und Gallseife. Aber auch Kartoffelmehl, Speisestärke und Rasierschaum können gute Fleckenentferner sein. Den geeigneten Fleckenentferner sollte man nach Alter und Beschaffenheit der Flecken auswählen. Beim Entfernen des Flecks immer nach innen arbeiten und keinesfalls reiben, damit dieser nicht noch größer wird. Rotweinflecken sollte man sofort mit Mineralwasser beträufeln. Die Kohlensäure löst den Fleck leicht auf und er lässt sich auftupfen. Fettflecken kann man beispielsweise mit Kartoffelmehl entgegenwirken. Kaugummi und Kerzenwachs sollte man mit verpackten Eiswürfeln härten und anschließend mit einer stupfen Kante , wie der Rückseite einer Messerklinge, abkratzen. Danach die Stelle absaugen. Brandflecken bekommt man leider nie wieder ganz weg. Aber man kann die Stelle des Teppichs mit Zwiebel- oder Zitronensaft beträufeln und etwa 20 Minuten einwirken lassen. Danach gründlich mit Wasser abtupfen, und der Fleck fällt nicht mehr so stark ins Auge. Grundsätzlich gilt: die gereinigte, fast trockene Stelle am Schluss mit mehreren Lagen saugfähigem Papier abdecken, beschweren und über Nacht trocknen lassen.
Kaugummi im Haar
Tagestipp 27. April 2010
Was hilft bei Kaugummi in den Haaren? Das hat sich wohl jede Frau irgendwann mal gefragt. Bei Kleidung soll es helfen, diese einfach ins Gefrierfach zulegen. Was wohl bei den Haaren eher schwierig wird.
Aber damit Sie sich nicht vor der Schere fürchten müssen, sollten Sie zuerst mal Nagellackentferner ausprobieren. Von dem Nagellackentferner tun Sie etwas auf den Kaugummi. Danach sollten Sie einige Zeit warten, damit der Nagellackentferner seine ganze Wirkung entfalten kann. Zum Schluss lässt sich der Kaugummi dann einfach heraus kämmen.
Nagellackentferner hat jetzt nicht gerade den schönsten Geruch. Empfindliche Nasen können aber auch Zitronensaft anstelle des Nagellackentferners nehmen. Den Saft dann genauso einfach auf die verklebte Stelle geben und einwirken lassen. Nach einiger Zeit lässt sich das ganze dann auch wieder mit einem Kamm entfernen.
Was Sie aber in beiden Fällen tun sollten: Hinterher nochmal die Haare waschen. Und damit sollte Ihnen der Weg zum Friseur erspart bleiben.
Aber damit Sie sich nicht vor der Schere fürchten müssen, sollten Sie zuerst mal Nagellackentferner ausprobieren. Von dem Nagellackentferner tun Sie etwas auf den Kaugummi. Danach sollten Sie einige Zeit warten, damit der Nagellackentferner seine ganze Wirkung entfalten kann. Zum Schluss lässt sich der Kaugummi dann einfach heraus kämmen.
Nagellackentferner hat jetzt nicht gerade den schönsten Geruch. Empfindliche Nasen können aber auch Zitronensaft anstelle des Nagellackentferners nehmen. Den Saft dann genauso einfach auf die verklebte Stelle geben und einwirken lassen. Nach einiger Zeit lässt sich das ganze dann auch wieder mit einem Kamm entfernen.
Was Sie aber in beiden Fällen tun sollten: Hinterher nochmal die Haare waschen. Und damit sollte Ihnen der Weg zum Friseur erspart bleiben.
Wunderfrucht Zitrone
Tagestipp 26.April 2010
Sauer macht lustig. Doch die exotische Frucht Zitrone kann nicht nur gute Laune machen, sondern auch in der Medizinkunst und im Haushalt behilflich sein. Wegen des hohen Vitamin-C-Gehalts stärkt die Zitrone das Immunsystem und ist mit etwas Honig und heißem Wasser ein Allheilmittel gegen Erkältungen und grippale Infekte. Auch wirkt der Zitronensaft desinfizierend und unterstützt durch die blutstillende Wirkung bei der Wundheilung von Narben. Außerdem lindern und heilen die ätherischen Öle Atemwegsinfektionen.
Und falls sich der gemeine Bürger rundum wohl fühlt, kann er die Zitronenschalen auch trocknen und sie als Anzünder für den Grill an einem frischen Frühlingsabend nutzen. Die Schalen brennen hervorragend und verströmen einen angenehmen Duft.
Verbraucht man nur eine Hälfte der Zitrusfrucht, sollte man die andere auf einen Teller mit ein paar Tropfen Essig legen. So bleibt sie frisch und saftig.
Selbst an einem Waschtag kann die sonnengelbe Frucht zum Einsatz gebracht werden. Obst- oder Rostflecken in der Kleidung einfach vor dem Waschgang mit Zitronensaft einreiben. Den Rest erledigt der Wundersaft. Auf diese Weise kann der Frühling genossen werden – frisch, gesund und immer mit einem Zitronenduft in der Nase.
Und falls sich der gemeine Bürger rundum wohl fühlt, kann er die Zitronenschalen auch trocknen und sie als Anzünder für den Grill an einem frischen Frühlingsabend nutzen. Die Schalen brennen hervorragend und verströmen einen angenehmen Duft.
Verbraucht man nur eine Hälfte der Zitrusfrucht, sollte man die andere auf einen Teller mit ein paar Tropfen Essig legen. So bleibt sie frisch und saftig.
Selbst an einem Waschtag kann die sonnengelbe Frucht zum Einsatz gebracht werden. Obst- oder Rostflecken in der Kleidung einfach vor dem Waschgang mit Zitronensaft einreiben. Den Rest erledigt der Wundersaft. Auf diese Weise kann der Frühling genossen werden – frisch, gesund und immer mit einem Zitronenduft in der Nase.
Zeugen gesucht
Imbissbudenbesitzer zusammengeschlagen
Unbekannte Täter haben einen Imbissbudenbesitzer am Technikumplatz in Mittweida zusammengeschlagen. Am Samstagabend gegen 21.40 Uhr rissen 4-5 Täter die Werbefahne des Imbiss ab. Als der 46-Jährige Betreiber die Täter darauf ansprach, schlugen und traten zwei von ihnen zu. Als die Gruppe mitbekam, dass die Polizei alarmiert wurde, sind sie in Richtung „Lidl-Markt“ geflüchtet. Von den Tätern fehlt bis jetzt jede Spur. Die Polizei in Mittweida bittet um Hinweise von Zeugen. Telefonnummer: 03727 789-0 .
Kochgerüche beseitigen
Tagestipp 22.April 2010
Kochen macht Spaß, vor allem in großer Runde. Aber die unangehmen Kochgerüche hängen in der Küche oft noch stundenlang in der Luft. Bloßes Lüften hilft da meist nicht. Und auch die Töpfe gleich abzuwaschen vermeidet die Gerüche nicht komplett. Es gibt einige Mittel mit denen man den Mief in der Küche vertreiben kann. Zum Beispiel mit Duftkerzen oder einem Duftstecker für die Steckdose. Aber auch simple Hausmittelchen können schon große Dienste leisten. Und davon gibt es jede Menge. Nach dem Kochen kann man Kaffeepulver auf die lauwarme Herdplatte geben. Oder man lässt 2 bis 3 Gewürznelken und einige Lorbeerblätter auf der Herdplatte verglühen. Dadurch verbreitet sich ein angenehm mediterraner Duft. Ein weiterer Tipp: in einem Topf Wasser mit Essig und Zimt köcheln lassen, das nimmt viel Geruch weg. Und da Obst ja in fast jedem Haushalt vorhanden ist: einen Apfel aufschneiden und mit der Schitttfläche nach oben hinlegen. Dabei wird nichts mit anderen Gerüchen übertüncht, sondern der aufgeschnittene Apfel absorbiert einfach den Bratgeruch. Am besten sollte man sich aber für eine Variante entscheiden, sonst bringt die Mischung der verschiedenen Gerüche nicht den gewünschten Effekt.
www.richtig-spicken.de
Webtipp vom 22. April 2010
Die Abiturprüfungen haben begonnen und auch an den Hochschulen stehen bald wieder die Klausuren an. Für viele Schüler und Studenten heißt es also wieder lernen bis zum Umfallen. Manche Sachen wollen aber einfach nicht im Kopf bleiben. Hier hilft die Internet-Seite richtig-spicken.de. Wie der Name schon vermuten lässt dreht sich hier alles um das elfte Gebot: "Du sollst dich nicht erwischen lassen". Und das schon seit knapp drei Jahren.
Schnöde vom Nachbarn abschreiben war gestern. Heute gibt es richtig-spicken.de, die Seite im Internet, auf der von der Art des Spickens bis zum unauffälligen Verhalten während der Prüfung alles kurz erklärt wird. Und das aus erster Hand. Spicktipps von Schülern für Schüler.
Wie verhalte ich mich vor dem Spicken? Wo setze ich mich am besten hin und wie reagiere ich, wenn ich in der Klausur doch mal erwischt worden bin? Unter allgemeine Tipps gibts die Antworten.
Der Lernvorteil für Schüler und Studenten.
Mit richtig-spicken.de sind sie immer bestens vorbereitet und haben in jeder Situation die passende Ausrede.
Schnöde vom Nachbarn abschreiben war gestern. Heute gibt es richtig-spicken.de, die Seite im Internet, auf der von der Art des Spickens bis zum unauffälligen Verhalten während der Prüfung alles kurz erklärt wird. Und das aus erster Hand. Spicktipps von Schülern für Schüler.
Wie verhalte ich mich vor dem Spicken? Wo setze ich mich am besten hin und wie reagiere ich, wenn ich in der Klausur doch mal erwischt worden bin? Unter allgemeine Tipps gibts die Antworten.
Der Lernvorteil für Schüler und Studenten.
Mit richtig-spicken.de sind sie immer bestens vorbereitet und haben in jeder Situation die passende Ausrede.
Prüfungsängste besiegen
Tagestipp 21. April 2010
Ein großes Problem besteht in der richtigen Atmung, denn wenn wir aufgeregt sind, fangen wir an zu hyperventilieren. Dadurch verringert sich die Sauerstoff-Zufuhr im Blut und wir verspüren Übelkeit. Deswegen sollten sie rechtzeitig vor der Prüfung damit beginnen, langsam und bewusst durch den Bauch zu atmen. Zusätzlich legen sie ihre Hand knapp über ihren Bauchnabel und stellen sich vor, wie der Luftstrom langsam über ihre Hand fließt. Danach stellen sie sich vor, wie der Atem langsam wieder über den Brustraum zurück aus der Nase weicht. Dabei konzentrieren sie sich auf ihre Hand, die beim erschlaffen des Zwerchfells auf dem Bauch wieder nach unten sinkt. Diese Übung sollten sie einige Minuten wiederholen, bis sie sich besser fühlen.
Mit dieser Technik können sie übrigens auch ihre Angst über einen längeren Zeitraum komplett verlernen. Stellen sie sich während der Entspannung die für sie am wenigsten Angst auslösende Situation vor. Gehen sie dann peu à peu zu schwierigeren Bildern über. Wenn sie während dessen Angst bekommen, brechen sie die Reihe ab und beginnen langsam wieder von vorne. Schließlich werden sie nach längerer Zeit feststellen, dass der zunächst gefürchtete Reiz eigentlich gar keine Furcht erzeugt. Wenn sie sich jetzt jeden Tag ein anderes Bild vornehmen, verlernen sie ihre Prüfungsangst langsam.
Mit dieser Technik können sie übrigens auch ihre Angst über einen längeren Zeitraum komplett verlernen. Stellen sie sich während der Entspannung die für sie am wenigsten Angst auslösende Situation vor. Gehen sie dann peu à peu zu schwierigeren Bildern über. Wenn sie während dessen Angst bekommen, brechen sie die Reihe ab und beginnen langsam wieder von vorne. Schließlich werden sie nach längerer Zeit feststellen, dass der zunächst gefürchtete Reiz eigentlich gar keine Furcht erzeugt. Wenn sie sich jetzt jeden Tag ein anderes Bild vornehmen, verlernen sie ihre Prüfungsangst langsam.
Flüge in Europa im Internet verfolgen
99drei Webtipp
Viel können Sie ja nicht tun, wenn Sie gerade in irgendeiner Weise vom Flugverbot betroffen sind. Flight radar 24 bietet Ihnen aber wenigstens die Möglichkeit, sich die aktuellen in Echtzeit Flüge anzuschauen:
www.flightradar24.com
www.flightradar24.com
Netiquette - Die Internetknigge
Tagestipp 20.04.2010
Seit 2001 ist die Internetnutzung in Deutschland um 32 % gestiegen. Das bedeutet, dass mittlerweile für die Mehrheit das Internet fast selbstverständlich geworden ist. Doch wie im realen Leben gibt es bestimmte Regeln, die man einhalten sollte. Den Knigge gibt es auch für das Internet und nennt sich Netiquette. Darin steht, was man alles tun kann und was man tunlichst im Internet vermeiden sollte.
Sehr beliebt sind die Socialnetworks. Doch damit Ihre Kollegen die Fotos Ihrer letzten Geburtstagsparty nicht sehen, können Sie private Kontakte und berufliche Bekanntschaften auf verschiedenen Plattformen trennen. Achten Sie auch bei den Privatssphäreeinstellungen, welche Nutzer was von Ihrem Profil sehen.
Auch wenn bei privaten Mails die Groß- und Kleinschreibung gern links liegen bleibt, achten Sie immer darauf bei beruflichen Mails. Wahren Sie sich außerdem einen freundlichen Umgangston.
In Foren gibt es noch eine Besonderheit einzuhalten. Wenn Sie eine Fragen an die Gemeinde haben- durchsuchen Sie lieber noch alle Beiträge, bevor Sie einen neuen schrieben. Es könnte sein, dass schon mal jemand die gleiche Frage hatte. Außerdem sollten Sie sich in Geduld üben. Eine Antwort lässt meist länger auf sich warten.
Sehr beliebt sind die Socialnetworks. Doch damit Ihre Kollegen die Fotos Ihrer letzten Geburtstagsparty nicht sehen, können Sie private Kontakte und berufliche Bekanntschaften auf verschiedenen Plattformen trennen. Achten Sie auch bei den Privatssphäreeinstellungen, welche Nutzer was von Ihrem Profil sehen.
Auch wenn bei privaten Mails die Groß- und Kleinschreibung gern links liegen bleibt, achten Sie immer darauf bei beruflichen Mails. Wahren Sie sich außerdem einen freundlichen Umgangston.
In Foren gibt es noch eine Besonderheit einzuhalten. Wenn Sie eine Fragen an die Gemeinde haben- durchsuchen Sie lieber noch alle Beiträge, bevor Sie einen neuen schrieben. Es könnte sein, dass schon mal jemand die gleiche Frage hatte. Außerdem sollten Sie sich in Geduld üben. Eine Antwort lässt meist länger auf sich warten.
Richtige Pflege von Schnittblumen
Tagestipp 19.04.2010
„Auf ihr Distichen, frisch! Ihr muntern, lebendigen Knaben! Reich ist Garten und Feld! Blumen zum Kranze herbei!” so Goethe in seinem Gedicht „Frühling”. Und weil die Schnittblumen auch dieses Jahr wieder so einige Küchentische und Kommoden zieren, wird es Zeit für die richtige Pflege. Der Anschnitt ist die wichtigste Voraussetzung, um die Haltbarkeit des Straußes zu verlängern. Wichtig hierbei ist, dass man für das tägliche Anschneiden der Enden ein Messer benutzt. Mit einer Schere werden nur die Leitungsbahnen der Blumen gequetscht. Schützen Sie außerdem ihren Blumenstrauß unbedingt vor Durchzug und bewahren Sie die bunte Pracht in einer sauberen Vase auf, sodass sich keine Bakterien bilden. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung und entfernen Sie in regelmäßigen Abständen die verwelkten Blüten und Blätter. Der Strauß sollte in genügendem Abstand zu Obstschalen gestellt werden. Da Früchte den Verblühprozess beschleunigen. Auf diese Weise können Sie sich länger an den Frühlingsduft und der Farbenvielfalt erfreuen.
Frühlingsfest der IMM im Wasserturm
Jedes Jahr versucht die IMM den Frühling nach Mittweida zu bringen. Mit einer großen Veranstaltung im Wasserturm soll dass dieses Jahr geschehen. Los gehts um 19Uhr und wenn Sie noch vorbeischauen wollen, dann melden Sie sich einfach telefonisch unter der 03727 6205201
Das Fahrrad fit für den Frühling machen
Tagestipp 16.04.2010
Am Sonntag werden in Mittweida frühlingshafte Temperaturen bis 18 Grad erreicht. Und da denken sich Viele: „Da hol ich doch mal wieder das Fahrrad aus dem Keller!.“ Aber ist der gute alte Drahtesel auch nach der Winterpause noch gut in Schuss? Als erstes muss der alte Dreck runter. Vermeiden Sie aber Hochdruckreiniger. Die schaden nur. Besser ist, den Rahmen und die Anbauteile mit Fahrradreiniger einsprühen. Nach kurzem Einwirken wischen Sie den Dreck mit einem Schwamm ab. Verwinkelte Stellen lassen sich danach mit einer alten Zahnbürste gut erreichen. Im Winter entweicht dem Schlauch Luft, auch bei dichtem Ventil. Drücken Sie deshalb mit den Fingern auf den Schlauch. Lässt dieser sich mehr als einen Zentimeter eindrücken, so brauch er neue Luft. Auf den Reifenflanken finden Sie Angaben zum perfekten Luftdruck. Wenn Sie vor allem auf unbefestigten Wegen unterwegs sind, bleiben Sie bitte im unteren Bereich der Luftdruck-Empfehlung. Im Stadtbereich empfiehlt sich ein höherer Luftdruck. Nächster Schritt: Funktionieren Scheinwerfer und Rücklicht? Prüfen Sie Kabel und Steckverbindungen. Geht nach einem Birnenwechel immer noch nichts, dann hilft ein Spannungsmessgerät. Überprüfen Sie jetzt noch, ob Ihr Fahrrad auch bremst. Wenn auch das funktioniert, steht ihrer Fahrradtour nichts mehr im Weg.
Blaue Flecke verarzten
Tagestipp 15.04.2010
Blaue Flecke, wer kennt das nicht!? Die entstehen, wenn durch einen Stoß die kleinen Blutkapillaren platzen. Wenn man nichts dagegen tut, können die noch größer werden. Am besten, man kühlt gleich die schmerzende Stelle mit einem kalten feuchten Waschlappen, oder wenn es nicht zu eisig ist, dann kann man auch eine Kompresse aus dem Gefrierfach benutzen. Die Kühlung bewirkt, dass sich die Blutkörperchen zusammenziehen und weniger Blut ins Gewebe zieht. 20 Minuten kühlen dürfte reichen, wenn dann die Schwellung abgeklungen ist, kann man die Stelle wieder wärmen, dann wird das Blut schneller wieder abtransportiert. Außerdem sollte man den Arm oder das Bein nicht mehr großartig bewegen und lieber ruhen lassen, auch beim Hochlegen kann man nichts falsch machen.
Und dann gibt es noch eine Salbe aus der Apotheke, Arnikasalbe heißt diese. Sie hemmt die Schwellung, wirkt beruhigend und man hat keine Schmerzen mehr. Ist das Geld mal wieder knapp, helfen auch Essigumschläge.
Bekommt man schnell bei jedem Bisschen blaue Flecke, sollte man lieber mal zum Arzt, es kann sein, dass es sich dann um eine Blutgerinnungsstörung handelt! Aber auch wenn der blaue Fleck noch größer wird und nach 2 Wochen immer noch nicht abhgeklungen ist, muss der Arzt helfen! Wenn es aber nur ein kleines Wehwehchen ist, reicht es, einfach nur drei-vier Tage zu warten, zuzuschauen, wie lustig der Fleck die Farbe wechselt und dann hat sich das erledigt.
Und dann gibt es noch eine Salbe aus der Apotheke, Arnikasalbe heißt diese. Sie hemmt die Schwellung, wirkt beruhigend und man hat keine Schmerzen mehr. Ist das Geld mal wieder knapp, helfen auch Essigumschläge.
Bekommt man schnell bei jedem Bisschen blaue Flecke, sollte man lieber mal zum Arzt, es kann sein, dass es sich dann um eine Blutgerinnungsstörung handelt! Aber auch wenn der blaue Fleck noch größer wird und nach 2 Wochen immer noch nicht abhgeklungen ist, muss der Arzt helfen! Wenn es aber nur ein kleines Wehwehchen ist, reicht es, einfach nur drei-vier Tage zu warten, zuzuschauen, wie lustig der Fleck die Farbe wechselt und dann hat sich das erledigt.
Hartnäckig verdreckte Herdplatten putzen
Tagestipp 14.04.2010
Kennen Sie das auch, wenn die Herplatten des Elektroherds an den Rändern total verdreckt sind? Dieser hartnäckige Schmutz lässt die ganze Küche aussehen, als hätte man seit Jahren nicht mehr geputzt. Was die Nachbarn dazu wohl sagen würden? So lange Sie diese nicht einladen, kann man das nur vermuten. Aber damit beim nächsten gemeinsamen Abendessen keine verschämten Blick zum Herd versuchen Sie es doch mal mit Backofenreiniger.
Wie im Backofen finden sich auf den Herdplatten vor allem Fettflecken. Am besten ist es, wenn Sie den Schmutz am Abend mit dem Reiniger einsprühen. Dieser kann dann über Nacht einwirken. Am nächsten Morgen können Sie die Rückstände mit einem einfachen Lappen wegwischen. Wenn das nicht ganz hilft,versuchen sie es noch einmal mit einem rauen Schwamm, der kann schon vieles mehr bewirken.
Wenn das aber trotzdem nichts hilft probieren Sie einfach das Allzweck mittel Essig. Den hat eh jeder im Haushalt. Den kann man für alles gebrauchen, nicht nur für den verkalkten Wasserkocher. Tränken Sie einige Haushaltstücher mit dem Essig. Dann legen Sie diese Tücher um die Herdplatten. Das ganze sollten Sie auch wieder einwirken lassen. Mindesten eine Stunde Zeit sollte das sein. Hinterher geht der Dreck wieder ganz einfach mit einem Schwamm abgeputzen.
Und dann klappts auch wieder mit den Nachbarn.
Wie im Backofen finden sich auf den Herdplatten vor allem Fettflecken. Am besten ist es, wenn Sie den Schmutz am Abend mit dem Reiniger einsprühen. Dieser kann dann über Nacht einwirken. Am nächsten Morgen können Sie die Rückstände mit einem einfachen Lappen wegwischen. Wenn das nicht ganz hilft,versuchen sie es noch einmal mit einem rauen Schwamm, der kann schon vieles mehr bewirken.
Wenn das aber trotzdem nichts hilft probieren Sie einfach das Allzweck mittel Essig. Den hat eh jeder im Haushalt. Den kann man für alles gebrauchen, nicht nur für den verkalkten Wasserkocher. Tränken Sie einige Haushaltstücher mit dem Essig. Dann legen Sie diese Tücher um die Herdplatten. Das ganze sollten Sie auch wieder einwirken lassen. Mindesten eine Stunde Zeit sollte das sein. Hinterher geht der Dreck wieder ganz einfach mit einem Schwamm abgeputzen.
Und dann klappts auch wieder mit den Nachbarn.
Großes Stimmencasting
Diesen Mittwoch im Studentenclub
Liebe 99drei Hörer,
diesen Mittwoch, den 14. April, ist es endlich soweit: Das große "99drei Radio Mittweida - Stimmencasting" findet statt.
Sie haben die Möglichkeit Ihre Stimme gleich für zwei Castings zu ölen, denn gesucht werden die Moderatoren für den 99drei Bandcontest "Sachsen rockt!" und eine neue Station Voice für "99drei Radio Mittweida"!
Die Anmeldung für beide Castings erfolgt direkt vor Ort ab 18.00 Uhr.
Die Aufgaben als Moderatoren: Sie führen durch den Abend des „99drei Bandcontest", stellen zum Beispiel die Bands vor und kündigt den Headliner "Luxuslärm" an.
Wir suchen Moderatoren oder Moderatorinnen mit viel Witz und Spontanität.
Als Station Voice sind Sie die neue Stimme von "99drei Radio Mittweida". Sie sprechen im Tonstudio alles ein, was das Radio zu sagen hat. Das sind zum Beispiel Jingles, Promos und andere Elemente. Gesucht sind Bewerber mit einer markanten Stimme und Lust auf vielfältige Produktionen im
Tonstudio.
Mitmachen lohnt sich auf jeden Fall, denn für jeden Teilnehmer gibt es eine kleine Überraschung.
Keine Lust auf der Bühne oder im Tonstudio zu stehen, aber trotzdem interessiert?
Alle Studenten und Mittweidaer sind ab 18.30 Uhr herzlich eingeladen, sich die Castings anzusehen und die Teilnehmer schon einmal auf eine richtige Sachsen rockt! - Atmosphäre einzustimmen.
Viel Spaß beim Casting
wünscht das Team von "99drei Radio Mittweida" und vom 99drei Bandcontest "Sachsen Rockt!"
diesen Mittwoch, den 14. April, ist es endlich soweit: Das große "99drei Radio Mittweida - Stimmencasting" findet statt.
Sie haben die Möglichkeit Ihre Stimme gleich für zwei Castings zu ölen, denn gesucht werden die Moderatoren für den 99drei Bandcontest "Sachsen rockt!" und eine neue Station Voice für "99drei Radio Mittweida"!
Die Anmeldung für beide Castings erfolgt direkt vor Ort ab 18.00 Uhr.
Die Aufgaben als Moderatoren: Sie führen durch den Abend des „99drei Bandcontest", stellen zum Beispiel die Bands vor und kündigt den Headliner "Luxuslärm" an.
Wir suchen Moderatoren oder Moderatorinnen mit viel Witz und Spontanität.
Als Station Voice sind Sie die neue Stimme von "99drei Radio Mittweida". Sie sprechen im Tonstudio alles ein, was das Radio zu sagen hat. Das sind zum Beispiel Jingles, Promos und andere Elemente. Gesucht sind Bewerber mit einer markanten Stimme und Lust auf vielfältige Produktionen im
Tonstudio.
Mitmachen lohnt sich auf jeden Fall, denn für jeden Teilnehmer gibt es eine kleine Überraschung.
Keine Lust auf der Bühne oder im Tonstudio zu stehen, aber trotzdem interessiert?
Alle Studenten und Mittweidaer sind ab 18.30 Uhr herzlich eingeladen, sich die Castings anzusehen und die Teilnehmer schon einmal auf eine richtige Sachsen rockt! - Atmosphäre einzustimmen.
Viel Spaß beim Casting
wünscht das Team von "99drei Radio Mittweida" und vom 99drei Bandcontest "Sachsen Rockt!"
Freie Nase mit Frühlingszwiebeln
Tagestipp 13.04.2010
Gerade im April macht das Wetter was es will. Mal ist es so schön warm, dass man im T-Shirt raus gehen kann und im nächsten Moment möchte man am liebsten den Wintermantel wieder heraus kramen. Kein Wunder also, dass man bei diesem Wetter hin- und her ruck zuck krank wird. Dann helfen nur noch Halstabletten und Nasenspray. Wenn man aber mal kein Nasenspray zur Hand hat, hilft auch ein einfaches Hausmittelchen, um wieder befreit atmen zu können. Versuchen Sie es doch mal mit Frühlingszwiebeln. Die kleinen Knollen schmecken nicht nur lecker im Salat sondern tun auch der Nase gut. Dazu sollte man das Grüne von zwei Frühlingszwiebeln abschneiden und die kleinen Knollen, mit der Schnittfläche voran, an die Nasenlöcher halten. Die ätherischen Öle, die in der Zwiebel enthalten sind, übernehmen dann die Arbeit des Nasensprays und machen die Atemwege wieder frei. Außerdem verschaffen Sie sich damit auch gleich etwas mehr Freiraum in öffentlichen Verkehrsmitteln. Aber was ist schon ein übler Geruch gegen eine freie Nase.
Girls Day an der Hochschule Mittweida
Anmeldung bis zum 19. April
Ingenieur-Berufe und technische Studiengänge für Mädchen.
Weitere Informationen zum Thema "Girls Day" finden sie auf der Internetseite der Hochschule Mittweida:
www.hs-mittweida.de
Weitere Informationen zum Thema "Girls Day" finden sie auf der Internetseite der Hochschule Mittweida:
www.hs-mittweida.de
Unfall auf Hainichener Straße
Zeugen gesucht!
Eine Dieselspur auf der Hainichener Straße führte heute Morgen um 7.15 Uhr zu einem Auffahrunfall. Auf der Höhe der Einmündung Industrieweg kam ein Transporter Citroen zum schleudern und blieb quer auf der Fahrbahn stehen. Der Nachfolgende 23 jährige Fahrer eines Pkw Opel konnte nicht mehr bremsen und fuhr auf den Transporter auf. Es entstand ein Sachschaden von ca. 4000 Euro. Beide Fahrer blieben unverletzt. Die Polizei in Mittweida bittet unter Tel. 03727 980-0 um Hinweise von Zeugen, die Angaben zum Verursacher der Dieselspur geben können.
Die Abseitsregel
Tapestipp 09.April 2010
Passend zur Europa League:
Die Abseits-Regel ist simpel gesagt dazu gedacht, dass kein Stürmer vorne im gegnerischen Strafraum einfach nur dasteht und darauf wartet, den Ball zu bekommen. Auch wenn es oft nicht so aussieht, ist Fußball ein Bewegungs-Sport. Wirklich brillante Spieler können mit einem einzigen Pass gegnerische Abwehrreihen aushebeln und ihren Kameraden so in Szene setzen, dass er nur noch durchzusprinten braucht. Wichtig dabei ist, dass der passgebende Spieler sieht, wann der Andere losläuft und genau dann den Ball abspielt, wenn der Mitspieler noch nicht im berüchtigten Abseits steht.
Stellt man sich vor Spieler A spielt seinem Mitspieler B einen Ball zu. Wenn Spieler B während der Ballabgabe der gegnerischen Torlinie näher ist als der Ball dann steht er im abseits. Und wenn Spieler B vor dem vorletzten Verteidiger steht, ist es ebenfalls im abseits. Als Verteidiger gilt auch der Torwart. Spieler B muss dabei aber aktiv ins Spielgeschehen eingegriffen haben, z.B. wenn er dem Torwart während der Ballabgabe behindert - sonst ist es kein abseits.
Zudem gilt die Abseitsregel nicht bei Anstoß, Einwurf oder Eckstoß.
Die Abseits-Regel ist simpel gesagt dazu gedacht, dass kein Stürmer vorne im gegnerischen Strafraum einfach nur dasteht und darauf wartet, den Ball zu bekommen. Auch wenn es oft nicht so aussieht, ist Fußball ein Bewegungs-Sport. Wirklich brillante Spieler können mit einem einzigen Pass gegnerische Abwehrreihen aushebeln und ihren Kameraden so in Szene setzen, dass er nur noch durchzusprinten braucht. Wichtig dabei ist, dass der passgebende Spieler sieht, wann der Andere losläuft und genau dann den Ball abspielt, wenn der Mitspieler noch nicht im berüchtigten Abseits steht.
Stellt man sich vor Spieler A spielt seinem Mitspieler B einen Ball zu. Wenn Spieler B während der Ballabgabe der gegnerischen Torlinie näher ist als der Ball dann steht er im abseits. Und wenn Spieler B vor dem vorletzten Verteidiger steht, ist es ebenfalls im abseits. Als Verteidiger gilt auch der Torwart. Spieler B muss dabei aber aktiv ins Spielgeschehen eingegriffen haben, z.B. wenn er dem Torwart während der Ballabgabe behindert - sonst ist es kein abseits.
Zudem gilt die Abseitsregel nicht bei Anstoß, Einwurf oder Eckstoß.
Girls Day am 22. April
Mädels aufgepasst!
Die Agentur für Arbeit Chemnitz bietet am
Girls´Day in der Zeit von 9 - 12 Uhr mit dem Technikwettbewerb wieder
Angebote im Berufsinformationszentrum. Schwerpunkt neben den MINT-Berufen sind
Ausbildungs- bzw. Studiengänge in folgenden Bereichen: Wasserversorgungstechnik,
Abwassertechnik, Mechatronik, Fotografie, Bauingenieurwesen, Versorgungs- und
Umwelttechnik, Automobilmanagement sowie Arbeitsmarktmanagement.
Die Arbeitsagentur Chemnitz sucht momentan auch noch Jungs, die Lust haben am 22.April ins
Berufsinformationszentrum in die Heinrich-Lorenz-Str. 20 zu kommen. 10 Uhr startet
dort der Workshop "Macho oder Weichei? - Lebensplanung für Jungs". Anmeldungen für
den Workshop nimmt Karin Einenkel unter Telefon: 0371 567 - 3389 entgegen.
Mehr Infos auch unter arbeitsagentur.de oder www.frauenseite-chemnitz.de
Girls´Day in der Zeit von 9 - 12 Uhr mit dem Technikwettbewerb wieder
Angebote im Berufsinformationszentrum. Schwerpunkt neben den MINT-Berufen sind
Ausbildungs- bzw. Studiengänge in folgenden Bereichen: Wasserversorgungstechnik,
Abwassertechnik, Mechatronik, Fotografie, Bauingenieurwesen, Versorgungs- und
Umwelttechnik, Automobilmanagement sowie Arbeitsmarktmanagement.
Die Arbeitsagentur Chemnitz sucht momentan auch noch Jungs, die Lust haben am 22.April ins
Berufsinformationszentrum in die Heinrich-Lorenz-Str. 20 zu kommen. 10 Uhr startet
dort der Workshop "Macho oder Weichei? - Lebensplanung für Jungs". Anmeldungen für
den Workshop nimmt Karin Einenkel unter Telefon: 0371 567 - 3389 entgegen.
Mehr Infos auch unter arbeitsagentur.de oder www.frauenseite-chemnitz.de
Muskelkater bekämpfen
Tagestipp 08. April 2010
Der Frühling ist da und somit bei vielen auch der Antrieb, mal wieder etwas für die Gesundheit zu tun. Aber gerade wenn man sich den ganzen Winter über, oder vielleicht sogar noch länger, überhaupt nicht sportlich betätigt hat, rächt sich der Körper spätestens am nächsten Tag mit fiesem Muskelkater. Auch wenn es immer heißt, bei Muskelkater hilft Bewegung, so gibt es doch keinen wissenschaftlichen Beleg dafür, dass es tatsächlich hilft. Und wenn sowieso schon jede Bewegung schmerzt, dann quälen Sie sich nicht noch zusätzlich. Probieren Sie doch mal eine Alternative mit Sauerkirschsaft und Arnikaschnaps. Beide wirken entzündungshemmend und lindern somit den Muskelkater. Damit eine effektive Wirkung erzielt wird, sollten Sie die beiden Hausmittelchen natürlich auch in der richtigen Form anwenden. Also den Sauerkirschsaft trinken und mit dem Arnikaschnaps die Muskeln einreiben. Dann kann dem nächsten sportlichen Höhepunkt auch nichts mehr im Weg stehen.
Öffentliche Trinkwasserversorgung + Kontakt im Landratsamt
Mittelsachsens Wasser ist einwandfrei
Das Landratsamt informiert: Die Qualität des Wassers in Mittelsachsen ist einwandfrei und unterliegt ständigen Kontrollen. Verbraucher werden aber immer wieder verunsichert. Wenn Sie sich über die Trinkwasserqualität informieren oder Ihr Wasser untersuchen lassen wollen, können Sie sich direkt ans Gesundheitsamt wenden. Zuständig sind dort die Mitarbeiter des Referats Hygiene. Die Telefonnummer ist für den Bereich Mittweida 03727/9506239, für Freiberg 03731/7993875 und für den Bereich Rochlitz 03431/742107
www.ein-netz-fuer-kinder.de
Webtipp vom 04. April 2010
Wir haben die Erde nicht von unseren Eltern geerbt sondern von unseren Kindern geliehen. Schon Wilhelm Busch wusste, dass Kinder das wichtigste auf unserer Erde sind. In Zeiten des 21. Jahrhunderts sind die aber nicht nur auf den Spielplatz sondern auch am PC Unterwegs. Neben Computerspielen und Hausarbeiten surfen die Kleinen aber auch im Internet. Die Bundesregierung unterstützt neue Seiten im Internet, auf denen Kinder sicher surfen können. Auf der Website www.ein-netz-fuer-kinder.de gibt es nicht nur Informationen über sichere Internetseiten sondern auch die Möglichkeit Förderungen zu beantragen. Fünf Projekte werden im Rahmen der Initiative «Ein Netz für Kinder» von Kulturstaatsminister Bernd Neumann und dem Bundesfamilienministerium mit insgesamt 290 000 Euro gefördert. Dazu gehören ein Angebot des Bremer Zentrums für trauernde Kinder («Trauerland») sowie «Wild
Kids», bei dem Jungen und Mädchen Wälder, Wiesen und Bauernhöfe am
Bildschirm erkunden können. Bei «Kwärks - Die Kunstwerke» werden die Kleinen an Kunst
herangeführt - die Werke werden dabei als sprechende Figuren dargestellt. Die ausgezeichneten Websites und mehr Informationen zur Sicherheit im Internet für Kinder gibt’s auf www.ein-netz-fuer-kinder.de
Kids», bei dem Jungen und Mädchen Wälder, Wiesen und Bauernhöfe am
Bildschirm erkunden können. Bei «Kwärks - Die Kunstwerke» werden die Kleinen an Kunst
herangeführt - die Werke werden dabei als sprechende Figuren dargestellt. Die ausgezeichneten Websites und mehr Informationen zur Sicherheit im Internet für Kinder gibt’s auf www.ein-netz-fuer-kinder.de
Das Putz-Punkte-System
Tagestipp 07. April 2010
Eins der leidigsten Themen zwischen Pärchen ist das Thema: Zusammenziehen. Wer zieht zu wem, sucht man sich direkt eine neue Wohnung und vor allem: Wer ist jetzt für den Haushalt zuständig? Entweder man teilt sich den oder man benutzt Putzpläne. Die werden aber selten eingehalten. Eine etwas andere Art von Putzplan ist das so genante Punktesystem. Dabei gibt es für jede Hausarbeit eine bestimmte Anzahl von Punkten. Den Abwasch machen gibt zum Beispiel zwei Punkte, die Fenster putzen drei und einmal groß Reinemachen bringt glatte vier Punkte. Dadurch wird die Hausarbeit nicht lästig sondern spornt zum munteren sammeln an. Natürlich können Punkte nur dann eingeheimst werden, wenn die Fenster auch wirklich dreckig oder die Wohnung wirklich schmutzig war. Die Punkte gibt’s dann in Gegenwart des Partners durch z.b. eine Strichliste gutgeschrieben. Die so gesammelten Punkte können dann durch eine Belohnungsliste eingetauscht werden. Dort kann man dann zum Beispiel für zehn. Punkte vom anderen bekocht werden. Oder man spart bis zu 40 Punkte für einen Tagesausflug, den der Partner dann organisieren muss. Die Rahmenbedingungen können dann ganz individuell angepasst werden.
Stoff-/ vs Papiertaschentuch
Tagestipp 06. April 2010
Benutzen sie eigentlich noch Stofftaschentücher? Oder sind sie eher der Verfechter von den Wegwerf-Papiertaschentücher? Beide haben Vor und Nachteile. Fakt ist auf jeden Fall, dass vor allem in der DDR Stofftaschentücher benutzt wurden, weil es an den Alternativen mangelte. Seither haben sie den Kultstatus und kommen auch wieder in Mode. Dennoch gelten sie als unhygienisch. Das mehrmalige Benutzen und Tragen in der Hosentasche führt zu einer wahren Keimbombe. Zwar sterben die Keime nach einer gewissen Zeit ab, aber meistens erst bei der nächsten heißen Wäsche. Ein weiterer Nachteil: Waschen und Zusammenlegen ist mit Arbeit verbunden. Papiertaschentücher wandern einfach in den Müll. Das Argument Papiertaschentücher seien nicht umweltfreundlich ist hinfällig. Denn allein der Herstellungsprozess eines Stofftaschentuches verbraucht ebenso Ressorcen. Trotz alldem haben die Tücher aus Stoff Vorteile. Sie sind nicht nur freundlicher zur Haut sondern sind universell einsetzbar. Sei es zur Befestigung, Aufwischen, modischen Dekoration oder einfach nur als Erinnerungsfunktion mit dem klassischen „Knoten“. Die Stofftaschentücher sind wahre Multitalente. Dennoch sollten sie aus hygienischen Gründen vor allem bei einer Erkältung zur Wegwerfvariante tendieren. Auch wenn sie es aus Tradition nicht so handhaben.
Ostereier natürlich färben
Tagestipp vom 02. April 2010
Wie der Gänsebraten auf den Weihnachtstisch gehört, dürfen zu Ostern die bunt bemalten Eier keinesfalls fehlen. Wenn Sie bisher noch nicht dazu gekommen sind und dieses Jahr auf die chemische Färbemittelkeule verzichten wollen, können Sie auch mit ganz natürlichen Mitteln ihren Ostereiern die gewünschte Farbe verpassen. Als aller Erstes müssen Sie jedoch die Eier hart kochen und gründlich mit Essigwasser reinigen, damit sie die Farbe besser annehmen. Weiße Eier machen sich besonders gut, da die natürlichen Farben nicht immer so intensiv sind. Für eine blaue Färbung einfach etwas Traubensaft erhitzen, aber nicht kochen und die Eier darin über Nacht ziehen lassen. Rote Ostereier, wie sie in Griechenland typisch sind, lassen sich durch Rote Beete herstellen. Dafür raspeln Sie grob eine Knolle und kochen diese etwa eine halbe Stunde. Die vorgekochten Eier in den Sud legen und garen lassen. Mit einem Löffel heben Sie einfach ab und zu ein Ei heraus und prüfen ob Ihnen die Farbe gefällt. Auch gelbe Eier lassen sich ganz chemiefrei herstellen, in dem man Kamillenblüten mit etwas Wasser aufkocht und die Eier in selbigem Topf platziert. So können Sie auf Hühnereier in grellen Warnfarben aus dem Supermarkt verzichten und auch auf eventuelle Nebenwirkungen, wie beispielsweise Allergien. Mit selbstgefärbten Eiern sieht das Osternest doch auch gleich viel ansehlicher aus.
Alles rund um den Garten
Webtipp vom 31. März 2010
www.hausgarten.net
Die Sonne strahlt wärmer und die Gartenarbeit beginnt für die Meisten wieder. Aber was ist nicht alles zu tun im Frühling: Rosen müssen verschnitten werden, Beete müssen abgeräumt werden und und und. Auf hausgarten.net finden sie für jede Jahreszeit die wichtigsten Arbeiten. Unter der Kategorie Gartenarbeit erfahren sie alles über die nötigen Aufgaben im Garten, vom Gartenteich über die Gestaltung bishin zur Erklärung einzelner Gartengeräte.
In der Kategorie "Gartenpflege" haben sie eine übersichtliche Auswahl der verschiedenen Pflanzenarten. Wenn sie einen Gemüsegarten haben, finden sie unter der Unterkategorie "Gemüsegarten" einfache Tipps und Hinweise, wie sie einen Gemüsegarten anlegen und pflegen, beziehungsweise wann sie welches Gemüse pflanzen und ernten können. Gleiches gilt für den Obstgarten.
Die Kategorie "Gartenpflege" bietet zudem Hinweise zum Thema "Pflanzenschutz". Hier bekommen sie Erklärungen wie sie Schädlinge bekämpfen, welche Pflanzen-Krankheiten es gibt, wie sie diese erkennen und welche Unkräuter es in ihrem Garten gibt.
Welche Garten-Möbel brauchen sie und wie können sie ihren Garten ansprechend dekorieren? Hausgarten.net beantwortet diese Frageb im Garten-Ratgeber. Darüber hinaus finden sie in dieser Spalte das Garten-Lexikon, in dem von A wie Ahorn bis Z wie Zitronenmelisse verschiedenste Begriffe der Pflanzen-Welt erklärt werden.
Sie wollen wissen, was im Garten zu erledigen ist, wann es gemacht werden muss und wie sie optisch das beste aus ihrer Pflanzenwelt herausholen können, dann ist www.hausgarten.net eine sehr gute Adresse.
Die Sonne strahlt wärmer und die Gartenarbeit beginnt für die Meisten wieder. Aber was ist nicht alles zu tun im Frühling: Rosen müssen verschnitten werden, Beete müssen abgeräumt werden und und und. Auf hausgarten.net finden sie für jede Jahreszeit die wichtigsten Arbeiten. Unter der Kategorie Gartenarbeit erfahren sie alles über die nötigen Aufgaben im Garten, vom Gartenteich über die Gestaltung bishin zur Erklärung einzelner Gartengeräte.
In der Kategorie "Gartenpflege" haben sie eine übersichtliche Auswahl der verschiedenen Pflanzenarten. Wenn sie einen Gemüsegarten haben, finden sie unter der Unterkategorie "Gemüsegarten" einfache Tipps und Hinweise, wie sie einen Gemüsegarten anlegen und pflegen, beziehungsweise wann sie welches Gemüse pflanzen und ernten können. Gleiches gilt für den Obstgarten.
Die Kategorie "Gartenpflege" bietet zudem Hinweise zum Thema "Pflanzenschutz". Hier bekommen sie Erklärungen wie sie Schädlinge bekämpfen, welche Pflanzen-Krankheiten es gibt, wie sie diese erkennen und welche Unkräuter es in ihrem Garten gibt.
Welche Garten-Möbel brauchen sie und wie können sie ihren Garten ansprechend dekorieren? Hausgarten.net beantwortet diese Frageb im Garten-Ratgeber. Darüber hinaus finden sie in dieser Spalte das Garten-Lexikon, in dem von A wie Ahorn bis Z wie Zitronenmelisse verschiedenste Begriffe der Pflanzen-Welt erklärt werden.
Sie wollen wissen, was im Garten zu erledigen ist, wann es gemacht werden muss und wie sie optisch das beste aus ihrer Pflanzenwelt herausholen können, dann ist www.hausgarten.net eine sehr gute Adresse.
So pflegen sie ihr Auto im Frühling
Tagestipp vom 31. März 2010
Um das Schmirgeln von Schmutz und Salz am Autolack zu vermeiden sollten sie das Auto mit dem Schlauch oder einem Dampfstrahler vorwaschen. Um die letzten Streusalz-Reste zu entfernen empfiehlt sich eine Unterbodenwäsche. Nach der Wäsche sollten sie ihr Auto nach Stein- und Split-Schäden absuchen, da die Front und die Radkästen besonders anfällig für Rost sind. Eventuelle Lackschäden sollten umgehend ausgebessert werden.
Ein weiteres Verschleißteil sind Scheibenwischer. Vor allem Eis und Frost setzen den Gummis zu und machen sie spröde. Sinnvoll ist es daher die Scheibengummis im Frühling auszutauschen um eine klare Sicht zu behalten. Auch die Dichtungs-Gummis an Fenstern und Türen müssen gepflegt werden. Reinigen sie die Dichtungen mit warmen Wasser und fetten sie sie danach ein. So bleibt der Gummi geschmeidig und wird nicht porös.
Als nächstes sollten sie das Licht der Scheinwerfer überprüfen. Dies dient zur Sicherheit von ihnen und den anderen Verkehrsteilnehmern. Außerdem ersparen sie sich viel Ärger bei Verkehrs-Kontrollen.
Auch innerhalb der Fahrgast-Zelle sollten sie mal Ordnung machen, indem sie aussaugen und die Amaturen und Kunststoff-Teile reinigen. Die Feuchtigkeit des Winters bekommen sie aus dem Auto, wenn sie den Innenraum mit Zeitungspapier auslegen und die Türen öffnen.
Zum Schluss sollten sie noch den Kofferraum entrümpeln. Viele Dinge wie Sandsäcke oder Schneeketten brauchen sie jetzt nicht mehr. Dabei sollten sie gleich mal nachschauen, ob ihr Verbandskasten noch aktuell ist und ob das Reserverad genügend Luft hat.
Wenn sie in den nächsten Wochen dann noch ihre Winterreifen gegen die Sommerreifen tauschen, ist ihr Auto optimal für den Frühling und Sommer vorbereitet.
Ein weiteres Verschleißteil sind Scheibenwischer. Vor allem Eis und Frost setzen den Gummis zu und machen sie spröde. Sinnvoll ist es daher die Scheibengummis im Frühling auszutauschen um eine klare Sicht zu behalten. Auch die Dichtungs-Gummis an Fenstern und Türen müssen gepflegt werden. Reinigen sie die Dichtungen mit warmen Wasser und fetten sie sie danach ein. So bleibt der Gummi geschmeidig und wird nicht porös.
Als nächstes sollten sie das Licht der Scheinwerfer überprüfen. Dies dient zur Sicherheit von ihnen und den anderen Verkehrsteilnehmern. Außerdem ersparen sie sich viel Ärger bei Verkehrs-Kontrollen.
Auch innerhalb der Fahrgast-Zelle sollten sie mal Ordnung machen, indem sie aussaugen und die Amaturen und Kunststoff-Teile reinigen. Die Feuchtigkeit des Winters bekommen sie aus dem Auto, wenn sie den Innenraum mit Zeitungspapier auslegen und die Türen öffnen.
Zum Schluss sollten sie noch den Kofferraum entrümpeln. Viele Dinge wie Sandsäcke oder Schneeketten brauchen sie jetzt nicht mehr. Dabei sollten sie gleich mal nachschauen, ob ihr Verbandskasten noch aktuell ist und ob das Reserverad genügend Luft hat.
Wenn sie in den nächsten Wochen dann noch ihre Winterreifen gegen die Sommerreifen tauschen, ist ihr Auto optimal für den Frühling und Sommer vorbereitet.
Knöpfe nie mehr verlieren
Tagestipp vom 30. März 2010
Grade ein neues Hemd gekauft und dann das: schon beim Ersten Tragen reißt ein Knopf ab. Diese Situation ist leider keine Seltenheit. Das ist nicht nur ärgerlich, sondern ,belässt man es dabei, sieht es auch nicht besonders schick aus. Deshalb mein Tipp heute für alle die nicht gerne Knöpfe annähen: Gleich nach dem Kauf mit Zahnseide annähen! Klingt vielleicht etwas merkwürdig, und klingt eher nach einer Zahnarztmacke, hält aber die Knöpfe richtig fest.
Alternativ zum Zahnseidenprogramm kann man die Knöfpe auch mit farblosem Nagellack einstreichen, so dass sich die Fäden vollsaugen. Wenn dieser aushärtet, verstärkt diese Knopfkur die Reisfestigkeit und Belastbarkeit des Fadens zusätzlich und Sie sind für alle Extremsituationen, die der Alltag so bietet, gewappnet.
Und damit in Zukunft auch beim Waschen nichts mehr schief läuft: einfach die Knöpfe vorher dick in handelsüblicher Alufolie einpacken. So werden selbst bei scharfkantigen Knöpfen die anderen Wäscheteile nicht beschädigt.
Alternativ zum Zahnseidenprogramm kann man die Knöfpe auch mit farblosem Nagellack einstreichen, so dass sich die Fäden vollsaugen. Wenn dieser aushärtet, verstärkt diese Knopfkur die Reisfestigkeit und Belastbarkeit des Fadens zusätzlich und Sie sind für alle Extremsituationen, die der Alltag so bietet, gewappnet.
Und damit in Zukunft auch beim Waschen nichts mehr schief läuft: einfach die Knöpfe vorher dick in handelsüblicher Alufolie einpacken. So werden selbst bei scharfkantigen Knöpfen die anderen Wäscheteile nicht beschädigt.
Schunkeln, Gruseln und Informieren
DIe Veranstaltungstipps vom 27. März 2010
"Hast a bisserl Zeit für mi", mit diesem Lied hat das Alpentrio Tirol 1991 den Grand Prix der Volksmusik gewonnen. Und dass sie sich aber seitdem nicht auf ihren Lorbeeren ausruhen stellen die Volksmusikanten, die mit ihrem sakralen Programm in Kirchen in ganz Europa auftreten, heute in der Kirche Altmittweida unter Beweis. Die Torunee steht unter dem Motto: "Das Abendgebet der Berge", also 19:30 Uhr hingehen, lauschen und mitschunkeln!
Bei uns in Radio gibt es sie auch, nur da sie bei uns für unsere Praktikanten noch in Benutzung ist, machen wir keine Tour dadurch: Die Folterkammer. Aber Schloss Rochlitz bietet Gruselerprobten eine Tour durch die schlössische Kammer des Schreckens. Dabei erfahren die Teilnehmer beispielsweise was ein "spanischer Reiter" ist, oder wie man Daumenschrauben und Schandflaschen einsetzte um Geständnisse zu erzwingen. Die Führung findet im Rahmen der "Schloss Rochlitz extra" Sonderfürhungen statt, und startet heute um 14:30. Die Führung kostet 6 Euro.
Die DRK-Werkstätten für Behinderte in Geithain veranstalten heute von 13 bis 17 Uhr einen Tag der offenen Tür. Interessierte können einen Blick in die Räume werfen. Neben der Besichtigung der Arbeitsplätze haben die Besucher die Möglichkeit Erzeugnisse aus Keramik und Holz, sowie Pflanzen aus dem Gewächshaus zu erwerben.
Bei uns in Radio gibt es sie auch, nur da sie bei uns für unsere Praktikanten noch in Benutzung ist, machen wir keine Tour dadurch: Die Folterkammer. Aber Schloss Rochlitz bietet Gruselerprobten eine Tour durch die schlössische Kammer des Schreckens. Dabei erfahren die Teilnehmer beispielsweise was ein "spanischer Reiter" ist, oder wie man Daumenschrauben und Schandflaschen einsetzte um Geständnisse zu erzwingen. Die Führung findet im Rahmen der "Schloss Rochlitz extra" Sonderfürhungen statt, und startet heute um 14:30. Die Führung kostet 6 Euro.
Die DRK-Werkstätten für Behinderte in Geithain veranstalten heute von 13 bis 17 Uhr einen Tag der offenen Tür. Interessierte können einen Blick in die Räume werfen. Neben der Besichtigung der Arbeitsplätze haben die Besucher die Möglichkeit Erzeugnisse aus Keramik und Holz, sowie Pflanzen aus dem Gewächshaus zu erwerben.
Bewegung im Frühling
Tagestipp vom 26. März 2010
Tagestipp
Die Zeit der schlechten Ausreden ist vorbei. Es ist an der Zeit den Frühling zu genießen und sich endlich wieder zu bewegen. Denn Bewegung hilft uns dem stressigen Alltag zu entgehen und dem Körper etwas gutes zu tun. Dabei ist es egal, ob sie im Garten schlendern oder regelmäßig Joggen gehen. Die Vorteile der frischen Luft und der Sonne sind klar: Sonnenstrahlen regen die Produktion von Glückshormonen an und nach einem Spaziergang schmeckt das Essen gleich doppelt so gut. Wer Probleme dabei hat den inneren Schweinehund zu besiegen, der kann sich folgender Tipps annehmen:
Es ist alles Kopfsache. Legen sie ganz bestimmte Zeiten fest, in der sie in die Natur gehen. Stellen sie die Laufschuhe vor das Bett, um es auch ja nicht zu vergessen. Das bewirkt ein schlechtes Gewissen, was eine zusätzliche Motivation sein kann. Am besten sie suchen sich einen Partner, der sie unterstützt. Dabei kann auch eine kleine Wette anspornen. Nach der Bewegung dürfen sie sich natürlich eine Belohnung genehmigen. Zum Beispiel wenn sie sich vor den Fernseher setzen oder Videospiele spielen oder auf die nächste Party gehen. Wer seine Sommerfigur vorbereiten möchte sollte natürlich joggen. Das hilft nicht nur beim abnehmen, sondern ist für die Wirbelsäule eine besonders verträgliche Sportart. Wenn sie generell nicht an Sport interessiert sind hilft auch ein Spaziergang den Kopf freizubekommen. Hauptsache ist sie lassen sich darauf ein und genießen die Bewegung.
Die Zeit der schlechten Ausreden ist vorbei. Es ist an der Zeit den Frühling zu genießen und sich endlich wieder zu bewegen. Denn Bewegung hilft uns dem stressigen Alltag zu entgehen und dem Körper etwas gutes zu tun. Dabei ist es egal, ob sie im Garten schlendern oder regelmäßig Joggen gehen. Die Vorteile der frischen Luft und der Sonne sind klar: Sonnenstrahlen regen die Produktion von Glückshormonen an und nach einem Spaziergang schmeckt das Essen gleich doppelt so gut. Wer Probleme dabei hat den inneren Schweinehund zu besiegen, der kann sich folgender Tipps annehmen:
Es ist alles Kopfsache. Legen sie ganz bestimmte Zeiten fest, in der sie in die Natur gehen. Stellen sie die Laufschuhe vor das Bett, um es auch ja nicht zu vergessen. Das bewirkt ein schlechtes Gewissen, was eine zusätzliche Motivation sein kann. Am besten sie suchen sich einen Partner, der sie unterstützt. Dabei kann auch eine kleine Wette anspornen. Nach der Bewegung dürfen sie sich natürlich eine Belohnung genehmigen. Zum Beispiel wenn sie sich vor den Fernseher setzen oder Videospiele spielen oder auf die nächste Party gehen. Wer seine Sommerfigur vorbereiten möchte sollte natürlich joggen. Das hilft nicht nur beim abnehmen, sondern ist für die Wirbelsäule eine besonders verträgliche Sportart. Wenn sie generell nicht an Sport interessiert sind hilft auch ein Spaziergang den Kopf freizubekommen. Hauptsache ist sie lassen sich darauf ein und genießen die Bewegung.
Hund seit Dienstag vermisst
Hörerservice: Wer Hinweise hat, bitte bei 99drei melden!
Am Dienstag, 23. März zwischen 19.35-19.50 Uhr ist der kleiner Dackel „STUPPI“ vor dem Supermarkt Simmel in Mittweida spurlos verschwunden. Stuppi ist erkennbar durch:
• Statur: schlank, Schulterhöhe ca.20-25 cm, Länge (o. Schwanz)ca.50-60 cm, leichter Knick im Schwanz , Vorderbeine stehen leicht nach außen verdreht und sind nicht gerade,
• Fellfarbe: kurzes, glattes braunes Fell, Bauchseite deutlich heller (blond) schmaler dunklerer Streifen am Rücken
• Sonstiges: schwarzes Nylonhalsband mit 2 Ringen.
Wer Stuppi gesehen hat bitte melden bei 99drei melden.
• Statur: schlank, Schulterhöhe ca.20-25 cm, Länge (o. Schwanz)ca.50-60 cm, leichter Knick im Schwanz , Vorderbeine stehen leicht nach außen verdreht und sind nicht gerade,
• Fellfarbe: kurzes, glattes braunes Fell, Bauchseite deutlich heller (blond) schmaler dunklerer Streifen am Rücken
• Sonstiges: schwarzes Nylonhalsband mit 2 Ringen.
Wer Stuppi gesehen hat bitte melden bei 99drei melden.
Den Grill sauber bekommen
Tagestipp vom 25. März 2010
Kaum liegen die Temperaturen draußen bei mehr als zehn Grad, bringen die ersten Fleischliebhaber schon wieder den Grill zum Lodern. Gute Laune und Spaß mit den Freunden sind in einer Grillrunde immer garantiert. Aber spätestens am nächsten Tag vergeht einem der Spaß wieder, wenn Fett und Ruß den ganzen Grill verkrustet haben. Mit einfachen Haushaltsmitteln bekommen sie ihren Rost wieder strahlend sauber.
Schnelles Saubermachen ist schon mal das A und O. Eine Möglichkeit ist es dabei, den abgekühlten Rost leicht mit Fett zu bestreichen und ihn anschließend in nasses Zeitungspapier zu wickeln. Das Papier saugt dann die fettigen Reste auf.
Ein weiteres Produkt haben sie auf jeden Fall zur Hand, nämlich die kalte Asche aus dem Grill. Diese müssen sie nicht achtlos wegwerfen. Die Asche können sie in eine Schüssel mit Wasser geben und das ganze vermengen. Anschließend den Grill mit einem aschewassergetränktem Tuch gründlich abwischen.
Wer Natron zuhause hat, kann davon 100g mit 100ml Wasser vermischt auf den Grill auftragen und einwirken lassen. Danach lässt sich der Rost relativ einfach säubern.
Eine nicht bewiesene aber von Hobbygrillern beschworene Variante ist das „Ausbrennen lassen“ bei Grills, die einen Deckel besitzen. Dabei heizt man den Grill nach dem eigentlichen Grillvorgang noch etwas stärker und verbrennt somit gröbere Reste.
Diese Angaben sind allerdings ohne Gewähr.
Schnelles Saubermachen ist schon mal das A und O. Eine Möglichkeit ist es dabei, den abgekühlten Rost leicht mit Fett zu bestreichen und ihn anschließend in nasses Zeitungspapier zu wickeln. Das Papier saugt dann die fettigen Reste auf.
Ein weiteres Produkt haben sie auf jeden Fall zur Hand, nämlich die kalte Asche aus dem Grill. Diese müssen sie nicht achtlos wegwerfen. Die Asche können sie in eine Schüssel mit Wasser geben und das ganze vermengen. Anschließend den Grill mit einem aschewassergetränktem Tuch gründlich abwischen.
Wer Natron zuhause hat, kann davon 100g mit 100ml Wasser vermischt auf den Grill auftragen und einwirken lassen. Danach lässt sich der Rost relativ einfach säubern.
Eine nicht bewiesene aber von Hobbygrillern beschworene Variante ist das „Ausbrennen lassen“ bei Grills, die einen Deckel besitzen. Dabei heizt man den Grill nach dem eigentlichen Grillvorgang noch etwas stärker und verbrennt somit gröbere Reste.
Diese Angaben sind allerdings ohne Gewähr.
Webtipp Kindergeräusche
Wetipp vom 24.03.2010
Wenn sie mal hören wollen, wie Kinder aus allen Teilen der Welt die Laute von Tiere nachmachen, dann gehen Sie mal auf www.bzzzpeek.com. Es ist wirklich unglaublich, welche Unterscheide es da gibt. Man kann sich als erstes ein Tier aufwählen bspw. Pferd, Schlage, Huhn und noch ein paar andere Tieren und dann drückt man einfach auf die verschiedenen Flaggen. Beim Kücken z.B. Macht das Kind aus Frankreich das nach mit "Tschuptschup" nach und aus Großbritannien "Pieppiep".
Interessant und witzig sind auch die anderen Töne: Nicht nur Tiergeräuschen machen sie nämlich nach, sondern auch Polizei- oder Krankenwagensirenen.
Interessant und witzig sind auch die anderen Töne: Nicht nur Tiergeräuschen machen sie nämlich nach, sondern auch Polizei- oder Krankenwagensirenen.
Fit in den Sommer mit Jogging
Tagestipp vom 24.03.2010
Weil grad so schönes Wetter ist, rate ich Ihnen Joggen zu gehen. Das hat nämlich viele Vorteile: Zum einen kann man schon mal schon etwas braun werden, zum anderen wird man fit für den Sommer und kommt an die frische Luft.
Beim Jogging trainiert man nicht nur seine Ausdauer, sondern noch ganz andere Bereiche des Körpers: Jogging wirkt sich zum Beispiel positiv auf die Knochendichte aus und man trainiert dabei Muskeln. Es ist auch eine perfekte Sportart für den Frühling, weils draußen noch nicht so heiß ist, kommt man nicht so schnell ins Schwitzen. Wichtig ist, dass man angenehme und eingetragene Schuhe trägt, damit man keine Blasen bekommt und, dass die Klamotten nicht reiben.
Eine schöne Strecke ist einfach mal 15 oder 20 Minuten im und um den Schwanenteich-Park zu joggen. Wer schon etwa fitter ist, der kann auch mal die Sportart Parkourlauf versuchen: Einfach quer durch die Standt über alles springen, laufen oder tanzen, und seine Grenzen ausprobieren. Am meisten machst es natülich Spaß mit mehreren zusammen zu laufen, also einfach mal alle zusammentrommeln und zum joggen verabreden.
Beim Jogging trainiert man nicht nur seine Ausdauer, sondern noch ganz andere Bereiche des Körpers: Jogging wirkt sich zum Beispiel positiv auf die Knochendichte aus und man trainiert dabei Muskeln. Es ist auch eine perfekte Sportart für den Frühling, weils draußen noch nicht so heiß ist, kommt man nicht so schnell ins Schwitzen. Wichtig ist, dass man angenehme und eingetragene Schuhe trägt, damit man keine Blasen bekommt und, dass die Klamotten nicht reiben.
Eine schöne Strecke ist einfach mal 15 oder 20 Minuten im und um den Schwanenteich-Park zu joggen. Wer schon etwa fitter ist, der kann auch mal die Sportart Parkourlauf versuchen: Einfach quer durch die Standt über alles springen, laufen oder tanzen, und seine Grenzen ausprobieren. Am meisten machst es natülich Spaß mit mehreren zusammen zu laufen, also einfach mal alle zusammentrommeln und zum joggen verabreden.
Pollen im Anflug - Tipps für Allergiker
SubheadlineTagestipp vom 23.03.2010
Wie allen bekannt sein durfte war Samstag Frühlingsanfang und die ersten Frühlingsboten zeigen schon ihre Pracht. Mit Beginn der blühenden Blumen und Wiesen sind auch wieder die Pollen unterwegs. Für die Allergiker beginnt somit die Zeit der brennenden Augen und juckenden Nasen. Durch den langen kalten Winter, sind die Pollen in diesem Jahr sehr spät dran. Zwar haben schon vereinzelte Menschen starke Beschwerden, aber der Ansturm auf die Arztpraxen ist noch nicht ausgebrochen. Aber wir wollen ja nicht, dass den Allergikern von vornherein die Lust auf den Frühling vergeht. Sollte es sich nur um Nasenlaufen, Nasenjucken oder Augenjucken handeln, kann man dies sehr gut mit Augentropfen und Nasenspray behandeln. Bei ganz starken Beschwerden raten die Experten zu einer Hyposensibilisierung. Diese gilt als die beste Allergie-Therapie, dauert aber über drei Jahre an. Die Patienten bekommen in regelmäßigen Abständen das Allergen gespritzt, auf das sie empfindlich reagieren. Dies wird solange durchgeführt, bis schließlich der Körper immun dagegen geworden ist. Dabei liegt die Erfolgsquote bei rund 80 Prozent. Oft lindert aber auch schon das richtige Verhalten die Beschwerden. Ausgedehnte Spaziergänge sollten während der Pollenflugphase tabu sein. Außerdem ist
Haarewaschen vor dem Zubettgehen Pflicht. Pollen, die sich auf den Schleimhäuten festgesetzt haben, lassen sich von salzhaltigen Nasenspülungen vertreiben. Leider hat der Frühling nicht nur seine schönen Seiten.
Haarewaschen vor dem Zubettgehen Pflicht. Pollen, die sich auf den Schleimhäuten festgesetzt haben, lassen sich von salzhaltigen Nasenspülungen vertreiben. Leider hat der Frühling nicht nur seine schönen Seiten.
Wasser sparen im Alltag
Tagestipp vom 22.03.2010
Heute ist Weltwassertag und daran kommen wir im Tagestipp nicht vorbei! Genauer gesagt geht’s heute ums Wasser sparen. Schon im Alltag kann man nämlich mit ein paar einfachen Regeln seinen persönlichen Wasserverbrauch senken und so fast die Hälfte des täglich verbrauchten Wassers sparen. Laut Studien verbrauchen wir Deutschen nämlich bis zu 100 Liter Wasser zu viel am Tag – und das, obwohl Sparen nicht mal so schwierig ist.
Das geht schon beim Duschen los! Lieber Duschen als Baden lautet die Devise – und wenn man dann noch einen Sparduschkopf benutzt, kann man hier schon die Hälfte des Duschwassers sparen.
Wenn der Wasserhahn tropft, dann muss sofort eine neue Dichtung her. Stopptasten an den WC-Spülkästen sind ein Muss und die Spülmaschine anzuwerfen statt ständig selbst abzuwaschen, spart nicht nur Wasser, sondern auch Zeit – natürlich nur, wenn die Spülmaschine richtig vollgeladen wird. Halbe Ladungen sind verschwenderisch im Hinblick auf Wasser und Energie.
Und einen Tipp hab ich noch für alle Autofahrer: Wenn der große Frühjahrsputz ansteht, dann fahren Sie doch in eine Waschanlage mit dem „Blauen Engel“-Zeichen. Dort wird das Waschwasser nämlich mehrfach verwendet und so auch ganz einfach gespart, ohne dass man überhaupt was davon merkt!
Das geht schon beim Duschen los! Lieber Duschen als Baden lautet die Devise – und wenn man dann noch einen Sparduschkopf benutzt, kann man hier schon die Hälfte des Duschwassers sparen.
Wenn der Wasserhahn tropft, dann muss sofort eine neue Dichtung her. Stopptasten an den WC-Spülkästen sind ein Muss und die Spülmaschine anzuwerfen statt ständig selbst abzuwaschen, spart nicht nur Wasser, sondern auch Zeit – natürlich nur, wenn die Spülmaschine richtig vollgeladen wird. Halbe Ladungen sind verschwenderisch im Hinblick auf Wasser und Energie.
Und einen Tipp hab ich noch für alle Autofahrer: Wenn der große Frühjahrsputz ansteht, dann fahren Sie doch in eine Waschanlage mit dem „Blauen Engel“-Zeichen. Dort wird das Waschwasser nämlich mehrfach verwendet und so auch ganz einfach gespart, ohne dass man überhaupt was davon merkt!
Filegen fern halten
Tagestipp vom 19.03.2010
Wer kennt es nicht? Kaum steht der Frühling vor der Tür, schon warten die ersten Fliegen vor dem Fenster. Grund dafür sind vor allem kleine Schlupffliegen, die es sich in ihren Blumentöpfen gemütlich gemacht haben. Sobald die wärmere Jahreszeit anbricht schlüpfen sie. Damit es dazu erst gar nicht kommt, tropfen Sie einfach etwas Teebaumöl in das Blumenwasser. Dies verhindert das Schlüpfen der Fliegen.
Sollte es jedoch zu spät sein und die Fliegen sich schon in Ihrer Wohnung befinden, so reicht eine einfache Schüssel Essig im Raum. Der Geruch hält die Fliege aus Ihrem Zimmer. Den gleichen Effekt erzielen Sie mit getrocknetem Flieder. Diesen hängen Sie einfach Büschelweiße in das Zimmer. Lorbeeröl, Zwiebelgeruch oder Lavendel bekommen den Fliegen ebenso wenig, weswegen sie schon nach kurzer Zeit die Flucht ergreifen.
Eine wahre Fliegenbarrikade können Sie mit Hilfe von Basilikum errichten. Dieses stellen Sie einfach auf das Fensterbrett, so dass die Fliege erst gar nicht in Versuchung gelangt in Ihr trautes Heim einzudringen
Den gleichen Effekt erzielen Sie übrigens auch mit Rhizinuspflanzen oder frischen Brennnesseln.
Sollte es jedoch zu spät sein und die Fliegen sich schon in Ihrer Wohnung befinden, so reicht eine einfache Schüssel Essig im Raum. Der Geruch hält die Fliege aus Ihrem Zimmer. Den gleichen Effekt erzielen Sie mit getrocknetem Flieder. Diesen hängen Sie einfach Büschelweiße in das Zimmer. Lorbeeröl, Zwiebelgeruch oder Lavendel bekommen den Fliegen ebenso wenig, weswegen sie schon nach kurzer Zeit die Flucht ergreifen.
Eine wahre Fliegenbarrikade können Sie mit Hilfe von Basilikum errichten. Dieses stellen Sie einfach auf das Fensterbrett, so dass die Fliege erst gar nicht in Versuchung gelangt in Ihr trautes Heim einzudringen
Den gleichen Effekt erzielen Sie übrigens auch mit Rhizinuspflanzen oder frischen Brennnesseln.
Reitbahnstraße 84
Die Reitbahnstraße 84 ist ein offener Raum für die Kulturszene Chemnitz. Den Mietern und Förderern dieses Projektes ist jetzt die Kündigung ausgesprochen. Alle Informationen und wie Sie helfen können finden Sie auf der Website www.reitbahnstrasse.de
Frühjahrsputz für das Auto
Tagestipp vom 18.03.2010
Endlich ist die Zeit vorbei, in der sie am frühen Morgen das Auto freikratzen muss. Nun steht der Frühjahrsputz für das geliebte Auto an. Aber womit fangen sie am besten an?
Der erste Weg führt Sie in die Autowaschanlage. Hier sollte das Fahrzeug einer gründlichen Unterbodenreinigung unterzogen werden. Das dient zum Entfernen von festgefressenen Salzschichten, die möglicherweise Korrosion auslösen können.
Die Autowäsche beseitigt außerdem Straßenschmutz und Bremsstaub. Wenn das Auto erstmal so richtig sauber ist, fallen dem Autobesitzer möglicherweise Lackschäden auf. In der Regel entstanden diese durch Straßensplitt. Entweder Sie nutzen den Lackstift oder lassen die Schäden in der Werkstatt ausbessern.
Einen sorgfältigen Blick sollten Sie außerdem auf die Scheiben werfen und nach Beschädigungen suchen.
Meistens ist der Innenraum des Autos von Schneeresten feucht. Legen sie etwas Zeitungspapier unter die Fußmatte, um den Boden zu trocknen. Sollte es im Innenraum unangenehm riechen, hilft es eine Schale mit Essig über Nacht in das Auto zu legen. Der Essig neutralisiert in der Regel die Gerüche.
Der Wechsel von Winter- auf Sommerreifen bietet sich ab April an. Sobald keine weiteren Frostperioden vorhergesagt wurden, empfielt es sich die Reifen zu wechseln. Achten Sie dabei auf die Mindestprofiltiefe von 1,6mm.
Nehmen sie sich Zeit für das reinigen. Schließlich sagt das Fahrzeug immer viel über seinen Besitzer aus.
Der erste Weg führt Sie in die Autowaschanlage. Hier sollte das Fahrzeug einer gründlichen Unterbodenreinigung unterzogen werden. Das dient zum Entfernen von festgefressenen Salzschichten, die möglicherweise Korrosion auslösen können.
Die Autowäsche beseitigt außerdem Straßenschmutz und Bremsstaub. Wenn das Auto erstmal so richtig sauber ist, fallen dem Autobesitzer möglicherweise Lackschäden auf. In der Regel entstanden diese durch Straßensplitt. Entweder Sie nutzen den Lackstift oder lassen die Schäden in der Werkstatt ausbessern.
Einen sorgfältigen Blick sollten Sie außerdem auf die Scheiben werfen und nach Beschädigungen suchen.
Meistens ist der Innenraum des Autos von Schneeresten feucht. Legen sie etwas Zeitungspapier unter die Fußmatte, um den Boden zu trocknen. Sollte es im Innenraum unangenehm riechen, hilft es eine Schale mit Essig über Nacht in das Auto zu legen. Der Essig neutralisiert in der Regel die Gerüche.
Der Wechsel von Winter- auf Sommerreifen bietet sich ab April an. Sobald keine weiteren Frostperioden vorhergesagt wurden, empfielt es sich die Reifen zu wechseln. Achten Sie dabei auf die Mindestprofiltiefe von 1,6mm.
Nehmen sie sich Zeit für das reinigen. Schließlich sagt das Fahrzeug immer viel über seinen Besitzer aus.
www.irish-net.de
Webtipp vom 17.03.2010
Heute feiern die Iren, alle sich irisch fühlenden Menschen und die Guinnes-Trinker den irischen Nationalfeiertag St. Petricks Day. Wenn Sie genaueres über diesen Feiertag erfahren möchten lesen Sie es doch einfach auf www.irish-net.de nach. Neben wissenswerten geschichtlichen Informationen zu dem Land finden Sie auch Auskünfte zum Leben in Irland, irischer Musik, Tänzen und Sport. Wem das nachlesen nicht genug ist und Sie Lust auf mehr bekommen haben, können Sie sich gleich auf der Internetseite über Sprachreisen oder allgemein über Reisen in das Land informieren. Angefangen von Flugpreisvergleich über Hotels bis hin zu Mietwagen ist alles zu finden. Außerdem bietet die Seite ein Forum an, wo sich Irlandliebhaber und bereits da gewesene über
das Land austauschen. Wenn Sie ein wenig Irland zu sich nach Hause holen wollen, dann kochen Sie doch ein Gericht nach irischem Rezept. Es gibt viel zu Entdecken auf www.irish-net.de.
das Land austauschen. Wenn Sie ein wenig Irland zu sich nach Hause holen wollen, dann kochen Sie doch ein Gericht nach irischem Rezept. Es gibt viel zu Entdecken auf www.irish-net.de.
Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit
Tagestipp vom 17.03.2010
Die ersten warmen Tage des Jahres führen bei vielen Menschen sehr häufig zu Müdigkeit und Kreislaufproblemen. Die Ursachen der sogenannten „Frühjahrsmüdigkeit“ sind noch nicht hundertprozentig geklärt, aber gegen die Symptome kann man vorgehen. Alles was dem Körper gefehlt hat während der kalten Jahreszeit, muss jetzt nachgeholt werden, sprich: Sonne, Luft, Bewegung und frische Kost. Also, richten Sie Ihren Tagesablauf nach der Sonne, damit Sie so viel wie möglich Tageslicht aufnehmen können. Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass dadurch unser Körper wieder aktiviert wird und wir gute Laune verspüren. Dadurch wird auch das sogenannte Schlafhormon abgebaut. Denn je mehr Licht unserem Körper zugeführt wird, desto geringer ist die Menge des Schlafhormons in uns.
Viel Bewegung und Spaziergänge an der frischen Luft bewirken Wunder. Sie kurbeln den Hormonhaushalt an. Nutzen Sie am besten jede Möglichkeit, um Ihren Körper im Alltag zu bewegen. Ein Beispiel: steigen Sie eine Busstation eher aus und laufen Sie den Rest. Außerdem regt Kalt-warmes-Wechselduschen am Morgen den Kreislauf an. Dabei sollten Sie mit der kalten Dusche aufhören. Gönnen Sie ihrem Körper auch etwas Gutes, indem Sie vitaminreiche und frische Kost zu sich nehmen. Der Körper braucht diese vor allem für einen gutfunktionierenden Stoffwechsel. Besonders mehrere kleine Mahlzeiten führen dazu, dass Sie sich unbeschwerter fühlen. Ziehen Sie sich nicht zurück bei schlechter Laune, sondern
rufen Sie Freunde an. Gemeinsam reden und lachen verbessert die Stimmung. Auch bunte Kleidung kann die Stimmung heben.
Viel Bewegung und Spaziergänge an der frischen Luft bewirken Wunder. Sie kurbeln den Hormonhaushalt an. Nutzen Sie am besten jede Möglichkeit, um Ihren Körper im Alltag zu bewegen. Ein Beispiel: steigen Sie eine Busstation eher aus und laufen Sie den Rest. Außerdem regt Kalt-warmes-Wechselduschen am Morgen den Kreislauf an. Dabei sollten Sie mit der kalten Dusche aufhören. Gönnen Sie ihrem Körper auch etwas Gutes, indem Sie vitaminreiche und frische Kost zu sich nehmen. Der Körper braucht diese vor allem für einen gutfunktionierenden Stoffwechsel. Besonders mehrere kleine Mahlzeiten führen dazu, dass Sie sich unbeschwerter fühlen. Ziehen Sie sich nicht zurück bei schlechter Laune, sondern
rufen Sie Freunde an. Gemeinsam reden und lachen verbessert die Stimmung. Auch bunte Kleidung kann die Stimmung heben.
Seitenstechen bekämpfen
Tagestipp vom 16.03.2010
Der Frühling nähert sich mit großen Schritten und leider auch das schlechte Gewissen, beim Blick in den Spiegel. Vielleicht doch noch schnell ein paar Runden Joggen – immerhin liegt Weihnachten schon ein Stück zurück, aber die Weihnachtspfunde sind leider immer noch da. Also schnell in die Sneakers geschlüpft und auf geht’s. Wenn aber bereits nach den ersten 100 Metern Seitenstechen auftreten, dann nicht nur gleich aufgeben. Am besten ist es dann, wenn Sie erstmal vom Laufen ins Gehen wechseln. Dann fünf Schritte die Arme locker über den Kopf strecken und zusammen mit dem Oberkörper nach vorne fallen lassen. Wenn Sie weiterlaufen wollen, dann sollten Sie das locker und möglichst aufrecht tun. Außerdem können Sie einige Finger auf die schmerzende Stelle legen und etwas Druck beim einatmen ausüben. Dadurch wird das Zwerchfell entspannt. So kann der nächsten Jogging-Runde nichts mehr im Wege stehen – außer vielleicht der innere Schweinehund. Den können Sie übrigens leichter austricksen, indem Sie zu zweit joggen gehen und sich vor allem feste Termine für den Sport setzen. In diesem Sinne: Sport frei!
Lästige Werbeanrufe melden!
www.verbraucherzentrale-sachsen.de
Wer andauernd von lästigen Werbeanrufen geplagt wird, kann diese jetzt nicht nur der Bundesnetzagentur sondern auch direkt der Verbraucherzentrale melden. Dazu gibts auf der Internetseite der Verbraucherzentrale ein Beschwerdeformular.
Schau rein!
Die Woche der offenen Unternehmen in Sachsen
Heute beginnt die Woche der offenen Unternehmen in Sachsen. Infos dazu finden Sie unter www.schau-rein-sachsen.de
Verfitzte Haare richtig kämmen
Tagestipp vom 12.03.2010
Wenn die Haare mal wieder richtig schön verfitzt sind, sollten Sie auf jeden Fall unten in den Spitzen anfangen zu kämmen. Ziehen Sie auf keinen Fall einfach wild drauflos. Dadurch wird das Haar übermäßig gedehnt und reißt. Außerdem tut’s schließlich weh. Am besten kämmen Sie mit einem groben Kamm. Wenn Sie hierbei keinen Plaste- sondern einen Holz- oder Hornkamm verwenden, vermeiden Sie, dass die Haare sich aufladen.
Eigentlich sollten Sie Ihr Haar nur kämmen, wenn es trocken ist. Nach dem Haare waschen liegen die Haarschuppen noch nicht wieder richtig an. Deswegen verfitzen Sie leichter. Außerdem dehnt sich das Haar dann noch mehr und geht leichter kaputt.
Beim Haare-Waschen sollten Sie beachten, dass Sie das Haar nicht zu sehr aufschäumen. Sowohl beim Waschen als auch beim Abtrocknen sollten Sie nicht zu sehr rubbeln. Tupfen Sie Ihr Haar lieber vorsichtig mit dem Handtuch trocken. Im Idealfall lassen Sie es dann an der Luft trocknen.
Eigentlich sollten Sie Ihr Haar nur kämmen, wenn es trocken ist. Nach dem Haare waschen liegen die Haarschuppen noch nicht wieder richtig an. Deswegen verfitzen Sie leichter. Außerdem dehnt sich das Haar dann noch mehr und geht leichter kaputt.
Beim Haare-Waschen sollten Sie beachten, dass Sie das Haar nicht zu sehr aufschäumen. Sowohl beim Waschen als auch beim Abtrocknen sollten Sie nicht zu sehr rubbeln. Tupfen Sie Ihr Haar lieber vorsichtig mit dem Handtuch trocken. Im Idealfall lassen Sie es dann an der Luft trocknen.
Elektronik und Temperaturschwankungen
Tagestipp 11.03.2010
Alle Brillenträger kennen das: Sie kommen im Winter von draußen in ein Geschäft oder in Ihr Haus und sofort beschlägt Ihre Brille. Alle Nicht-Brillenträger hab das mit sicherheit schon mal gesehen. Und weil der Winter wohl nochmal eine Ehrenrunde dreht ist das immer noch der Fall. Aber nicht nur Brillen haben Probleme mit starken Temperaturschwankungen, sondern auch alle elektronischen Geräte. Auch wenn es sehr verlockend ist das neue Teil gleich auszupacken und zu benutzen, sollten Sie lieber noch einige Zeit warten. Denn es kann das gleiche passieren, wie bei den Brillen. Es bildet sich Feuchtigkeit an der Oberfläche und die kann das Gerät unbrauchbar machen.
Lieber sollten Sie das Produkt in der Plastikverpackung lassen. Damit kann es sich an die Raumtemperatur anpassen und es kommt zu keinen elektronischen Fehlern. Wenn Sie das einhalten, kann es höchstens außen zur Bildung von Feuchtigkeit kommen. Das kann aber dem Gerät nichts anhaben.
Am besten ist es, wenn Sie das Gerät erst am nächsten Tag in Betrieb nehmen. Das ist genug Zeit, damit auch wirklich nichts schief gehen kann. Wenn Sie diese einfache Regel einhalten, sollte das Gerät möglichst lange funktionieren.
Lieber sollten Sie das Produkt in der Plastikverpackung lassen. Damit kann es sich an die Raumtemperatur anpassen und es kommt zu keinen elektronischen Fehlern. Wenn Sie das einhalten, kann es höchstens außen zur Bildung von Feuchtigkeit kommen. Das kann aber dem Gerät nichts anhaben.
Am besten ist es, wenn Sie das Gerät erst am nächsten Tag in Betrieb nehmen. Das ist genug Zeit, damit auch wirklich nichts schief gehen kann. Wenn Sie diese einfache Regel einhalten, sollte das Gerät möglichst lange funktionieren.
Bandclash
www..bandclash.de
Alle Infos zu Sachsens größtem Schülerbandwettbewerb gibts auf www.bandclash.de
www.tds-oelsnitz-erzgeb.de
Webtipp vom 10.03.2010
Der Tag der Sachsen findet 2010 in Oelsnitz im Erzgebirge statt. Alle Infos rundherum finden sie auf der Website www.tds-oelsnitz-erzgeb.de. Unter anderem finden Sie hier eine Anfahrtskarte und ein Onlineformular zur Anmeldung als Helfer, Künstler oder Händler. Außerdem gibt es auch eine Auflistung von Übernachtungsmöglichkeiten mit Adressen und Telefonnummern. So können Sie sich frühzeitig einen Schlafplatz ganz in der Nähe des Geschehens sichern. Auch auf das Maskottchen “Äquatorsteiger Karli” können Sie hier einen ersten Blick werfen. Zudem gibt es schon Informationen über die Sperrgebiete in Oelsnitz. Wenn Sie also schon jetzt etwas mehr über den Tag der Sachsen in Oelsnitz wissen wollen, klicken Sie auf www.tds-oelsnitz-erzgeb.de.
Erkältungen bekämpfen
Tagestipp vom 09.03.2010
Die Kälte hat uns immer noch alle im Griff und der Frühling scheint wieder in weite Ferne gerückt. Und so müssen sich viele auch wieder mit Erkältungen rumschlagen.
Ob Schnupfen, Husten, Halsweh oder Gliederschmerzen, all diese Symptome einer Erkältung sind unangenehm und man möchte sie so schnell wie möglich wieder loswerden. Dazu ist nicht immer der Gang zum Arzt notwendig, denn mit alten Hausmitteln bekommt man so manche Erkältung allein in den Griff. Erhöhte Temperatur und leichtes Fieber sollten nicht unterdrückt werden. Statt dessen sind hier die Bettruhe und viel Flüssigkeitsaufnahme sinnvoll. Durch feuchte Wadenwickel wird eine Verdunstungskälte erzeugt, die Hitze aus dem Körper ableitet und so die Körpertemperatur reduziert. Wichtig für die Behandlung mit Essigwickeln ist aber, dass der Körper ansonsten komplett warmgehalten wird, um eine gesamte Auskühlung zu verhindern. Gewechselt werden die Wickel, bevor sie erwärmt sind. Schon drei Wickelvorgänge können das Fieber wirksam senken. Starke Erkältungen gehen häufig mit Glieder- und Muskelschmerzen einher. Dagegen können Erkältungsbäder helfen. Für die Reduzierung der Schmerzen sind Bäder mit ätherischen Ölen aus Menthol, Eukalyptus, Thymian oder Fichtennadel besonders geeignet.
Ob Schnupfen, Husten, Halsweh oder Gliederschmerzen, all diese Symptome einer Erkältung sind unangenehm und man möchte sie so schnell wie möglich wieder loswerden. Dazu ist nicht immer der Gang zum Arzt notwendig, denn mit alten Hausmitteln bekommt man so manche Erkältung allein in den Griff. Erhöhte Temperatur und leichtes Fieber sollten nicht unterdrückt werden. Statt dessen sind hier die Bettruhe und viel Flüssigkeitsaufnahme sinnvoll. Durch feuchte Wadenwickel wird eine Verdunstungskälte erzeugt, die Hitze aus dem Körper ableitet und so die Körpertemperatur reduziert. Wichtig für die Behandlung mit Essigwickeln ist aber, dass der Körper ansonsten komplett warmgehalten wird, um eine gesamte Auskühlung zu verhindern. Gewechselt werden die Wickel, bevor sie erwärmt sind. Schon drei Wickelvorgänge können das Fieber wirksam senken. Starke Erkältungen gehen häufig mit Glieder- und Muskelschmerzen einher. Dagegen können Erkältungsbäder helfen. Für die Reduzierung der Schmerzen sind Bäder mit ätherischen Ölen aus Menthol, Eukalyptus, Thymian oder Fichtennadel besonders geeignet.
Der Aktkalender 2010
www.htwm.de/akt
Hochschule goes Sexy. 12 Mädels haben sich ausgezogen für den Aktkalender 2010. Von März bis März geht der Semesterkalender in dem sich 12 hübsche Studentinnen aus verschiedenen Fachbereichen ausgezogen haben. Alle Informationen und das Bestellformular gibts unter www.htwm.de/akt
Neue Regeln für Bewerberanschreiben
Tagestipp 08. März 2010
Es ist der erste Eindruck der zählt, nicht nur beim Augenaufschlag am Montag Morgen, wenn sie das Radio anschalten, sondern auch bei der Bewerbung für einen neuen Job. Besonders schwierig neben dem Blend-a-dent Lächeln ist das Anschreiben. Kurz und knackig soll es sein.
Mutti sagt so soll man es machen, die Lehrerin meint dies sei richtig und die Vermittlerin der Agentur für Arbeit ist wieder anderer Ansicht. Die Regeln für das perfekte Anschreiben ändern sich genauso oft, wie die Deutsche Rechtschreibung.
Komplett aus dem Rennen sind leere Floskeln und die Information wie sie auf die ausgeschriebene Stelle kommen. Am besten präsentieren sie sich gleich nach der Begrüßungsformel im richtigen Licht.
Die Betreffzeile kann Aufschluss darüber geben, wer ihre Quelle ist.
Wieviel ist aber gut genug? – wenn sie eine Seite über sich und ihre Qualitäten schreiben bekommt der Personalchef einen Überblick und vielleicht auch Lust sie kennen zu lernen.
Daher achten sie beim Anschreiben darauf, nicht nur den Lebenslauf in Sätzen zu formulieren, sondern warum sie Der oder Die Richtige sind.
Die Aufgabe ist es, eine Seite mit so vielen positiven Argumenten, wie nur möglich zu füllen. Erwähnen sie nur die absoluten Highlights und lassen sie Zeugnisse oder Zertifikate für sich sprechen. Fangen sie mit dem stärksten Argument an und bringen sie viel Eigenwert mit hinein. Denn indivduelle Menschen machen Lust aufs Kennenlernen, die Graue Masse sieht man schließlich jeden Tag auf der Straße. Damit das Anschreiben in sich auch geschlossen ist, beenden sie ihren Text nicht mit den Worten, „Über eine Einladung zum Vorstellungsgespräch würde ich mich freuen“ sondern zeigen sie selbstbewusstsein. Ich freue mich sie bald persönlich kennen zu lernen. Und dann klappts nicht nur mit dem Nachbarn sondern auch mit dem Chef.
Mutti sagt so soll man es machen, die Lehrerin meint dies sei richtig und die Vermittlerin der Agentur für Arbeit ist wieder anderer Ansicht. Die Regeln für das perfekte Anschreiben ändern sich genauso oft, wie die Deutsche Rechtschreibung.
Komplett aus dem Rennen sind leere Floskeln und die Information wie sie auf die ausgeschriebene Stelle kommen. Am besten präsentieren sie sich gleich nach der Begrüßungsformel im richtigen Licht.
Die Betreffzeile kann Aufschluss darüber geben, wer ihre Quelle ist.
Wieviel ist aber gut genug? – wenn sie eine Seite über sich und ihre Qualitäten schreiben bekommt der Personalchef einen Überblick und vielleicht auch Lust sie kennen zu lernen.
Daher achten sie beim Anschreiben darauf, nicht nur den Lebenslauf in Sätzen zu formulieren, sondern warum sie Der oder Die Richtige sind.
Die Aufgabe ist es, eine Seite mit so vielen positiven Argumenten, wie nur möglich zu füllen. Erwähnen sie nur die absoluten Highlights und lassen sie Zeugnisse oder Zertifikate für sich sprechen. Fangen sie mit dem stärksten Argument an und bringen sie viel Eigenwert mit hinein. Denn indivduelle Menschen machen Lust aufs Kennenlernen, die Graue Masse sieht man schließlich jeden Tag auf der Straße. Damit das Anschreiben in sich auch geschlossen ist, beenden sie ihren Text nicht mit den Worten, „Über eine Einladung zum Vorstellungsgespräch würde ich mich freuen“ sondern zeigen sie selbstbewusstsein. Ich freue mich sie bald persönlich kennen zu lernen. Und dann klappts nicht nur mit dem Nachbarn sondern auch mit dem Chef.
mehr NEIN sagen
Tagestipp vom 05.03.2010
Wenn Sie jemand sind, der sich immer zur Verfügung stellt, obwohl sie es gar nicht möchten, dann sollten sie das NEIN unbedingt üben. Ganz so schwer, ist es nämlich gar nicht.
Zunächst sollte Sie in jeder Situation selbst überlegen, ob sie das Recht haben "nein" zu sagen. Das klingt jetzt natürlich einfach und logisch, sollte aber im Kopf intensiver beachtet werden. Durch das Bewusstmachen und Analysieren des eigenen Verhaltens entsteht nämlich oft schon der Wunsch, etwas verändern zu wollen.
Betrachten wir mal eine Situation, bei der ein NEIN durchaus angebracht ist. Jemand soll in ihrem Verein ein Protokoll schreiben. Weil Sie nie NEIN sagen, fällt ihnen diese Aufgabe immer wieder zu. Fragen sie sich, ob das fair ist und arbeiten sie schon mal taktisch vor. Sie können zum Beispiel mitteilen, dass Sie das Protokoll heute gerne schreiben, beim nächstes Mal soll die Aufgabe jemand anders übernehmen. Somit haben Sie taktisch vorgebaut und können das nächste Mal mit guten Gewissen NEIN sagen. Durch diese Diplomtie werden sie mutiger und selbstbewusster. Schließlich wissen sie jetzt, dass sie kein schlechtes Gewissen haben müssen.
Kleine Schritte bringen übrigens besonders viel. Versuchen sie sich zum Beispiel an unerwünschten Werbe-Anrufen! Einfach nur NEIN sagen, diese Anrufer werden schließlich dafür bezahlt, auch mal ein NEIN zu hören.
Aber das wichtigste, beobachten sie sich selbst. Sie können Abends auf den Tag zurückblicken und überlegen, wo einem das Nein-Sagen heute gelungen ist und wo nicht.
Zunächst sollte Sie in jeder Situation selbst überlegen, ob sie das Recht haben "nein" zu sagen. Das klingt jetzt natürlich einfach und logisch, sollte aber im Kopf intensiver beachtet werden. Durch das Bewusstmachen und Analysieren des eigenen Verhaltens entsteht nämlich oft schon der Wunsch, etwas verändern zu wollen.
Betrachten wir mal eine Situation, bei der ein NEIN durchaus angebracht ist. Jemand soll in ihrem Verein ein Protokoll schreiben. Weil Sie nie NEIN sagen, fällt ihnen diese Aufgabe immer wieder zu. Fragen sie sich, ob das fair ist und arbeiten sie schon mal taktisch vor. Sie können zum Beispiel mitteilen, dass Sie das Protokoll heute gerne schreiben, beim nächstes Mal soll die Aufgabe jemand anders übernehmen. Somit haben Sie taktisch vorgebaut und können das nächste Mal mit guten Gewissen NEIN sagen. Durch diese Diplomtie werden sie mutiger und selbstbewusster. Schließlich wissen sie jetzt, dass sie kein schlechtes Gewissen haben müssen.
Kleine Schritte bringen übrigens besonders viel. Versuchen sie sich zum Beispiel an unerwünschten Werbe-Anrufen! Einfach nur NEIN sagen, diese Anrufer werden schließlich dafür bezahlt, auch mal ein NEIN zu hören.
Aber das wichtigste, beobachten sie sich selbst. Sie können Abends auf den Tag zurückblicken und überlegen, wo einem das Nein-Sagen heute gelungen ist und wo nicht.
mobiles Internet im Ausland
Tagestipp vom 04.03.2010
Die Internet-Junkies unter uns wollen auch im Urlaub in das weltweite Netz. Doch im Ausland mal schnell das Handy zur Hand und Mails abfragen oder sich erkundigen, was in Deutschland los ist - das kann sehr sehr teuer werden.
Die Roaming- und SMS-Gebühren im EU-Ausland sind zwar mittlerweile dank der EU-Gesetzgebung recht preiswert, doch das mobile Internet ist nicht günstiger geworden. Ganz wichtig ist deshalb, sich bereits vor seiner Abreise über die Kosten zu informieren. Für längere Reisen kann auch eine Tarifoption abgeschlossen werden, die die Kosten im Ausland begrenzt. Aber besonders günstig sind die nicht, außerdem gibt es bislang keine Flatrate fürs Surfen im Ausland.
Deshalb empfiehlt es sich, im Urlaub auf UMTS zu verzichten und stattdessen nach den günstigen W-Lan zu suchen. Oft gibt es sogenannte Hot Spots, an denen die Nutzung von W-Lan kostenfrei ist. Im Allgemeinen können die Smartphones diese nutzen. Oder gehen Sie vor Ort in einen Mobilfunkladen und schließen Sie dort einen Prepaid-Vertrag ab. Die Pauschaltarife für die Internetnutzung sind zum Teil recht günstig.
Die Roaming- und SMS-Gebühren im EU-Ausland sind zwar mittlerweile dank der EU-Gesetzgebung recht preiswert, doch das mobile Internet ist nicht günstiger geworden. Ganz wichtig ist deshalb, sich bereits vor seiner Abreise über die Kosten zu informieren. Für längere Reisen kann auch eine Tarifoption abgeschlossen werden, die die Kosten im Ausland begrenzt. Aber besonders günstig sind die nicht, außerdem gibt es bislang keine Flatrate fürs Surfen im Ausland.
Deshalb empfiehlt es sich, im Urlaub auf UMTS zu verzichten und stattdessen nach den günstigen W-Lan zu suchen. Oft gibt es sogenannte Hot Spots, an denen die Nutzung von W-Lan kostenfrei ist. Im Allgemeinen können die Smartphones diese nutzen. Oder gehen Sie vor Ort in einen Mobilfunkladen und schließen Sie dort einen Prepaid-Vertrag ab. Die Pauschaltarife für die Internetnutzung sind zum Teil recht günstig.
Stress mit der Bank?
Tagestipp vom 03.03.2010
Immer wieder gibt es Stress mit Banken und um diesen zu vermeiden, gibt es seit kurzem so genannte Ombudsleute. Diese vermitteln im Streitfall ums Girokonto, im Zahlungsverkehr und bei Kreditgeschäften. Ihre Hilfe kostenlos, die Beschwerde wird vertraulich behandelt und läuft auf dem schriftlichen Wege. Wer eine solche Schlichtung möchte, sollte folgende Schritte beachten:
1.
Stellen Sie fest, welche Beschwerdestelle für Sie zuständig ist. Falls Sie es nicht wissen, können Sie auch in Ihrer Bank nachfragen.
2.
Schreiben Sie Ihre Beschwerde so genau wie möglich auf und schicken sie diese an den Verband. Auf den Internetseiten der Verbände gibt es dafür Vordrucke, man kann es aber auch ganz formlos machen.
3.
Der Ombudsmann beschäftigt sich mit dem Fall. Das dauert in der Regel etwa drei Monate, da die Bank einen Monat Zeit haben, auf die Fragen zu reagieren. Für die Dauer des Verfahrens wartet die Bank in der Regel mit Maßnahmen gegen den Kunden.
4.
Der Ombudsmann entscheidet. Sein Schlichtungsspruch ist für die Bank bindend, wenn der zwischen Bank und Kunden strittige Betrag 5000 Euro nicht übersteigt. Ist der Betrag höher und die Bank mit der Bewertung des Ombudsmannes nicht einverstanden, kann sie vor Gericht gehen. Das geschieht aber nur in sehr seltenen Fällen.
1.
Stellen Sie fest, welche Beschwerdestelle für Sie zuständig ist. Falls Sie es nicht wissen, können Sie auch in Ihrer Bank nachfragen.
2.
Schreiben Sie Ihre Beschwerde so genau wie möglich auf und schicken sie diese an den Verband. Auf den Internetseiten der Verbände gibt es dafür Vordrucke, man kann es aber auch ganz formlos machen.
3.
Der Ombudsmann beschäftigt sich mit dem Fall. Das dauert in der Regel etwa drei Monate, da die Bank einen Monat Zeit haben, auf die Fragen zu reagieren. Für die Dauer des Verfahrens wartet die Bank in der Regel mit Maßnahmen gegen den Kunden.
4.
Der Ombudsmann entscheidet. Sein Schlichtungsspruch ist für die Bank bindend, wenn der zwischen Bank und Kunden strittige Betrag 5000 Euro nicht übersteigt. Ist der Betrag höher und die Bank mit der Bewertung des Ombudsmannes nicht einverstanden, kann sie vor Gericht gehen. Das geschieht aber nur in sehr seltenen Fällen.
Was tun nach Schlaglochschaden?
Tagestipp vom 02.03.2010
Der Schnee ist jetzt endlich weg und auf den Straßen in und um Mittweida fällt etwas ganz besonders unangenehm auf. Schlaglöcher! Nicht selten bleiben Radkappen, Spoiler oder ganze Auspuffteile auf der Strecke.
Viele Hörer fragen sich, wer zahlt für diese ärgerliche Situation. Und die unschöne Wahrheit: Häufig der Fahrer selber. Rein theoretisch ist die Gemeinde für den ordnungesmäßen Zustand der Straßen verantwortlich, doch diese wissen sich zu helfen. Sie stellen einfach Warnschilder auf und erlassen ein Tempolimit.
Damit man im Schadensfalls trotzdem Geld bekommt, dafür hat der Automobilclub von Deutschland eine Ratschläge veröffentlicht:
1. Foto machen
Der AvD empfiehlt sowohl den Straßenzustand als auch den Schaden am Fahrzeug mit Fotos zu dokumentieren. Also nicht nur das Schlagloch, sondern die gesamte Szene. Sind Hinweisschilder aufgestellt? Weisen andere Schutzmaßnahmen, wie Hütchen und Warntafeln auf die Schlagloch-Gefahr hin?
2. Schadensmeldung
Auch die Polizei sollte laut AvD informiert werden. Gegebenenfalls Adressen und Telefonnummern von Zeugen notierten. Danach sollte die Schadenmeldung an die Versicherung, das Polizeiprotokoll sowie der Kostenvoranschlag der Werkstatt beim zuständigen Verkehrssicherungspflichtigen eingereicht werden. Das ist in der Regel die Kommune oder der Landkreis.
Bei vollkaskoversicherten Autos zahlt übrigens meist die Versicherung. Jedoch muss eine Prämienerhöhung in Kauf genommen werden.
Der sinnvollste Rat gegen solchen Stress ist trotzdem:
etwas langsamer fahren und versuchen den Schlaglöchern auszuweichen.
Viele Hörer fragen sich, wer zahlt für diese ärgerliche Situation. Und die unschöne Wahrheit: Häufig der Fahrer selber. Rein theoretisch ist die Gemeinde für den ordnungesmäßen Zustand der Straßen verantwortlich, doch diese wissen sich zu helfen. Sie stellen einfach Warnschilder auf und erlassen ein Tempolimit.
Damit man im Schadensfalls trotzdem Geld bekommt, dafür hat der Automobilclub von Deutschland eine Ratschläge veröffentlicht:
1. Foto machen
Der AvD empfiehlt sowohl den Straßenzustand als auch den Schaden am Fahrzeug mit Fotos zu dokumentieren. Also nicht nur das Schlagloch, sondern die gesamte Szene. Sind Hinweisschilder aufgestellt? Weisen andere Schutzmaßnahmen, wie Hütchen und Warntafeln auf die Schlagloch-Gefahr hin?
2. Schadensmeldung
Auch die Polizei sollte laut AvD informiert werden. Gegebenenfalls Adressen und Telefonnummern von Zeugen notierten. Danach sollte die Schadenmeldung an die Versicherung, das Polizeiprotokoll sowie der Kostenvoranschlag der Werkstatt beim zuständigen Verkehrssicherungspflichtigen eingereicht werden. Das ist in der Regel die Kommune oder der Landkreis.
Bei vollkaskoversicherten Autos zahlt übrigens meist die Versicherung. Jedoch muss eine Prämienerhöhung in Kauf genommen werden.
Der sinnvollste Rat gegen solchen Stress ist trotzdem:
etwas langsamer fahren und versuchen den Schlaglöchern auszuweichen.
Tipps fürs Bügeln
Tagestipp vom 01.03.2010
Vor allem bei Blumen und Hemden ist es ständig nötig - das Bügeln.
Bevor mit dem Bügeln begonnen wird, sollte bei einem Dampfbügeleisen zunächst einige Male Dampf abgelassen werden, um dieses zu entkalken. Kalkreste rieseln dann von ganz alleine heraus. Verwenden Sie destilliertes Wasser zum Bügeln. Dampfbügeleisen halten damit sehr viel länger. Wenn Sie über ein Bügelbrett eine widerstandsfähige Alufolie spannen und diese mit einem Moltontuch abdecken, wird beim Bügeln die Hitze stärker reflektiert. Dadurch können Sie Strom sparen. Stellen Sie sich das Bügelbrett so auf, dass Sie nicht ständig in gebückter Haltung arbeiten müssen. Dadurch schonen Sie Ihren Rücken. Beim Bügeln von Kleider- und Rocksäumen sollten Sie darauf achten, dass nur die Bruchkante, nicht jedoch der eigentliche Saum gebügelt wird. Dadurch wird vermieden, dass sich der Saum unschön abzeichnet.
Bevor mit dem Bügeln begonnen wird, sollte bei einem Dampfbügeleisen zunächst einige Male Dampf abgelassen werden, um dieses zu entkalken. Kalkreste rieseln dann von ganz alleine heraus. Verwenden Sie destilliertes Wasser zum Bügeln. Dampfbügeleisen halten damit sehr viel länger. Wenn Sie über ein Bügelbrett eine widerstandsfähige Alufolie spannen und diese mit einem Moltontuch abdecken, wird beim Bügeln die Hitze stärker reflektiert. Dadurch können Sie Strom sparen. Stellen Sie sich das Bügelbrett so auf, dass Sie nicht ständig in gebückter Haltung arbeiten müssen. Dadurch schonen Sie Ihren Rücken. Beim Bügeln von Kleider- und Rocksäumen sollten Sie darauf achten, dass nur die Bruchkante, nicht jedoch der eigentliche Saum gebügelt wird. Dadurch wird vermieden, dass sich der Saum unschön abzeichnet.
Putztipps für weiße Schuhe
Tagestip 26.02.2010
Der Frühling kommt und damit Ihre weißen Schuhe wieder genauso strahlen, wie die sprießenden Schneeglöckchen, hab ich einen Tipp für Sie. Wenn die weiße Schuhcreme nicht mehr den gewünschten Effekt erziehlt , versuchen Sie einfach mal die Hausmittelchen. Klar, helfen auch Schmutzradierer, aber die hat man vielleicht nicht gleich zur Hand. Die schnelle Variante für weiße Lederschuhe ist weiße Zahnpasta. Etwas Zahnpasta auf den Schuh geben und mit ein wenig Wasser aufschäumen. Die dreckige Stelle sollten Sie dann solang schrubben bis alles weg ist. Nachdem Putzen spülen Sie den Rest Zahnpasta ab.
Eine weitere Möglichkeit vor allem für Frauen: nehmen Sie einfach Ihren Make-up-Entferner. Diese sind schonend für Ihre Haut, aber auch für Ihre Schuhe. Der Make-up-Entferner greift weder die Farbe noch das Material an. Aber für helle Stoffschuhe ist diese Variante nicht zu empfehlen.
Meine Mutter schwört bei weißen Schuhen auch immer auf Antischuppen-Shampoo. Aber wenn Sie das ausprobieren möchten, sollten Sie mit dem Shampoo sparsam umgehen. Denn das Schäumt sehr stark auf.
Probieren Sie es aus und Ihre Schuhe sind wieder Büten weiß.
Eine weitere Möglichkeit vor allem für Frauen: nehmen Sie einfach Ihren Make-up-Entferner. Diese sind schonend für Ihre Haut, aber auch für Ihre Schuhe. Der Make-up-Entferner greift weder die Farbe noch das Material an. Aber für helle Stoffschuhe ist diese Variante nicht zu empfehlen.
Meine Mutter schwört bei weißen Schuhen auch immer auf Antischuppen-Shampoo. Aber wenn Sie das ausprobieren möchten, sollten Sie mit dem Shampoo sparsam umgehen. Denn das Schäumt sehr stark auf.
Probieren Sie es aus und Ihre Schuhe sind wieder Büten weiß.
Balkonpflanzen fit für den Frühling machen
Tagestip vom 25.02.2010
Die letzten Haufen von Schnee schmelzen unter den warmen Sonnenstrahlen. Der Frühling steht kurz vor der Tür und es kommt die Zeit, an der die Schneeglöckchen anfangen zu sprießen. Eigentlich ein optimaler Zeitpunkt, um seine Pflanzen aus dem Keller zu holen und sie auf Terrasse oder Balkon zu platzieren. Doch gilt es, auch dabei einige Hinweise zu beachten.
Grundsätzlich sollten ihre Balkonpflanzen erst ab Mitte März wieder ins Freie gestellt werden, sonst ist die Gefahr einer Erfrierung zu groß. Zusätzlich können sie die Gewächse mit Pflanzenfrostschutzmittel vor Kälteeinbrüchen schützen. Sollte es über mehrere Tage dauerhafte Temperaturen unter 0 Grad geben, schützen sie die Blätter mit Leinensäcken oder Flies.
Sind die Temperaturen konstant über dem Gefrierpunkt, können Sie dann loslegen. Nachdem Sie ihre Grünpflanzen vom winterlichen Staub befreit haben, sollten sie diese unbedingt auf Schädlingsbefall untersuchen, ehe sie die Pflanzen zu den anderen Gewächsen rausstellen. Ist die Pflanzen von Schädlingen befallen, sollten sie diese Zurückschneiden und mit Pflanzenschutzmittel behandeln.
Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung, da sich die Pflanzen sonst einen Sonnenbrand holen können. Stellen Sie diese daher an ein schattiges Plätzchen, wo sie sich an die Lichtverhältnisse gewöhnen können.
Falls Sie neue Blumen auf ihrem Balkon erstrahlen lassen wollen, dann eignen sich dafür besonders gut Frühlingspflanzen wie Primeln, Fuchsien oder Geranien.
Grundsätzlich sollten ihre Balkonpflanzen erst ab Mitte März wieder ins Freie gestellt werden, sonst ist die Gefahr einer Erfrierung zu groß. Zusätzlich können sie die Gewächse mit Pflanzenfrostschutzmittel vor Kälteeinbrüchen schützen. Sollte es über mehrere Tage dauerhafte Temperaturen unter 0 Grad geben, schützen sie die Blätter mit Leinensäcken oder Flies.
Sind die Temperaturen konstant über dem Gefrierpunkt, können Sie dann loslegen. Nachdem Sie ihre Grünpflanzen vom winterlichen Staub befreit haben, sollten sie diese unbedingt auf Schädlingsbefall untersuchen, ehe sie die Pflanzen zu den anderen Gewächsen rausstellen. Ist die Pflanzen von Schädlingen befallen, sollten sie diese Zurückschneiden und mit Pflanzenschutzmittel behandeln.
Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung, da sich die Pflanzen sonst einen Sonnenbrand holen können. Stellen Sie diese daher an ein schattiges Plätzchen, wo sie sich an die Lichtverhältnisse gewöhnen können.
Falls Sie neue Blumen auf ihrem Balkon erstrahlen lassen wollen, dann eignen sich dafür besonders gut Frühlingspflanzen wie Primeln, Fuchsien oder Geranien.
mikrowelle putzten
Tagestip vom 24.02.2010
Drausen wird es wieder wärmer und so langsam machen sich die ersten Frühlingsgefühle bemerkbar. Doch was wäre der Frühling ohnen den altbewehrten Frühlingsputz. Klar, Fenster putzen, Staub saugen und Entrümpeln gehören unter anderem zu den klassischen Frühjahrsaktivitäten im Haushalt. Doch ganz ehrlich, so manche Notwendigkeit schiebt man ja auch schon mal gern vor sich her. Wie zum Beispiel das Backofen oder Mikrowelle putzen. Dabei kann man sich die Arbeit auch ganz einfach erleichtern. Denn nicht immer muss es ein teures Reinigungsmittel sein, das einem im Kampf gegen Schmutz und Verkrustungen zur Seite steht. Wie beim Geschirraufwaschen kann man den Dreck in der Mikrowelle oder im Backofen auch ganz einfach aufweichen. Stellen sie einfach ein bis zur Hälfe mit Wasser gefülltes Teeglas in die Mikrowelle. Jetzt wählen sie die höchste Stufe und lassen das Wasser für ca. fünf Minuten in der Mikrowelle kochen. Der Wasserdamft weicht die Verkrustungen auf, welche sie dann nur noch mit einem Küchentuch auswischen müssen. Wenn sie wollen, dass ihre Mikrowelle auch noch frisch richt, bietet es sich an etwas Zitronensaft mit in das Glas zu geben. Wichtig dabei ist jedoch, dass sie, falls vorhanden, den Mikrowellengrill nicht mitanstellen. Für den Backofen gilt das gleich. Am besten stellen sie ihren Ofen auf Umluft. Sie könne aber auch oder Unter-, bzw. Ober- und Unterhitze wählen, wenn ihr Backofen keine Umluftfunktion hat.
Was tun bei Tinnitus?
Tagestip vom 23.02.2010
Tinnitus. So ein ekliges Pfeifen im Ohr hat bestimmt jeder schon mal gehabt. Und jeder, der es gehabt hat, der weiß, dass es unerträglich ist.
Einen Tinnitus kann man bekommen wenn man auf einem lauten Konzert war:
Wenn man hohen Lautstärken ausgesetzt war, sind die Ohren Überanstrengt. Der Tinnitus sollte zumindest am Tag nach dem Konzert wieder weg sein.
Hält der Tinnitus länger an sollte man unbedingt zum Arzt gehen. Umso länger man damit wartet, umso größer ist ein Ohrenschaden.
Ein Tinitus kann auch durch den fehlenden Druckausgleich im Ohr entstehen. Da hilt oft gähnen oder schlucken, um den Druck auszugleichen.
Wichtigster Tinnitusauslöser ist Stress. Und gegen Stress hilft nur Ruhe.
Also, wenn Tinnnitus, dann Stress vermeiden. Das hilft garantiert.
Einen Tinnitus kann man bekommen wenn man auf einem lauten Konzert war:
Wenn man hohen Lautstärken ausgesetzt war, sind die Ohren Überanstrengt. Der Tinnitus sollte zumindest am Tag nach dem Konzert wieder weg sein.
Hält der Tinnitus länger an sollte man unbedingt zum Arzt gehen. Umso länger man damit wartet, umso größer ist ein Ohrenschaden.
Ein Tinitus kann auch durch den fehlenden Druckausgleich im Ohr entstehen. Da hilt oft gähnen oder schlucken, um den Druck auszugleichen.
Wichtigster Tinnitusauslöser ist Stress. Und gegen Stress hilft nur Ruhe.
Also, wenn Tinnnitus, dann Stress vermeiden. Das hilft garantiert.
In Mittelsachsen gibt es reichlich Ausbildungsplatz im Handwerk
Mehr dazu auf der Website der Handwerkerschaft
unter www.abc-handwerk-ms.de
Nach-der-Tat.de
Link zum Onlineformular zur Hilfe bei Gewalttaten
Die Werner-Bonhoff-Stiftung hat ein Onlineformular erstellt, mit dem Fehler bei der Hilfe für Opfer von Gewalttaten gefunden werden sollen. Das Formular sowie weitere Informationen finden Sie unter www.nach-der-tat.de
Heizkosten sparen
Tagestip vom 18.02.2010
Nebenkostenabrechnungen sind meistens sehr ärgerlich. Vor allem die Heizkosten machen einen beträchtlichen Betrag aus. Und da die Heizperiode dank des ausdauernden Winters noch nicht vorbei ist, können sie auch noch jetzt mit dem Sparen anfangen.
Häufig sind es unüberlegte Heizgewohnheiten, die zu hohen Rechnungen führen. Wenige simple Maßnahmen können hier Abhilfe schaffen. Die Heizkörper sollten regelmäßig entlüftet werden. Am Besten zu Beginn jeder Heizperiode und wenn der Heizkörper zwischendurch gluckert und nicht richtig warm wird. Außerdem sollten sie die Heizkörper nicht zugestellen. Auch wenn die Heizkörperverkleidungen dekorativ sind, verursachen sie einen Wärmestau. In diesem Fall wird die Energie nicht optimal genutzt und bares Geld verschenkt. Auch alte Heizkessel verursachen meist unnötige Kosten. Modernisierungsmaßnahmen rechnen sich schon nach wenigen Jahren und sparen langfristig beachtliche Summen.
Auch das Anbringen von Thermostatventilen lohnt sich. So wird die gewünschte Raumtemperatur überwacht und beispielsweise beim Lüften automatisch der Heizvorgang unterbrochen. An bei Lüften: Kippen sie das Fenster nicht an. Besser ist es mehrmals am Tag bei weit geöffneten Fenstern zu durchlüften. Abendliches Vorheizen, damit es morgens warm ist, vergeudet ebenfalls Energie. Bei modernen Heizungsanlagen ist das heute nicht mehr nötig.
Wenn sie alles richtig gemacht haben, sparen sie bis zu einem Drittel ihrer Heizkosten ein- denn die nächste Nebenkostenabrechnung kommt bestimmt.
Häufig sind es unüberlegte Heizgewohnheiten, die zu hohen Rechnungen führen. Wenige simple Maßnahmen können hier Abhilfe schaffen. Die Heizkörper sollten regelmäßig entlüftet werden. Am Besten zu Beginn jeder Heizperiode und wenn der Heizkörper zwischendurch gluckert und nicht richtig warm wird. Außerdem sollten sie die Heizkörper nicht zugestellen. Auch wenn die Heizkörperverkleidungen dekorativ sind, verursachen sie einen Wärmestau. In diesem Fall wird die Energie nicht optimal genutzt und bares Geld verschenkt. Auch alte Heizkessel verursachen meist unnötige Kosten. Modernisierungsmaßnahmen rechnen sich schon nach wenigen Jahren und sparen langfristig beachtliche Summen.
Auch das Anbringen von Thermostatventilen lohnt sich. So wird die gewünschte Raumtemperatur überwacht und beispielsweise beim Lüften automatisch der Heizvorgang unterbrochen. An bei Lüften: Kippen sie das Fenster nicht an. Besser ist es mehrmals am Tag bei weit geöffneten Fenstern zu durchlüften. Abendliches Vorheizen, damit es morgens warm ist, vergeudet ebenfalls Energie. Bei modernen Heizungsanlagen ist das heute nicht mehr nötig.
Wenn sie alles richtig gemacht haben, sparen sie bis zu einem Drittel ihrer Heizkosten ein- denn die nächste Nebenkostenabrechnung kommt bestimmt.
48h-Aktion
Link zu Infos und Onlineanmeldung
Alle Informationen zur 48h-Aktion für Jugendliche sowie das Onlineformular zur Anmeldungen finden Sie unter www.48h-sachsen.de
Beschlagene Autoscheiben
Tagestip vom 17.02.2010
NewstextBeschlagene Autoscheiben
Freie Sicht im Winter
So schön der Winter auch ist, bringt er auch jede Menge, zum Teil unangenehme Begleiterscheinungen mit sich. Auf einem der vordersten Plätze ist der Effekt hin und wieder eine beschlagene Autoscheibe zu haben. Und das kann unter Umständen richtig gefährlich werden. Doch warum läuft die Scheibe im Auto eigentlich an, und was kann man dagegen tun?
Wenn die Scheibe im Auto beschlägt, liegt das daran, dass das ins Auto eingeschleppte Wasser durch die Heizung kondensiert. Dieses Wasser kommt zum Beispiel von nassen Fußmatten, Jacken und Regenschirmen und schlägt sich dann auf kalten Oberflächen nieder, also auf der Autoscheibe. Daher sollten sie vor der Fahrt ihre Schuhe so gut es geht von Schnee befreien um möglichst wenig Nässe ins Auto zu tragen. Auch nasse Fußmatten sollten hin und wieder mit in die Wohnung zum trocknen genommen werden. Zwar gibt es auch Zubehör wie Trockenlüfter, diese helfen in der Regel aber nur bedingt. Wer glaubt die Scheibe durch permanetes Belüften frei zu bekommen liegt falsch. Wirklich frei wird die Scheibe nicht durch die Zufuhr von Wärme allein. Der Luft muss nämlich die Feuchtigkeit entzogen werden. Am besten geht das mit einer Klimaanlage. Ganz richtig. Die kann nämlich nicht nur im Sommer kühlen, nein. Man kann sie im Winter auch im Heizmodus zum entfeuchten der Fahrgastzellen verwenden. Wer keine Klimaanlage hat, sollte Trocktücher mit ins Auto nehmen. Wichtig ist, das diese Tücher nicht im Auto liegen bleiben, da sie sonst anfeuchten. Außerdem hilft es während der Fahrt die Scheibe für kürze Zeit einen Spalt zu öffnen um somit das Auto zu durchlüften.
Freie Sicht im Winter
So schön der Winter auch ist, bringt er auch jede Menge, zum Teil unangenehme Begleiterscheinungen mit sich. Auf einem der vordersten Plätze ist der Effekt hin und wieder eine beschlagene Autoscheibe zu haben. Und das kann unter Umständen richtig gefährlich werden. Doch warum läuft die Scheibe im Auto eigentlich an, und was kann man dagegen tun?
Wenn die Scheibe im Auto beschlägt, liegt das daran, dass das ins Auto eingeschleppte Wasser durch die Heizung kondensiert. Dieses Wasser kommt zum Beispiel von nassen Fußmatten, Jacken und Regenschirmen und schlägt sich dann auf kalten Oberflächen nieder, also auf der Autoscheibe. Daher sollten sie vor der Fahrt ihre Schuhe so gut es geht von Schnee befreien um möglichst wenig Nässe ins Auto zu tragen. Auch nasse Fußmatten sollten hin und wieder mit in die Wohnung zum trocknen genommen werden. Zwar gibt es auch Zubehör wie Trockenlüfter, diese helfen in der Regel aber nur bedingt. Wer glaubt die Scheibe durch permanetes Belüften frei zu bekommen liegt falsch. Wirklich frei wird die Scheibe nicht durch die Zufuhr von Wärme allein. Der Luft muss nämlich die Feuchtigkeit entzogen werden. Am besten geht das mit einer Klimaanlage. Ganz richtig. Die kann nämlich nicht nur im Sommer kühlen, nein. Man kann sie im Winter auch im Heizmodus zum entfeuchten der Fahrgastzellen verwenden. Wer keine Klimaanlage hat, sollte Trocktücher mit ins Auto nehmen. Wichtig ist, das diese Tücher nicht im Auto liegen bleiben, da sie sonst anfeuchten. Außerdem hilft es während der Fahrt die Scheibe für kürze Zeit einen Spalt zu öffnen um somit das Auto zu durchlüften.
Was für Rechte habe ich nach dem Einkauf?
Tagestipp vom 16.02.2010
Der Winterschlussverkauf ist fast vorbei und schon stellen sich die ersten Probleme mit der günstig ergatterten Markenklamotte ein. Die Farbe bleicht aus, der Knopf fällt ab und trotz Winterdiät platzt eine Naht. Trotzdem noch kein Grund zur Panik, denn wenn sie ihre Rechte kennen, ist noch nicht alles verloren.
Umtauschrecht. Gibt es an sich nicht in Deutschland. Wenns nicht gefällt oder doch nicht ganz sitzt, muss ein Geschäft nicht umtauschen, allerdings machen es die meisten Geschäfte trotzdem. Deshalb klären sie am besten vor dem Kauf unter welchen Umständen sie die Ware zurückbringen können.
Mängelrecht. Ist ihre erstandene Kleidung kaputt oder hat Mängel können sie die Ware theoretisch innerhalb von zwei Jahre nach dem Kauf zurückgeben. Diese Regelung ist durch das gesetzliche Gewährleistungsrecht festgelegt. Allerdings kann das Geschäft zunächst entscheiden, ob es die Ware umtauscht oder repariert. Erst wenn dann immer noch Fehler vorhanden sind, können sie ihr Geld zurückverlangen. Aber aufgepasst: Innerhalb des ersten halben Jahres nach Kauf der Ware muss der Verkäufer nachweisen, dass der Fehler beim Kauf noch nicht vorlag. Danach müssen sie beweisen, dass der Mangel schon beim Kauf vorlag.
Umtauschen und Bemängeln geht im Internet übrigens viel einfacher. Wenn sie Kleidung online oder per Telefon bestellen, haben sie mehr Rechte. Nach Zusendung der Ware haben sie zwei Wochen Zeit, den Kauf zu widerrufen. Dafür genügt es, wenn sie die Ware zurück schicken. Für die Rücksendung der Ware haben sie meistens noch nicht einmal die Kosten zu tragen.
Umtauschrecht. Gibt es an sich nicht in Deutschland. Wenns nicht gefällt oder doch nicht ganz sitzt, muss ein Geschäft nicht umtauschen, allerdings machen es die meisten Geschäfte trotzdem. Deshalb klären sie am besten vor dem Kauf unter welchen Umständen sie die Ware zurückbringen können.
Mängelrecht. Ist ihre erstandene Kleidung kaputt oder hat Mängel können sie die Ware theoretisch innerhalb von zwei Jahre nach dem Kauf zurückgeben. Diese Regelung ist durch das gesetzliche Gewährleistungsrecht festgelegt. Allerdings kann das Geschäft zunächst entscheiden, ob es die Ware umtauscht oder repariert. Erst wenn dann immer noch Fehler vorhanden sind, können sie ihr Geld zurückverlangen. Aber aufgepasst: Innerhalb des ersten halben Jahres nach Kauf der Ware muss der Verkäufer nachweisen, dass der Fehler beim Kauf noch nicht vorlag. Danach müssen sie beweisen, dass der Mangel schon beim Kauf vorlag.
Umtauschen und Bemängeln geht im Internet übrigens viel einfacher. Wenn sie Kleidung online oder per Telefon bestellen, haben sie mehr Rechte. Nach Zusendung der Ware haben sie zwei Wochen Zeit, den Kauf zu widerrufen. Dafür genügt es, wenn sie die Ware zurück schicken. Für die Rücksendung der Ware haben sie meistens noch nicht einmal die Kosten zu tragen.
Wie reinigt man Töpfe?
Tagestipp vom 15.02.2010
Jeder kennt es: Wenn man Töpfe nicht sofort nach dem Kochen reinigt, können angebrannte Reste schnell Probleme bereiten. Doch es gibt einige Tipps, wie man diese auch später noch ganz einfach entfernen kann. Angebranntes in Töpfen kann man gut mit Backpulver oder Waschsoda entfernen, indem man das Pulver in den Topf streut, Wasser darauf gibt und das ganze kurz aufkocht. Benutzen Sie keine scharfen Gegenstände zur Reinigung angebrannter Töpfe. Füllen Sie den Topf mit etwas Wasser und geben Sie etwas Salz hinzu. Der angebrannte Belag lässt sich dann ohne Mühe entfernen. Aluminiumtöpfe werden wieder blank, wenn darin Rhabarber und Rhabarberblätter ausgekocht werden. Chrom- und Edelstahltöpfe werden schnell wieder sauber, wenn man die Flecken am Boden mit etwas kaltem Essig ausreibt. Sollte Ihnen etwas angebrannt sein, so lassen Sie die angebrannte Fläche im Topf, füllen den Topf sofort mit Wasser und kochen alles kurz auf. Dadurch erleichtern Sie sich die anschließende Reinigung. Mit diesen Tipps sollte das Reinigen von Töpfen ab jetzt leichter und damit auch schneller gehen.
Schimmelbekämpfung
Tagestipp vom 12.02.2010
Es ist der Albtraum jedes Mieters - Feuchtigkeit und Schimmel in der Wohnung. Die sind nicht nur optische Ärgernisse, sondern können auch schädlich sein. Zum Beispiel können sie Atemwegsbeschwerden und Allergien hervorrufen. Doch was kann man gegen den Schimmel tun? Verringern Sie die Luftfeuchtigkeit indem Sie mehrfach täglich eine kurze Stoßlüftung vornehmen. Lüften Sie vor allem, wenn gerade Wasserdampf entstanden ist: nach dem Duschen, Baden, Kochen, Bügeln usw. Lüften Sie im Winter nicht mit gekipptem Fenster - das Lüften dauert zu lange und die Fensterbank kühlt zu stark ab. Je kälter und windiger es draußen ist, desto kürzer muß gelüftet werden. Kleinere Schimmelspuren können unproblematisch mit einem Scheuermittel oder einem Allzweckreiniger beseitigt werden. Nur bei großflächigen Schimmelspuren reicht eine rein äußerliche Reinigung nicht mehr aus. Eine Beratung durch einen Fachmann ist hier unbedingt zu empfehlen. Hat sich der Schimmel bereits großflächig auf der Wand verteilt, hilft kein Überstreichen oder Tapezieren mehr. Die Sporen des Schimmelpilzes können so nicht mehr abgetötet werden. Es hilft nur noch die Stellen zu trocknen und grundlegend neu zu verputzen.
Tag des offenen Denkmals
Wenn sie ein Gebäude haben, dass sie zum Tag des offenen Denkmals präsentieren wollen, dann melden sie sich im Landratsamt Mittelsachsen in der Abteilung Denkmalschutz. Die Außenstelle sitzt direkt in Mittweida am Landratsamt 3. Telefonisch unter 03727/950-6496. Oder per e-Mail an Martina.Schiepe@landkreis-mittelsachsen.de
Bewerbungsschluss ist der 28. Februar 2010
Bewerbungsschluss ist der 28. Februar 2010
Freiwilliges Ökologisches Jahr
Bereich Biowissenschaft / Insektenkunde
Kontakt für Bewerber:
Biowissenschaft/Insektenforschung:
Sven Erlacher, Tel.: 0371 488 4553
E-Mail: erlacher(at)naturkunde-chemnitz.de
Insektarium:
Marion Meixner, Tel.: 0371 488 4571
E-Mail: meixner(at)naturkunde-chemnitz.de
Nähere Infos unter: www.naturkunde-chemnitz.de
Biowissenschaft/Insektenforschung:
Sven Erlacher, Tel.: 0371 488 4553
E-Mail: erlacher(at)naturkunde-chemnitz.de
Insektarium:
Marion Meixner, Tel.: 0371 488 4571
E-Mail: meixner(at)naturkunde-chemnitz.de
Nähere Infos unter: www.naturkunde-chemnitz.de
Wie werde ich mit Joggen ein paar Kilo los?
Tagestipp vom 11.02.2010
Wer beim Weihnachtsbraten richtig schön zugelangt hat und im Neuen Jahr noch die letzten Schokoweihnachtsmänner gegessen hat, der wird beim Blick auf die Wage sicher etwas entsetzt sein. Joggen gehen ist da der einfachste, billigste und schnellste Weg sich ein paar Kilos vom Laib zu schaffen. Um nicht gleich eine Lungenentzündung zu riskieren, sollte man am Anfang schön langsam starten. Am besten ist es zunächst, nicht schneller zu joggen, als wenn man zügig spazieren gehen würde. Dafür sollte man aber mindestens eine halbe Stunde durchweg joggen. Mehr als zwei Mal pro Woche sollte man sich Anfangs aber nicht auf die Sohlen machen. Später kann man dann schon 3 bis 4 Mal pro Woche die Laufschuhe schnüren. Appropos Laufschuhe: Joggen ist zwar ein günstiges Hobby, aber ein paar vernünftige Schuhe sollte man sich dafür schon kaufen. Diese bekommt man für rund 100 € im Sportgeschäft.
www.parapluesch.de
Webtipp vom 10.02.2010
Haben sie auch ein Kuscheltier zu Hause das nicht mehr mit ihnen reden will? Dann gehen sie mal auf die Seite www.parapluesch.de dort können sie lernen wie sie ihre psychisch gestörten Kuscheltiere behandeln können. Bis zu fünf verschiedene Patienten warten auf eine gelungene Therapie. Egal ob ein Schaf mit gespaltener Persönlichkeit, ein zweckentfremdetes Nilpferd oder ein verängstigtes Krokodil. In verschiedenen Therapiesitzungen kommen sie dem Problem der einzelnen Kuscheltiere näher. Neben einer Traumanalyse, dem Therapiegespräch mit einer Sockenpuppe oder der Musiktherapie gibt’s verschiedene Wege zum Glück der Kuscheltiere. Neben der Therapie der Tiere gibt’s natürlich auch einen Shop in dem man sich die Patienten für zu hause Kaufen kann. Neben den Plüschtieren gibt’s aber auch noch Glasgravuren damit man sein Lieblingsplüschtier nicht nur im Bett sondern auch im Küchenschrank hat. Außerdem gibt’s noch die Möglichkeit elektronische Grußkarten zu verschicken. www.parapluesch.de die perfekte Seite für jeden der schon immer mal Plüschtiere Therapieren wollte.
Wie schädlich ist Kaffee wirklich?
Tagestipp vom 10.02.2010
Schwarz und Süß muss er sein. Der Kaffee. Viel wird geredet, ob er dem Körper gut tut oder schadet. Bluthochdruck, Herzinfarkt, Halluzinationen und mehr sind angeblich die Folgen, wenn man sich dem schwarzen "Teufelsgetränk" hingibt. Forscher auf der ganzen Welt haben es jedoch inzwischen herausgefunden: Kaffee hat durchaus auch viele positive Effekte.
Die wichtigsten sind: Kaffee verhindert Hautkrebs, steigert das Wohlbefinden und gibt Glücksgefühle. Und mich speziell macht er Munter. Es ist erwiesen, dass Kaffeetrinker im Durchschnitt weniger Parkinson, Darmkrebs und Diabetes-2 haben. Zudem enthält Kaffee viele Antioxidantien, wirkt Schmerz lindernd, entgiftet die Leber und mindert die schlechte Wirkung von Alkohol. Also, ein Freibrief für maßloses Trinken – um dann am Morgen wieder fit auf Arbeits aufzukreuzen. Wer übrigens regelmäßig Kaffee konsumiert beugt Herzkrankheiten und Karies vor, belebt das Kurz- sowie das Langzeitgedächtnis. Die Forschung hat gezeigt, Kaffee ist bei weitem nicht so schlecht wie sein Ruf, wenn man ihn bewusst genießt – und bei den 99drei Redakteuren hat sich das ebenfalls alles erwiesen.
Die wichtigsten sind: Kaffee verhindert Hautkrebs, steigert das Wohlbefinden und gibt Glücksgefühle. Und mich speziell macht er Munter. Es ist erwiesen, dass Kaffeetrinker im Durchschnitt weniger Parkinson, Darmkrebs und Diabetes-2 haben. Zudem enthält Kaffee viele Antioxidantien, wirkt Schmerz lindernd, entgiftet die Leber und mindert die schlechte Wirkung von Alkohol. Also, ein Freibrief für maßloses Trinken – um dann am Morgen wieder fit auf Arbeits aufzukreuzen. Wer übrigens regelmäßig Kaffee konsumiert beugt Herzkrankheiten und Karies vor, belebt das Kurz- sowie das Langzeitgedächtnis. Die Forschung hat gezeigt, Kaffee ist bei weitem nicht so schlecht wie sein Ruf, wenn man ihn bewusst genießt – und bei den 99drei Redakteuren hat sich das ebenfalls alles erwiesen.
Verbraucherzentrale Sachsen
http://www.verbraucherzentrale-sachsen.de
Egal ob Haustürschwindler oder unseriöse Briefkastenfirmen. Die Verbraucherzentrale Sachsen hilft ihnen bei jedem dieser Probleme.
Verhalten nach einem Unfall
Tagestipp 09.02.2010
Während sich die Kinder über den Schnee freuen, hält sich die Begeisterung bei den Autofahrern in Grenzen. Nicht nur, dass man sämtliche Scheiben freikratzen muss und die Batterie ausfällt. Nein, bei solchem Wetter ist man auch schnell mal in einen Unfall verwickelt. Auch wenn niemand verletzt ist, ist es dann umso wichtiger, sich richtig zu verhalten. Zunächst sollte man mit dem Warndreieck die Unfallstelle absichern. Danach sollten sich die Beteiligten von der Fahrbahn entfernen und ihre Personalien und Versicherungsdaten austauschen. Wenn Zeugen den Unfall beobachtet haben, sollten auch deren Personalien aufgenommen werden. Außerdem ist es gut Fotos machen, um den Unfallhergang später nachvollziehen zu können. Wenn größerer Schaden entstanden ist sollte man auf jeden Fall die Polizei rufen, damit diese den Unfall aufnimmt. Der Schaden muss dann innerhalb einer Woche bei der Versicherung gemeldet werden. Wenn man durch den Unfall ein teures Konzert oder eine Theatervorstellung verpasst, kann man auch diese Schäden auch bei der Versicherung geltend machen.
Besser ist es aber natürlich wenn erst gar kein Unfall passiert. Deswegen heißt es bei diesem Wetter: Lieber langsam fahren.
Besser ist es aber natürlich wenn erst gar kein Unfall passiert. Deswegen heißt es bei diesem Wetter: Lieber langsam fahren.
Winterferien zu Hause?
Ferienakademie Sachsen
Die Winterferien kann man natürlich zu Hause auf der Couch verbringen. Oder man tut was, um das Gewissen seiner Eltern zu beruhigen, was aber trotzdem Spaß macht.
Die Ferienakademie Sachsen bietet ab 15.02. eine Seminarwoche mit verschiedene Kursen zum Thema Sprachen, Design, Journalismus an.
Anmeldungen bis Freitag (12.02.)
Weitere Infos unter:
www.ferienakademie-sachsen.de
Die Ferienakademie Sachsen bietet ab 15.02. eine Seminarwoche mit verschiedene Kursen zum Thema Sprachen, Design, Journalismus an.
Anmeldungen bis Freitag (12.02.)
Weitere Infos unter:
www.ferienakademie-sachsen.de
Partner-Backen
Gellertstadt Backwaren GmbH Hainichen
"Liebe geht durch den Magen" - das weiß auch die Bäckerei "Gellertstadt Backwaren Hainichen" und veranstaltet ein sog. Partner-Backen.
Das Ganze ist Teil einer Veranstaltungswoche in Hainichen zum Thema Hochzeit, der sogenannten "Marriage Week".
Beginn des Partner-BqBacken ist morgen (Mittwoch)um 15 Uhr in der Backstube der
Gellertstadt Backwaren GmbH
Kastanienring 22
Hainichen
Verbindliche Anmeldungen sind bis heute Abend in allen Mittweidaer Filialen der Gellertstadt Bäckerei möglich.
Das Ganze ist Teil einer Veranstaltungswoche in Hainichen zum Thema Hochzeit, der sogenannten "Marriage Week".
Beginn des Partner-BqBacken ist morgen (Mittwoch)um 15 Uhr in der Backstube der
Gellertstadt Backwaren GmbH
Kastanienring 22
Hainichen
Verbindliche Anmeldungen sind bis heute Abend in allen Mittweidaer Filialen der Gellertstadt Bäckerei möglich.
Supermarkt-Tipps
Tagestipp vom 08.02.2010
Erster Tipp:
Woran erkennt man frisches Fleisch? Unter eingeschweißten Fleischstücken liegt oft eine weiße Unterlage. Ist die Unterlage noch weiß ist auch das Fleisch noch frisch.
Zweiter Tipp:
Wie kriegt man einen Einkaufswagen, wenn man keinen Euro dabei hat? Man nimmt einfach ein 20 Cent Stück oder ein 50 Cent Stück. Das Klappt oft.
Für alle, die gern McGuiver spielen gibt’s noch einen anderen Tipp: Eine Büroklammer auf Euroformat zurechtbiegen und rein in den Wagen.
Aber wer hat beim Einkaufen eine Büroklammer dabei?
Der letzte Supermarkt-Tipp ist nur für echte Supermarkt-Partisanen:
Die guten Sammelfiguren der Überraschungseier sind nur in den schwerern Überraschungseiern. Wie man das rausfindet?
Ganz einfach: mit der Waage aus der Gemüseabteilung.
Wiegt ein Überraschungsei unter 31 Gramm ist nur Schnulli drin. Wiegt ein Überraschungsei über 31 Gramm sing bestimmt Sammelfiguren drin.
Woran erkennt man frisches Fleisch? Unter eingeschweißten Fleischstücken liegt oft eine weiße Unterlage. Ist die Unterlage noch weiß ist auch das Fleisch noch frisch.
Zweiter Tipp:
Wie kriegt man einen Einkaufswagen, wenn man keinen Euro dabei hat? Man nimmt einfach ein 20 Cent Stück oder ein 50 Cent Stück. Das Klappt oft.
Für alle, die gern McGuiver spielen gibt’s noch einen anderen Tipp: Eine Büroklammer auf Euroformat zurechtbiegen und rein in den Wagen.
Aber wer hat beim Einkaufen eine Büroklammer dabei?
Der letzte Supermarkt-Tipp ist nur für echte Supermarkt-Partisanen:
Die guten Sammelfiguren der Überraschungseier sind nur in den schwerern Überraschungseiern. Wie man das rausfindet?
Ganz einfach: mit der Waage aus der Gemüseabteilung.
Wiegt ein Überraschungsei unter 31 Gramm ist nur Schnulli drin. Wiegt ein Überraschungsei über 31 Gramm sing bestimmt Sammelfiguren drin.
Wir sind Helden - Bring mich nach Hause
Nach drei Jahren Pause melden sich die Helden mit ihrem Album „Bring mich nach Hause“ eindrucksvoll zurück. Und der Titel ist Programm.
Die Geburt ihrer Kinder hat die Helden gewandelt.Früher galten sie als frech und gesellschaftskritisch - und teilten auch gerne mal musikalisch aus. Heute philosophieren sie über ihre Rolle als Eltern, über Verantwortung, gute Ratschläge und die Notwendigkeit, auch einmal loslassen zu können.
Die Platte ist die Formvollendung des bisherigen musikalischen Schaffens der Band. Die Helden-Platte, die umarmt. Und sie ist unheimlich mitfühlend. Das Bild der Band hat sich verändert. Die Songs präsentieren sich abwechslungsreich und fingerfertig. Sehr handgemacht, die großen Synthie-Einlagen der Vergangenheit finden nicht statt.